Ak, šī Komforta Zona

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Daudzi cilvēki ir pieraduši dzīvot pie mašīnas. Katra diena ir viena un tā pati, darbības tiek veiktas mehāniski un bieži vien cilvēks pat nevar detalizēti atcerēties, ko viņš darījis pirms dienas, pirms pāris stundām vai pirms pāris minūtēm. Sanāk, ka cilvēks visu pieņem ar vienādām emocijām: gan labu, gan sliktu. Nav spēka vai vēlmes sakārtot savas jūtas par situāciju vai objektu

Cilvēks pierod pie tāda stāvokļa, kā parastajās drēbēs, un šķiet, ka dzīve ir diezgan laba. Kaut kā…

Tieši šeit slēpjas galvenās briesmas, kuras psihologi deva nosaukumu "komforta zona", īpašu uzmanību pievēršot šī jēdziena izpētei.

Kāpēc?

Jo sēžot komforta zonā, cilvēks neattīstās. Viņš ir pieradis pie savas rutīnas, pieradis pie sava dzīvesveida un ar to visu ir diezgan ērti. Viņš baidās kaut ko mainīt un baidās pieskatīt savu "žogu".

Kāpēc, jūs jautājat, kaut ko mainīt, ja vienalga viss ir kārtībā? Dzīve turpinās bez pārrāvumiem un pārmaiņām - tas nozīmē, ka ir labi. Bet nē.

Visums ir dzīva sistēma. Viss tajā pastāvīgi mainās un attīstās. Un cilvēks kā šīs sistēmas sastāvdaļa tika aicināts ieklausīties tās ritmos un strādāt kopā ar to.

Iedomājieties ezeru ar avotu. Tas ir piepildīts no viņa. Ūdens tajā pastāvīgi tiek atjaunots. Un ja avots izžūst? Ūdens ezerā sāks stagnēt, piesārņot un iztvaikot. Šī ir komforta zona un tās sekas.

Ak, tas, kas neattīstās, tiek izņemts no Visuma no vispārējā evolūcijas procesa līdz „sava laikmeta dzīvošanas” robežām, tādi ir tā noteikumi.

Komforta zonas ietekme uz vienkārša pilsoņa dzīvi var nebūt īpaši pamanāma. Tā kā mērogs ir mazs un atbildība bieži netiek atzīta. Bet biznesā sēdēšana komforta zonā tiek atspoguļota ļoti ātri. Uzņēmēji, tāpat kā augstākā līmeņa vadītāji, ir uzsākuši biznesa procesu, viņiem tas notiek kā ierasts, un šķiet, ka viss ir kārtībā. Ir arī tāds brīdis kā tendence iedziļināties šajā biznesa procesā. Nemitīgi censties kaut ko tajā uzlabot, vēl labāk tajā iemācīties … īsāk sakot, viņi tajā "gatavo". Ir svarīgi šeit nepārvārīties un spēt atrauties no procesa šajā laikā un sākt pilnīgi jaunu, atšķirīgu no vecā biznesa procesa. Šī ir panākumu atslēga!

Un, lai saprastu, vai jūs personīgi sēžat savā komforta zonā, jums jāieslēdz izpratne. Ļaujiet viņai strādāt katru dienu.

Kā to iespējot? Ļoti vienkārši.

Izveidojiet noteikumu par notikumu un rezultātu revīziju katru dienu. Pajautājiet sev: ko es šodien darīju? Kādas emocijas jūs piedzīvojāt? Kas jums patika un nepatika? Kāpēc? Ko jūs vēlētos uzlabot? Ko es gribētu darīt nākamajā dienā, lai attīstītos vai attīstītu savu biznesu, attiecības (un tā tālāk)?

Piedod sev to, ko neizdarīji vai neizdevās. Nožēla ir pēdējā lieta, tā ir kā vārīta skāba zupa. Ir svarīgi saprast, ka šī diena ir pagājusi un to nevar atgriezt. BET ir jauna diena! Un šeit ir visas jūsu kartes. Izmantojiet katru dienu kā dārgu laiku, ko jums izskaidrojis Visums, un neaizmirstiet to apzināties! Ja tas pēkšņi izslēdzas, ieslēdziet to.

Līdzība:

“Viens kungs, dodoties uz svešu valsti, izsauca savus kalpus un uzticēja viņiem savu īpašumu. Un vienam viņš deva piecus talantus, citam divus, citam vienu, katrs pēc saviem spēkiem; un uzreiz aizgāja. Tas, kurš saņēma piecus talantus, devās un izmantoja tos biznesā un ieguva citus piecus talantus. Tāpat tas, kurš saņēma divus talantus, ieguva pārējos divus. Tas, kurš saņēma vienu talantu, aizgāja un apraka to zemē un paslēpa sava kunga sudrabu. Pēc ilga laika nāk šo vergu saimnieks un pieprasa par viņiem atskaitīties. Un nākdams, tas, kurš bija saņēmis piecus talantus, atnesa vēl piecus talantus un sacīja: Skolotāj! tu man piešķīri piecus talantus; Šeit ir pārējie pieci talanti, kurus esmu ieguvis kopā ar viņiem. Viņa kungs viņam sacīja: labs, labs un uzticīgs kalps! tu esi bijis uzticīgs mazās lietās; Es tevi pārmetīšu pār daudzām lietām; ienāc sava kunga priekā. Tuvojās arī tas, kurš bija saņēmis divus talantus un sacīja: Skolotāj! tu man devi divus talantus; šeit ir pārējie divi talanti, kurus ieguvu kopā ar viņiem. Viņa kungs viņam sacīja: labs, labs un uzticīgs kalps! tu esi bijis uzticīgs mazās lietās; Es tevi pārmetīšu pār daudzām lietām; ienāc sava kunga priekā. Tas, kurš bija saņēmis vienu talantu, nāca klajā un teica: Skolotāj! Es jūs zināju, ka jūs esat nežēlīgs cilvēks, jūs pļaujat tur, kur neesat sējis, un pulcējaties tur, kur neizkaisījāt, un, baidīdamies, es aizgāju un paslēpu jūsu talantu zemē; šeit ir tavs. Bet viņa kungs atbildēja un sacīja viņam: Ļaunais un slinks kalps! Tu zināji, ka es pļauju tur, kur neesmu sējis, un pļauju tur, kur neizkaisīju; Tāpēc jums vajadzēja atdot manu sudrabu tirgotājiem, un, kad es ierados, es būtu saņēmis savu peļņu. Tātad, atņemiet no viņa talantu un dodiet tam, kuram ir desmit talanti. Jo katram, kam tas ir, tas tiks dots un palielināsies, bet no tā, kam nav, tiks atņemts tas, kas viņam ir. (Mateja 25: 14-30).

Tagad jūsu apziņa darbojas ar pilnu jaudu. Jūs esat sev uzdevis visus nepieciešamos jautājumus, un tagad mēs sākam plānot. Labāk to darīt rakstiski. Ticiet man, pateicoties rakstīšanas procesam, informācija jūsu galvā ir strukturēta vēl labāk, parādās skaidrība, kas ļoti palīdz plānošanas procesam.

Sadaliet savus plānus:

Ilgtermiņā: kur es gribu doties? Kāds ir mans mērķis?

Tas tiek nodrošināts, ja jums ir viens globāls mērķis. Ja tādu ir vairāki, tad labāk piesaistīt trenera atbalstu, lai neapjuktu mērķu izvirzīšanas procesos.

Darbība: ko es rīt - nākamnedēļ - šomēnes darīšu savas attīstības, biznesa, attiecību (un tā tālāk) dēļ?

Vidēja termiņa: ko es vēlos sasniegt šajos sešos mēnešos, gadā vai pāris gados?

Uzrakstiet arī atbildes uz jautājumiem:

Kāpēc man to vajag? Esiet godīgs pret sevi un sniedziet detalizētu, apzināti pamatotu atbildi uz šo jautājumu. Atbilde: "Man tas ir vajadzīgs, jo es gribu / tāpēc, ka visiem tas ir / kāpēc ne?" - nestrādās.

Kādi resursi man tam nepieciešami?

Kur es varu tos iegūt?

Kas man var palīdzēt šajā jautājumā?

Nekautrējieties par savām vēlmēm! Bet arī esiet vismaz nedaudz reālistisks, lai vēlāk nebūtu pārāk sāpīgi nokrist. Ja jums ir nereāls mērķis, bet patiešām vēlaties. Pēc tam izvirziet reālākus apakšmērķus ceļā uz savu globālo mērķi. Tātad jūs varat savlaicīgi labot savus soļus.

Grūtākais ir spert pirmo soli.

Šeit ir svarīgi apzināties, ka VISAS DARBĪBAS, kuras veicat, lai izietu no savas komforta zonas, būtu jānovirza jūsu labā, un tikai tad jūs varat noteikt, ko vēlaties sasniegt vai uzlabot savā dzīvē.

Piemēram: es vēlos attīstīties, mainot savas rakstura iezīmes, iemācīties kaut ko darīt savā labā, un tas man ļaus: augt kā personībai, virzīties augšup pa karjeras kāpnēm, uzlabot attiecības ar partneri utt.

Tā būs liela kļūda, ja savā attīstībā izvēlēsities nepareizu atbalstu, vēloties, piemēram, sākt attīstīties citas personas dēļ. Un viņam tas var nebūt vajadzīgs, galu galā viņš vienmēr var tevi pamest. Vai arī atvērt jaunu virzienu biznesā, vienkārši tāpēc, ka tas ir kļuvis moderns. Un jums nekas nav īsti gatavs, un nav īpašas vēlmes … Var būt daudz piemēru, bet šeit ir svarīgi, ka jebkurā no tiem cilvēks paļaujas uz ārējo, uz to, ko viņš ne vienmēr var kontrolēt, un tad vispār zaudē.

Tāpēc, ja jūs nolemjat strādāt pie sevis, vispirms atbildiet sev uz jautājumu: ko es iegūstu, attīstot šo īpašību sevī? Ko es varu sasniegt? Kā tas man palīdzēs dzīvē? Esiet vesels un savtīgs. Tas ir ļoti labi. Kā teikts Bībelē: „glāb sevi un daudzi apkārtējie tiks izglābti.” +

Nākamais solis ir pārvarēt bailes par jauno nezināmo. Jūsu bailes ir absolūti normāla nervu sistēmas reakcija uz ārējiem nezināmiem stimuliem. Aizsardzības mehānisms ir ieslēgts. Jums nevajadzētu nekavējoties steigties baseinā ar galvu. Kāpēc jums ir nepieciešams tik daudz stresa? Palutiniet sevi ar mīlestību (bet nejauciet to ar žēlumu!).

Sāc pakāpeniski iziet no savas komforta zonas.

Šodien, piemēram, pajautājiet sev: kā es varu dažādot savu dienu? Ko es varu darīt, ko vēl neesmu izdarījis? Kādu mazu soli es varu spert sava mērķa sasniegšanai? Ar ko es varētu sazināties, ar kuru vēl neesmu sazinājies, bet kurš varētu man palīdzēt? utt

Un tā pamazām un maigi, apzināti, konsekventi, shematiski, bruņojušies ar papīru un pildspalvu, veselo saprātu un optimismu, sāk iekarot jaunus apvāršņus.

Starp citu, cilvēks ir vertikāla būtne, viņam vajadzētu izaugt, nevis horizontāli - platumā!:)