2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Sveiki visiem 👋🏻
Kad jums vajadzētu padomāt par tikšanos ar psihologu vai psihoterapeitu?
Kad ir svarīgi laikus saprast, ka kaut kas nav kārtībā, un meklēt kvalificētu palīdzību?
Pati pirmā un, iespējams, vissvarīgākā lieta ir godīga saruna ar sevi!
Izpratne par to, ka pastāv problēma, ir pirmais solis tās risināšanā.
• ja iepriekšējās pašpalīdzības metodes vairs nedarbojas
• sarunas ar draugu vai vienkārši emociju uzliesmojums mazina spriedzi, bet ne uz ilgu laiku
• pamanāt, ka katru vakaru ēdat vai nomazgājaties “noguris”
• ir domas par dzīves “bezjēdzību” un tās tiek atkārtotas ar apskaužamu biežumu
• iespējams, jūs esat uz jauna posma sliekšņa un grūtības spert pirmo soli nezināmajā jūs biedē
• ja jūsu ķermenis sāk darboties nepareizi un tas nav parasts saaukstēšanās vai lūzums
Katrs no mums zināmā mērā ir psihologs: sev, draugiem, mīļajiem
Bet ir situācijas, kad mūsu resurss ir paredzēts tikai mums pašiem, un dažreiz ar to nepietiek, lai spēki ieplūst kaut kādā bedrē.
Savlaicīga vēršanās pie speciālista ir iespēja ne tikai atrisināt problēmu, tā ir iespēja uzlabot dzīves kvalitāti, sākt dziļāk izprast sevi, apgūt jaunu pašpalīdzības metodi un nodot to tālāk pat saviem bērniem, jāpiekrīt, ka tas ir daudz vērts
Ja ir kāda “nagu problēma”, pie kuras jūs sēžat, nervozējat, vaidat un vaimanājat sāpēs, uzņemiet drosmi un sāciet pieņemt lēmumus, lai viņu diskvalificētu.
Lai veicas jūsu atzīšanās ❤
Ieteicams:
Ir Pienācis Laiks Uzdāvināt Sev Brāli, Lai Kļūtu Par Patiesi Pieaugušu Cilvēku
Skaļi domājot… "Zvaigznāji notika vakar, un bija daudz ieskatu, redzējumu, dzirdes … Mēs izveidojām telpu ikviena dvēseles izpausmei visiem, kas šeit ieradās šajā dienā. Protams, nav citu zvaigznāju, un no mums paņēma kaut ko savu, nepieciešamo un vērtīgo “šeit un tagad.
Līdzīgi Likteņi ģimenē? Ir Pienācis Laiks Izveidot
Piemēram, ģimene, kurā vīrieši mirst agri - dažādu iemeslu dēļ un dažreiz viena un tā paša iemesla dēļ. Vai ģimene, kurā vīrieši parādās tikai, lai dotu dzīvību un nepaliktu uz ilgu laiku, kā rezultātā dažādu paaudžu sievietes pašas audzina bērnus.
VISS LAIKS NEPIETIEK
Klients ir sieviete, 42 gadus veca. Šķīries. Ir dēls 20 gadus vecs. Strādā par loģistikas vadītāju. CL: “Es sapratu, kāpēc tas nedarbojas ar naudu. Par 21 darba gadu - viņa ir izaugusi amatos, jau ir nodrošināta ar dzīvokli, bet visu laiku nepietiek naudas.
(nav) Laiks Piedot
Es Es viegli pieņemu morālo imperatīvu “piedot”, jo piedošana var būt spēcīgs spēks, kas dziedina un samierina. Un tomēr es uzskatu par nepieciešamu runāt ar daudzajiem gandrīz garīgajiem opusiem (kas ir pilni ar emuāriem, žurnāliem, grāmatām), kur piedošana tiek uzskatīta par sāpju un aizvainojuma panaceju un "
Laiks Mīlēt Sevi
Vai esat ievērojuši, ka lielākā daļa sieviešu izrāda mīlestību visiem, izņemot sevi?! Biežāk sievietes, dāvājot mīlestību citiem, sagaida līdzīgu izturēšanos pret sevi. Piekrītu, kāpēc gaidīt, ja mums ir iespēja piepildīt savu mīlestības trauku
