2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Skrienot pa apli …
Un būs skrējiens pa slēgtu līniju,
Par kaut ko, kam ir apļa īpašums
A. Makarevičs
Psiholoģijā ir zināmi divi cilvēka darbības veidi: reprodukcija un radošums. Abi darbības veidi neapšaubāmi ir nepieciešami cilvēka dzīvē. Reprodukcijas gadījumā cilvēka dzīvē dominē jau zināmā reproducēšanas, kopēšanas un atkārtošanas procesi. Radošuma gadījumā mums ir darīšana ar jauna unikāla produkta parādīšanos. Geštalta terapijā šīm parādībām pat ir izgudroti īpaši termini - pasīvā adaptācija un radošā adaptācija.
Acīmredzot šos procesus var aplūkot saistībā ar cilvēka dzīvi kopumā. Šajā gadījumā cilvēka darbības priekšmets būs viņa dzīve. Psihoterapeits sastopas ar šādiem gadījumiem, kad tiek pārkāpts līdzsvars pārī "reprodukcija-radošums". Tad šāda persona (klīniski runājot - neirotisks) pastāvīgi stereotipiski atkārto savu dzīvi. Un to viņš izjūt kā intereses trūkumu par dzīvi, garlaicību, apātiju, jēgas zudumu, pat depresiju. Kā metafora šeit visbiežāk parādās bezgalīgas skriešanas riņķī tēls. Reproduktīvā dzīvesveida piemērs ir spēlfilma Murkšķa diena.
Strādājot ar klientiem, jūs regulāri satiekaties ar dažāda līmeņa izpratni par aprakstīto parādību. Es ierosinu tipoloģiju, kuras pamatā ir manas prakses pieredze, kas aprakstīta līmeņu veidā:
1. līmenis - Cilvēks skrien aplī, nezinot, ka tas ir aplis. Viņš atkārto tās pašas problēmas savā dzīvē - viņš pastāvīgi “uzkāpj uz tā paša grābekļa”, katru reizi patiesi pārsteigts, ka “grābeklis ir tas pats”. Persona, kas atrodas šajā līmenī, nespēj patstāvīgi analizēt un saprast savas dzīves problēmu cēloņus, uzskatot tos par gadījumiem, nejaušību.
2. līmenis - Cilvēks uzmin, ka skrien aplī, bet nezina, kā no tā izkļūt. Pastāvīgi tiekoties ar "to pašu grābekli", viņš saprot, ka tas nav nejauši. Tomēr pat šeit viņš nespēj patstāvīgi saprast viņu iemeslus.
3. līmenis - Cilvēks jau zina, ka skrien riņķī, zina, kur šo loku pārtraukt, saprot un apzinās savu psiholoģisko problēmu parādīšanās iemeslus, taču daudz kas tomēr neļauj viņam kaut ko darīt citādi, jaunā veidā. Biežāk nekā nē, šie “kaut kas” ir ieradumi un bailes.
4. līmenis - Cilvēks mēģina izkļūt no apļa, riskējot, eksperimentējot, iegūstot jaunu pieredzi … Šāda veida eksperimentu rezultāts ir jaunas pašidentitātes dzimšana. Cilvēks iegūst spēju radoši pielāgoties situācijai, izdarīt izvēli.
Pārvietošanās pa izvēlētajiem posmiem nav viegla un bieži vien prasa speciālistu palīdzību.
Terapeits ir persona, kas palīdz klientam saprasties un iziet ārpus bezgalīgi atveidotajiem dzīves lokiem savas dzīves radošās dzīves telpā, tiekoties ar sevi un ar citiem.
Ieteicams:
Praktiski Psihologa Rīki. Tuvības Apļi
Liels atklājums man bija iepazīšanās ar Merilinu Mareju, kas notika, pateicoties grāmatai "Cita kara gūsteknis". Nebija iespējams atrauties no šīs grāmatas. Tas bija trilleris, romāns un psihoterapeitisks stāsts, kas vienlaikus bija biedējošs un cerību pilns.
SISTĒMAS REKETS VAI KĀ MŪSU PSIHE VIRZA MUMS PALĪDZĪGĀ APLĪ
Internets ir pārpildīts ar dažādām laimīgas dzīves receptēm: "5 stresa mazināšanas posmi", "10 soļi līdz pieņemšanai", "15 harmonisku attiecību noteikumi" utt. utt., variācijas ierobežo tikai fantāzijas lidojums.
Uzticības Apļi
Bieži terapijas laikā cilvēki apzinās, ka daudzas viņu attiecības ir toksiskas. Un tad viņiem rodas jautājums - vai tiešām ir jāpārtrauc saziņa ar šiem cilvēkiem? Patiešām, dažreiz cilvēkus saista ģimenes saites, ilgtermiņa draudzība vai darba attiecības.
Skrienot Pa Eskalatora Malu
Cilvēki skrien, steidzas, un ar šo skriešanu neko nevar darīt. Iepriekš noteikts jautājums ir palaist garām atomu sprādzienu, lai ātri saspiestu savu molekulu starp atomu režģi. Mēs steidzamies dzīvot, mēs steidzamies mirt. Laiks sastingst kā ķīselis, tik grūti iekļūstams, tāpat kā jūtas, no kurām šalko mūsu soļi, piemēram, stāvokļi, kurus pacelšanās laikā redzam tālu paātrināties, degviela ielej kā upe, it kā katrs no mums būtu mīlestības naftas magnāts.
Par Dāvanām Skrienot
Katerina ar nepacietību gaidīja rudeni. Viņai patika dzeltenie koki, rudens lapu smarža, ugunskura dūmi. Ar kaut kādu žāvāšanās sajūtu krūtīs es paskatījos uz ceriņu plāniem zariem, kas bez lapām un ziediem bija kļuvuši tik neaizsargāti. Sentimentalitāte šādam Puškina rudenim tika atšķaidīta ar spilgtām krāsām.
