2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-15 16:08
Būt godīgam pret sevi ir ļoti grūti. Kāpēc tik ļoti uztraukties, ja mēs visi vēlamies būt laimīgi? Un tā nu sanāk, ka reizēm ir vieglāk neredzēt patiesību, neklausīties sevī, lidināties mākoņos un celt pilis, nekā paskatīties uz savu dzīvi un atzīt, ka kaut kas nogāja greizi. Galu galā, ne tikai nav ļoti patīkami atzīt savas kļūdas, bet arī būs kaut kas jādara ar šo: kad to redzēsi, to nevarēsi redzēt. Šeit mūsu psihe uzmanīgi un velk uz acīm rozā krāsas ilūzijas brilles, kurās var iet ar straumi un tālāk, neko īpašu nedarot. Jo, runājot par "pacel savu mīksto vietu un kaut ko dari" - psihe atkal izmet daudz attaisnojumu, paskaidrojumu, iemeslu un iemeslu to nedarīt. Un tomēr, kā laikus atpazīt, ka ir kaut kas reālāks, nekā mums šķiet? Kā saprast, ka mēs cenšamies bēgt no sevis, no savām vēlmēm un vajadzībām? Tam ir daži netieši norādījumi. Tos ir vieglāk pamanīt. Tātad, jūs bēgt no sevis, ja:
Vai vēlaties aizbraukt
Visbiežāk no valsts (ja runājam par mūsu Moldovas realitāti). Milzīgs skaits cilvēku uzskata, ka citās vietās viņiem būs labāk, tur viņi būs laimīgāki, veiksmīgāki, mīlēti. Un patiesība ir tāda, ka, ja viņa vietā cilvēks bija slikts un ne pārāk veiksmīgs, tad maz ticams, ka viņš jaunā vietā uzņems zvaigznes no debesīm. Zvaigznes spīd uz tiem, kuri labi attīstās mājās un iet uz augšu. Viņiem "laba ekonomika" patiešām var būt tramplīns. Un tiem, kas apstiprināja statistiku mājās - un turpinās to apstiprināt jebkurā citā vietā.
Izdomātā pasaule ir saldāka par reālo
Jebkurā formā. Ir tiešsaistes saziņa (bez piekļuves reālajai dzīvei) un spēles (ar nebeidzamu rakstzīmju pumpēšanu) un pat grāmatas. Jā, grāmatas. Dažreiz cilvēki nevēlas / nevar dzīvot realitātē un dod priekšroku (biežāk neapzināti) dzīvot fantāzijās un ilūzijās. Un tad iereibušā grāmatu lasīšana, kas neveicina dziļu sakaru veidošanos ar cilvēkiem un ar sevi, sāk kaitēt reālajai dzīvei. Iesūcoties dziļāk varoņu skaistajās pasaulēs un likteņos.
Jūs dzīvojat kāmja dzīvi ritenī
Kāpēc ne olbaltumvielas? No šīs perspektīvas salīdzinājums ar vāverēm ir pārāk glaimojošs. Kāmis ir bezcerīga un stulba burzma. Izmantojot šo formātu, cilvēkam ir aptuveni šāda dzīves rutīna: piecēlās, kalpoja pats, strādāja, pusdienoja, atnāca, atpūtās, gulēja. Un tā pa apli. Gadu pēc gada. Un priekš kam? Priekš kam? Uz ko? Jūs un es ļoti labi zinām, ka daudzi cilvēki diemžēl nezina atbildes uz šiem jautājumiem. Tā kā viņiem nav laika - viņiem jāpagriež ritenis. Un tas ir viņu mērķis. Ja jūs bieži par savu dzīvi sakāt "murkšķu diena", "apburtais loks", "darbs-mājas-darbs-mājas" un tā tālāk, tad rodas jautājums-varbūt jūs baidāties apstāties? Jo tad jums būs jāskatās uz savu dzīvi nevis neskaidrā mūžīgās iedomības fokusā, bet gan fokusā? Un vai tad tur būs kas tāds, kas priecēs aci? Šajā perspektīvā “dzīve aplī” var būt bēgšana no sevis.
Jums ir garlaicīgi ar sevi, jūs neinteresē
Un tad tu centies darīt visu, lai nebūtu viens ar sevi. Lai nedzirdētu savu iekšējo balsi. Un vissliktākais ir palikt klusumā. Daudzi cilvēki, atrodoties virtuvē, ēdot vai gatavojot ēdienu, pat vienkārši dodoties mājās, uzreiz ieslēdz vismaz kaut ko: televizoru (jā, izrādās, tos ne tikai pērk, bet pat skatās), radio, mūziku. Tikai, lai nebūtu viens ar savām domām. Un tad:
Nē, sevi grauzt un rāt vienmēr ir apsveicami. Jūs varat arī mīlēt šo. Bet konstruktīva kritika nedarbojas, jūs nezināt, kā to izdarīt. Jo šīs jau ir veselīgas, ilgtermiņa attiecības ar sevi. Bet kad jūs varētu tos uzbūvēt, ja jūs esat aizņemts, bēgot no sevis ar periodiskām atelpām neemocionālam un pašiznīcinošam seksam ar sevi? Tas ir daudz vieglāk. Starp citu, lielākā daļa cilvēku šodien ne tikai izturas pret sevi šādi.
Tev nepatīk tas, kā tu izskaties, kāds tu vispār esi
Jūs esat slikta māte, vājš darbinieks, nesvarīgs draugs, neglīta sieviete, pat nedaudz apaļīga utt. Šeit, protams, var runāt par zemu pašnovērtējumu. Bet vai tā pati pašcieņa nav tā pati nepieņemšana?
Saraksts ir bezgalīgs. Bet, ja jums ir kaut kas tāds, kas atbild uz iepriekš minēto, tad jūs esat sevī atpazinuši tendenci bēgt no sevis. Mēģināsim izdomāt, ko darīt, lai to apturētu.
Jums jāsāk sazināties ar sevi. Mums ir jāveido iekšējais dialogs. Tas ir vienīgais veids, kā jūs varat dzirdēt un izprast savas patiesās vajadzības un vēlmes, kā arī atrast veidus, kā tās pienācīgi apmierināt. Tie. jūs ar galvu nelauzīsities citā valstī, "atmetīsit visu" un "sāksit no nulles", pārtraucot attiecības ar kādu. Šī ir tikai bēgšana no sevis. Tā vietā jūs varat apsēsties un runāt ar sevi. Izprotiet, kas noticis, kādu iemeslu dēļ, kādus secinājumus jūs izdarāt nākotnē, kā centīsieties pie tiem pieturēties, un pats galvenais - kurp dosieties tālāk? Un, ja jūsu ceļš "tālāk" atradīsies caur citu valsti - lieliski! Bet tas vairs nebūs bēgšana no pagātnes, bet gan ceļojums nākotnē. Ir atšķirība, jums jāpiekrīt
Šim nolūkam saglabājiet dienasgrāmatu, kurā sākat rakstīt par savām domām, jūtām, notikumiem un cilvēkiem savā dzīvē. Sākumā ir ļoti grūti saglabāt konsekvenci sarunā ar sevi savā galvā, tas nav viegli. Tāpēc ir nepieciešams spogulis. Un papīrs ir labākais spogulis šādiem mērķiem: jūs vienmēr varat atgriezties un ieskatīties tajā (pārlasīt).
a) saprast, kas manā dzīvē nav kārtībā
b) saprast, kā es to vēlos
c) saprast, kā to sasniegt
Ja jūs patiešām sāksit dzīvot vismaz no šiem trim punktiem, bēgšana no sevis apstāsies. Un atgriešanās ceļš sāksies - pret sevi.
Es novēlu jums patīkamu ceļojumu!
Ieteicams:
Lai Kā Jūs Censtos, Jūs Nevarat Aizbēgt No Sevis
Mēs visi noteikti vēlamies harmoniskas, piepildītas attiecības. Galu galā jums jāpiekrīt, ka nekādiem sasniegumiem, ceļojumiem, īstenotiem sapņiem nebūs šīs apbrīnojamās pēcgaršas, ja kopā ar mums nebūs dārga mīļotā, ar kuru mēs varam dalīties savā laimē.
Beidz Bēgt No Sevis
Jūs esat ievērojuši, ka cilvēki bieži cenšas izvairīties no lietām. Un šeit nav runa par briesmām vai nepamatotu risku, tagad, piemēram, ir modē teikt, ka no krīzes ir jāizvairās. Un cilvēki arī izvairās no nopietnām sarunām, nepieciešamiem lēmumiem, attiecību noskaidrošanas pārī vai ar vecākiem.
5 Pazīmes, Ka Jūs Nevarat Mīlēt. Vai Jūs Nekad Neesat Mīlējis?
Tātad spēja mīlēt ir prasme, kas pieejama augsti organizētai psihei (citiem vārdiem sakot, cilvēkā ir jābūt harmonijai un mierīgumam, viņš daudz paņēma no savas dzīves, attīstība un audzināšana noritēja labvēlīgā atmosfērā, viņš bija pietiekami mīlēts - tikai šajā gadījumā viņš varēs mīlēt atbildē un dalīties ar jūsu emocijām, dot otram to, kas viņam ir iekšā un ārpusē).
Jūs Nevarat Bēgt No Sevis
Vai jūs nevarat bēgt no sevis? Pēc darba var mainīt darbu. Pārtraukt un sākt attiecības, meklējot piemērotāku partneri. Jūs pat varat mainīt savu ģeogrāfisko dzīvesvietu, cerot jaunā apmetnē atrast to, kas tik ļoti pietrūka iepriekšējā.
Žēl Sevis Vai Nav žēl Sevis?
Ko tas nozīmē - jūs nevarat nožēlot sevi un jums ir jāatbrīvojas no šīs vēlmes? Kad sevi žēlot un kad nē? Mūsu kultūrā ir ierasts sūdzēties citiem (draugiem, paziņām, kolēģiem, dažreiz pat garāmgājējiem) un žēlot sevi. Daudzi cilvēki uzskata, ka sarunas uzturēšana ar sarunu biedru ir iespējama, tikai sūdzoties par dažādiem dzīves apstākļiem un sarunā žēlot sevi.
