2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Jungs uzskatīja, ka pieaugšanas process ir visu personības daļu integrācija. Ēna ir visgrūtākā daļa, kad runa ir par pieņemšanu. Ēna sevī glabā visu, ko mēs noliedzam un apspiežam. Tās iezīmes, vēlmes, centieni, uzskati un jūtas, kuras mēs sevī nevaram pieņemt, paliek ārpus apziņas. Bet viņi turpina pastāvēt un ietekmē mūsu dzīvi.
Strādājot ar ēnu, jebkura pieeja tai ir sarežģīts, emocionāls process. Tomēr šī procesa sekas ir nenoliedzamas priekšrocības. Autentiskums, harizma, panākumi, radošums - visas šīs īpašības vienā vai otrā pakāpē ir sekas savas ēnas izpētei.
Pieaugšana ir process, ko mēs bieži kļūdaini piesaistām ārējiem apstākļiem. Pieaugušais ir tas, kurš sasniedzis noteiktu vecumu, devies strādāt, sācis audzināt bērnus, izveidojis ģimeni, nopircis dzīvokli utt. Tas ir, mēs parasti saistām savu attīstību ar ārējiem apstākļiem un to, kā mēs pielāgojamies vides prasībām. Pieaugšanu mēs saistām ar savas Personas attīstību, tas ir, ar mūsu sociālo lomu. Un tas, protams, ir diezgan svarīgi. Bet, ja cilvēks pilnībā uzticas tikai labas dzīves un panākumu sociālajiem standartiem, ja identificē sevi tikai ar kādu sociālo lomu, viņš paver sev ceļu uz neirozi. Augšanai ir pavisam cits virziens, nevis ārpusē, bet gan sevī.
Izpētīt savu ēnu ir grūti ne tikai tāpēc, ka tā sastāv no tā, ko mēs sauktu par pretīgu, briesmīgu un nepieņemamu. Bet arī tāpēc, ka mēs neuztveram Ēnu kā kaut ko savu. Ēna ir tā personības daļa, no kuras esam atteikušies.
Kas notiek pēc tam, kad mēs noliedzam daļu no sevis?
Mēs to redzam citos. Tieši to sauc par projekciju. Mēs piedēvējam citiem cilvēkiem tādas īpašības, kuras nevaram sevī pieņemt. Ir svarīgi saprast, ka tas nenotiek apzināti. Projekcija ir psiholoģiska aizsardzība. Mums ir svarīgi arī turpmāk justies „labi” atbilstoši tiem parametriem, kurus kādreiz uzskatījām par vienīgajiem. Piemēram, ja bērnībā bērnam bija aizliegts izjust dusmas uz vecākiem (“Kā tu runā ar savu māti?!”), Viņš varēja iemācīties tās sevī apspiest un laika gaitā identificēties ar šo slikto, nepatīkamo daļa mātei. Pieaugušā vecumā šī persona apkārtējo pasauli uztvers kā naidīgu, bet cilvēkus - agresīvu. Viņš jutīs, ka visi ir pret viņu, ka viņi vēlas viņam kaitēt, ka viņš viņam nepatīk. Tādējādi prognozes izkropļo realitāti, lai mēs varētu saglabāt labas idejas par sevi.
Tāpēc viens no svarīgākajiem soļiem darbā ar Ēnu ir apzināties savas prognozes un piesavināties sev neglaimojošas personības daļas. Ir svarīgi sekot līdzi savai reakcijai uz citiem cilvēkiem un notikumiem. Tas, kas mūs uztrauc par citiem, visticamāk, ir daļa no mums pašiem.
Ir svarīgi arī attīstīt pozitīvu attieksmi pret sevi, pieņemt sevi ne tikai veiksmes brīžos un savu spēku izpausmēs, bet arī vājuma brīžos, kad esam skaudīgi, dusmīgi, nobijušies, kad kļūstam savtīgi, vājas gribas un aizkaitināms. Neatstājiet sevi šajos brīžos. Neatsakies no sevis.
Ieteicams:
MAMMAS IMUNITĀTE UN MEITAS ĒNA
Ja pozitīvā inflācija tiek apvienota ar narcistisku tieksmi pēc pilnības, tad paštēlam, ar kuru cilvēks sevi identificē, jābūt nevainojamam. Uzturēšanās nevainojama un iekapsulēta ir dzīvesveids, kas saglabā garīgo integritāti. Jebkurš radītā attēla trūkums ir biedējošs, jo tas draud ar sabrukšanu un nonākšanu narcistiskā tukšumā.
Ēna "Ragana": Viņas Spēks Un Sāpes
Sākumā es raganas figūru uztvēru ārkārtīgi pozitīvi. Kā neatkarīga, pašpietiekama sieviete ar lielu psihisko spēku. Un spēks. Tomēr Čaks Specāno atzīmē sava spēka izpausmju toksiskumu, kā arī viņas vientulību un dziļo nelaimi iekšā. Tātad, ēnu "
Tēva ēna: Tēva Ietekme Uz Bērna Likteni
Ir daudz rakstīts par mātes ietekmi uz bērna likteni. Retāk tiek runāts par tēva lomu. Tiesa, pēdējā laikā psihologi aktīvi pēta tēva un bērna saistību, vecāku ietekmi uz viņa pēcnācēju likteni. Mēs jau esam pierādījuši attiecības starp tēva un bērna emocionālo stāvokli, tēva uzvedības ietekmi uz augļa attīstības embrionālo periodu … Iepriekš tika uzskatīts, ka galvenā loma pieder mātei - galu galā tieši viņa nes bērnu, baro un audzina.
Ārprāts ēnā. Māksliniecisks Neprāta Atspoguļojums
Vājprāts ir vēl viena dzīves daļa, kas tiek iedzīta Ēnā. Skatīties šajā virzienā ir nepatīkami un biedējoši. Pārsniedzot parastās, pazīstamās, vispārpieņemtās robežas, vesela saprāta zaudēšanu, kontakta ar realitāti zaudēšanu izraisa noraidījumu un šausmas, vēlmi novērsties un tajā nepiedalīties.
KAS NOTIKTU, JA . KAS NOTIKTU, Ja Es Tevi Mainītu? KAS Būtu, Ja Es Būtu Precējies
Viena no cilvēka unikālajām īpašībām un spējām ir spēja iztēloties nākotni. Ne vienam vien dzīvniekam uz Zemes ir iespēja strīdēties par tēmu “kas notiktu, ja”, apraudāt joprojām dzīvojošos radus un draugus, būt skumjiem par pagātnē notikušo un par to, ko viņš nespēj.
