2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Daudziem no mums, kad neizdodas, patīk atgriezties pagātnē, lai atrastu iemeslu tam, kas tur notiek. Un šajā ziņā ir patiesības grauds, jo gūstot pieredzi, mēs maināmies un maināmies.
Bet mūs neietekmē konkrēta situācija, bet gan nozīme, ko mēs tai pievienojam.
Piemēram, sāpīgs pārtraukums attiecībās ar mīļotā nodevību. Un divi dažādi secinājumi, viena sieviete uzskatīja sevi par nelaimīgu un atrada sevī daudz trūkumu, piešķirot situācijai nozīmi, ka viņa nav vīrieša labas attieksmes cienīga. Kāda cita sieviete, nonākot līdzīgā situācijā, secināja, ka attiecībās vispirms jāpaliek pašam par sevi, ka katrā pārī ir krīzes, bet vāji partneri iet uz nodevību, tk. nav spēka un gudrības strādāt pie attiecībām. Līdzīgu situāciju, bet pilnīgi atšķirīgu pagātnes bagāžu cilvēki nesīs nākotnē.
Secinājumi ir jāizdara, taču atcerieties, ka jūs esat tuvākā persona, kurai vajadzētu spēt atbalstīt, kad sāp dzīve.
Daudzi cilvēki gadiem ilgi dzīvo pagātnē, to analizējot un mēģinot izdarīt pareizo secinājumu. Un līdz ar to visa dzīve, jūtas un enerģija paliek pagātnē. Cilvēks neatrodas tagadnē un nedomā par nākotni, tāpēc visu viņa uzmanību absorbēja notikumi, kas jau ir aiz muguras.
Diemžēl pagātnes sāpju dēļ cilvēki nodod savu nākotni. Neveiksmju, vilšanās, kritienu dēļ cilvēks zaudē ticību sev. Cilvēks neceļas un neiet tālāk. Cilvēks pats ir samierinājies ar to, ka tāds ir viņa liktenis un viņš neko nevar darīt. Izmisums, pats cilvēks Nolemj nevirzīties uz priekšu.
Jūsu dzīve ir jūsu rokās. Lai sāktu apzināti dzīvot tagadnē un ikdienā piepildītu savu dzīvi ar savām vēlmēm, jūtām, sapņiem - tā ir tikai jūsu izvēle!
Vingrinājums:
Uzzīmējiet savu pagātni simboliski uz A4 papīra. Novietojiet notikumus, domas un jūtas.
Celies uz lapas un gaidi savu dzīvi. Kā pagātne ietekmē tevi? Kādas sajūtas tas izraisa? Kādu attieksmi tas nes?
Pēc tam uz A4 lapas uzzīmējiet vēlamo nākotni. Kādas sajūtas tas izraisa? Kāda attieksme ir nepieciešama? Kādu iespaidu uz jums atstāj nākotne?
Ir ļoti svarīgi pievērst uzmanību. Jūsu pagātne jau ir daļa no jums. Jūs to nemainīsit, bet neļaujat pagātnes notikumiem izsvītrot jūsu nākotni.
Tu esi šeit, tu dzīvo un jūti. Ļaujiet sev iet uz priekšu, lai sasniegtu savu sapni!
Ieteicams:
Vingrinājums, Lai Pabeigtu Neatrisinātu Situāciju No Pagātnes
Mums visiem ir pagātnes rētas, pretējā gadījumā mēs neciestu no neatrisināmām situācijām tagadnē. Es piedāvāju jūsu uzmanībai vienu ļoti vienkāršu vingrinājumu. Tas ir balstīts uz metodi, kā atgriezties neatrisināta konflikta situācijā, pārnest to uz tagadni un izbeigt - tagad.
Pils Ieslodzītais Ja. Noslēguma Geštalts No Pagātnes
Lieta ar klienta atļauju. Situācija, ar kādu klients ieradās sesijā, bija saistīta ar pirmo, jauneklīgo mīlestību, kas negaidīti izpaudās viņas pašreizējā dzīves periodā un lika viņai mazliet skumt … Fons … Līgava un līgavainis ļoti mīlēja viens otru, jo mīl, iespējams, tikai vienu reizi.
Smagākā Identitāte: BALSIS NO PAGĀTNES
"Smagākā identitāte": BALSIS NO PAGĀTNES Milzīgs skaits cilvēku cieš no neatlīdzināmas mīlestības pret sevi Kārlis Meningers Vecāki dod spārnus vienam bērnam, cits - svari (no teksta) Es bieži dzirdu no saviem klientiem dažādas iespējas sevi devalvēt.
Dzīves Scenārija Gumija: Jūs Nevarat Aizbēgt No Pagātnes
Scenārija gumijas josla kā katapulta met jūs bērnības atsauces situācijā ikreiz, kad tagadnē atveidojat kaut ko tādu, no kā jūs visu mūžu esat tik cītīgi bēguši. Kā scenārija gumija saista jūs ar rokām un kājām un kā tas viss darbojas? Dzīves scenārija gumijas josla:
Piemērs, Kā Tikt Galā Ar Pagātnes Traumām. Scenārija Dziedināšana, Jauna Sižeta Uzsākšana
Lieta publicēta ar klienta atļauju. Alena Viktorovna, es domāju, ka es zinu, kāda bija sākuma situācija manās scenāriju attiecībās ar vīriešiem - ilgstošs pagātnes notikums - īsa, bet traumatiska iebiedēšana pamatskolā … Tagad es jums pastāstīšu visu … Šī situācija ir saistīta ar mūsu ģimenes pārcelšanos no vienas valsts uz citu.
