2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Zaudēt svaru. Lai iemācītos angļu valodu. Skrien katru rītu. Katru reizi, kad izvirzām jaunu personisku mērķi, mēs dalāmies ar šo ziņu ar draugiem, vecākiem un darba kolēģiem. Mēs viņiem sakām, ka darīsim to un to. Vai arī mēs ar prieku paziņojam, ka esam jau sākuši to darīt.
Tad 95% gadījumu izrādās, ka iesāktais nav pabeigts. Kāpēc jūs nevarat runāt par saviem plāniem iepriekš? Un kāpēc biežāk tiek sasniegti mērķi, par kuriem mēs nevienam nestāstām?
Interesants eksperiments
Vācu psiholoģijas profesors Pīters Gollwitzer šo fenomenu pēta vairāk nekā 15 gadus. Reiz viņš veica interesantu eksperimentu. Gollwitzer kā eksperimentālās peles izvēlējās tiesību studentu grupu. Eksperimenta mērķis: noskaidrot, vai publiski izteikumi par viņu nodomiem ietekmē personīgo mērķu sasniegšanu.
Lai to izdarītu, Gollwitzer sastādīja šādu paziņojumu sarakstu: “Es ņemšu pēc iespējas vairāk no juridiskās izglītības”, “Es kļūšu par veiksmīgu juristu” un tā tālāk. Skolēniem bija jānovērtē katrs apgalvojums skalā no “Pilnīgi piekrītu” līdz “Pilnīgi nepiekrītu”.
Aptauja tika veikta anonīmi. Ja vēlaties, varat uzrakstīt savu vārdu. Tāpat anketās skolēniem tika lūgts uzskaitīt trīs konkrētas lietas, ko viņi darīs, lai kļūtu par veiksmīgu juristu. Tipiskas atbildes bija “Es plānoju regulāri lasīt juridiskos periodiskos izdevumus” vai tamlīdzīgi.
Kad studenti iesniedza anketas, Pīters Gollwitzer atklāja, ka lielākā daļa studentu atbildēja uz jautājumiem un parakstīja savus vārdus. Daži anketas vispār neaizpildīja un savus nodomus turēja noslēpumā.
Tie, kas savus nodomus ir turējuši noslēpumā …
Skolēniem nebija aizdomas, ka viņu nodomi tiks pārbaudīti praksē. Viņi nodeva savus profilus un par to aizmirsa. Bet pētnieki, kurus vada Pīters Gollwitzer, kaut ko izdomā …
Psihologi kādu laiku nogaidīja un pēc tam mākslīgi radīja situāciju, lai pārbaudītu respondentus “vai nav utis”:-) Viņi lūdza studentus viņiem palīdzēt projektā, kurā bija nepieciešama divdesmit krimināllietu analīze. Skolēniem teica, ka viņiem jāstrādā, cik vien iespējams. Tajā pašā laikā ikvienam ir tiesības jebkurā laikā “gūt vārtus” par palīdzību un aiziet.
Krimināllietas nebija vieglas. Viņi pieprasīja, lai smadzenes tiktu ieslēgtas pilnībā un neatlaidīgi. Eksperimenta rezultāti bija nepārprotami. Visi, kas anketā publiski paziņoja par saviem nodomiem par nākotni, ir “apvienojušies” no darba. Viņi izvairījās sasniegt savu mērķi. Un tas neskatoties uz centību idejai veidot karjeru jurisprudences jomā!
Tikai tie, kas paturēja savas cerības pie sevis, varēja patiešām paveikt smago darbu un iegūt to, ko sāka.
Kāpēc cilvēki stāsta citiem par saviem nodomiem?
Gollwitzer uzskata, ka tas ir saistīts ar identitātes un integritātes izjūtu. Mēs visi vēlamies būt perfekti cilvēki. Bet deklarēt mūsu nodomus smagi un smagi strādāt bieži vien ir tikai simboliska darbība. Tas tikai palīdz mums definēt sevi ar savu lomu. Piemēram: “Es esmu jurists”, “Es esmu rakstnieks”, “Es esmu fotogrāfs”, “Es esmu programmētājs”.
Bet negausīgais Pīters Gollwitzer veica vēl vienu eksperimentu, lai vēl vairāk pārliecinātu sevi, ka viņam ir taisnība. Skolēniem tika parādītas piecas Augstākās tiesas fotogrāfijas. Fotogrāfijas atšķīrās pēc izmēra. No ļoti maza līdz ļoti lielam. Subjektiem tika jautāts: "Kā jūs tagad jūtaties kā lielisks jurists?"
Subjektiem tika lūgts novērtēt savu vēsumu un atbildēt uz jautājumu, izvēloties vienu no piecām fotogrāfijām. Jo lielāku fotoattēlu izvēlaties, jo pilnīgāks jūs jutīsities.
Neviens nebija pārsteigts, kad studenti, kuri iepriekš bija paziņojuši par saviem mērķiem un praksē cieta neveiksmi, izvēlējās izvēlēties lielāku fotoattēlu. Pat tikai paziņojot par plāniem kļūt par labu juristu, viņiem radās sajūta, ka viņi jau ir labi juristi. Tas palielināja viņu ego, paradoksāli samazinot viņu spēju smagi strādāt. Savā iztēlē viņi kļuva par leģendām. Un leģendas neveic putekļainu un netīru darbu.
Tātad, runājiet mazāk un dariet vairāk, sasniedzot TOP!
Ieteicams:
Jūs Nevarat Piedot Saviem Vecākiem
Man ir dīvaini lasīt, kad viņi raksta: “Jums ir! piedod vecākiem, ja vēlies kļūt par pieaugušo”, nesaprotot kontekstu un sižetus, kā arī kaitējumu, kas tika nodarīts bērna psihei. Ka obligāti jānāk pie pateicības vecākiem un pat "jāizrauj"
Kādas Ir Jūtas, Kāpēc Tās Izpaust Un Kāpēc Par Tām Runāt?
Es salīdzinoši bieži atbildu uz šiem jautājumiem: Kāpēc jūtas ir vajadzīgas? Kāpēc ar viņiem dzīvot? Kāpēc tās izteikt? Kāpēc runāt par viņiem? Es nolēmu strukturēt. Šeit es nepievēršos atšķirībām starp jūtām, emocijām, pieredzi utt.
Lai Kā Jūs Censtos, Jūs Nevarat Aizbēgt No Sevis
Mēs visi noteikti vēlamies harmoniskas, piepildītas attiecības. Galu galā jums jāpiekrīt, ka nekādiem sasniegumiem, ceļojumiem, īstenotiem sapņiem nebūs šīs apbrīnojamās pēcgaršas, ja kopā ar mums nebūs dārga mīļotā, ar kuru mēs varam dalīties savā laimē.
Kāpēc Man Vajadzīgs Psihologs? Kāpēc Runāt Par Bērnību ?
Bērnība - tas ir periods, kad cilvēks daudz ko neapzinās, viņa galvenā nodarbošanās ir absorbēt un uzņemt visu notiekošo. Tā sākas dzīves pieredzes apkopošana, rakstura vīzija, personības dzimšana. Katram no mums ir savi veidi, kā tikt galā ar traumatiskām situācijām, sauksim šos veidus aizsardzības … Tie tiek iegūti bērnībā, paliekot pie mums visu mūžu, un tad mēs tos automātiski izmantojam.
5 Pazīmes, Ka Jūs Nevarat Mīlēt. Vai Jūs Nekad Neesat Mīlējis?
Tātad spēja mīlēt ir prasme, kas pieejama augsti organizētai psihei (citiem vārdiem sakot, cilvēkā ir jābūt harmonijai un mierīgumam, viņš daudz paņēma no savas dzīves, attīstība un audzināšana noritēja labvēlīgā atmosfērā, viņš bija pietiekami mīlēts - tikai šajā gadījumā viņš varēs mīlēt atbildē un dalīties ar jūsu emocijām, dot otram to, kas viņam ir iekšā un ārpusē).
