2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Garīga trauma (psiholoģiska trauma, psihotrauma) - pēc analoģijas ar fiziskām traumām tas ir psihes integritātes pārkāpuma stāvoklis, kā rezultātā psihe nespēj funkcionēt veselīgi, normāli. Traumatiska reakcija rodas pārmērīga ķermeņa stresa situācijā. Tas var būt drauds dzīvībai un / vai veselībai, vai situācija, ko cilvēka psihe kā tādu uztver notiekošā brīdī.
"Neatrisināts" ievainojums var palikt visu veidu problēmu avots visu mūžu. Piemēram, piemēram, trūkst labas dziļas sevis izjūtas savā ķermenī vai grūtības atrasties ciešās attiecībās ar citiem, vienlaikus saglabājot kontaktu ar sevi un savām jūtām. Bieži traumas sekas ir arī dažādi hroniski neārstējami simptomi, panikas stāvokļi, pastiprināta trauksme, pārmērīga nepieciešamība pēc kontroles, depresija, apmierinātības un dzīves jēgas zudums utt.
Traumatiskās reakcijas nozīme sastāv no stresa regulēšanas fizioloģisko mehānismu bloķēšanas cilvēka smadzenēs un psihē. Senajās smadzeņu struktūrās (limbiskajā sistēmā) rodas neveiksme, un stresa (traumatiskas) situācijas stāvoklis tiek reģistrēts kā nemainīgs "šeit un tagad". Kopš tā brīža cilvēks, ar noteiktu daļu no sevis, šķiet, pastāvīgi paliek “iesaldēts” tieši šajā situācijā, nespējot reaģēt, to pabeigt.
Savukārt nervu sistēma pastāvīgi reaģē uz stresa situāciju ar paaugstinātu uzbudinājumu. Pārmērīga enerģijas daļa, ko organisms saražo, lai tiktu galā ar stresu, noteiktu iemeslu dēļ tiek bloķēta un sasalusi, paliekot iesprostota cilvēka nervu sistēmā un, nespējot to realizēt, kā paredzēts, tā nepārtraukti sagrauj. Tajā pašā laikā ķermenis ne tikai bloķē daļu no savas enerģijas, bet arī pastāvīgi tērē to, lai saturētu šo bloku, kas izsmeļ cilvēka fiziskos un garīgos resursus.
Traumas var būt:
- šoks (rodas pārmērīgas stresa situācijas rezultātā uzreiz vai uz ilgu laiku);
- seksuāls (nevēlamu seksuālu darbību dēļ);
- emocionāls (neuzmanīgas emocionālas attieksmes dēļ) un citi.
Pastāv vairāki garīgās traumas veidi:
- Akūts stresa traucējums vai šoka reakcija (ASD). Šoks - tūlīt stresa situācijas brīdī, tūlīt pēc tās, izdzīvošanas mehānismu maksimums, enerģijas pieplūdums.
- Pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSD)-kādu laiku pēc OCD ķermeņa pašregulācijas sistēmas izgāzās, enerģija iestrēga nervu sistēmā.
- Dzimšanas vai attīstības trauma - bērns saņēmis intrauterīnās attīstības procesā, dzemdībās vai pirmajos dzīves gados; psihes nenobrieduma un bērna stresa regulēšanas mehānismu dēļ šādas traumas tiek ierakstītas un iebūvētas cilvēka ķermenī un raksturā, kļūstot par personības daļu.
Tiek galā ar garīgām traumām - tas ir ilgs un smags darbs gan personai, kura lūdza palīdzību, gan terapeitam, un klientam jābūt tam gatavam. Traumas terapija ir atkarīga no daudziem faktoriem, kas jāņem vērā: traumas veids, traumas laiks, tās saņēmēja raksturojums, klienta atbalsts un motivācija, sabiedrības attieksme pret traumu …
Nav universālu tehnoloģiju darbam ar traumām, taču šodien ir vairākas metodes, kas ļauj pēc iespējas efektīvāk strādāt ar dažāda veida garīgām traumām. Tā ir Pītera Levina somatiskā pieredze, Lisbetas Marčeres bodinamiskā analīze, Deivida Bādellas biosintēze, Radžas Selvamas somatiskā terapija un daži citi. Tāpat darba procesā var izmantot mākslas terapijas elementus, uz procesu orientētu terapiju, Jungian analīzi, uz ķermeni orientētu terapiju, ģimenes sistēmisko terapiju u.c.
Ideja strādāt ar traumu sastāv no vairākiem aspektiem, kas var darboties gan vienā terapijas līnijā (tas ir, viens pēc otra), gan paralēli neatkarīgi viens no otra:
- Resurss (lai aizpildītu resursus un atbalstītu cilvēka ķermeni, ko izsmelusi trauma).
- Refleksu un robežu atjaunošana (tiek atjaunoti stresa dēļ bloķētie refleksi un savas robežas izjūta, palīdzot ķermenim atgriezties normālas funkcionēšanas stāvoklī).
-
Ierobežošana (veidojas klienta spēja izturēt lieko bloķēto enerģiju, izmantojot dabiskos ķermeņa pašregulācijas mehānismus).
- Izlāde (pieņem iespēju pakāpeniski izvadīt saldētu enerģiju un atbrīvot to no "kapsulas" un / vai no klienta ķermeņa).
- Integrācija (spēja integrēt bloķēto traumas enerģiju ķermenī un psihē, atgriezt atbloķēto enerģiju atpakaļ klienta ķermenī).
Ļoti svarīgi, lai tiktu galā ar traumām ir terapeita apmācība un kvalifikācija, un ne tikai teorētiskas zināšanas vai prasmes tehnikā. Tā kā traumatisko enerģiju līmenis ir diezgan intensīvs, terapeitam ir jāiztur savas un klienta spēcīgās jūtas un jūtas, šajā brīdī paliekot kontaktā ne tikai ar sevi un savu ķermeni, bet arī ar klientu. Jums vienmēr jāatceras par iespējamo retraumatizāciju un jānovērš tā. Traumatologam īpaši svarīgas ir pašpalīdzības prasmes, somatiskā rezonanse, skaidra robežu izpratne un izjūta, empātija, fiziskā un garīgā stabilitāte. Pati terapeita personīgās terapijas kvalitāte un ilgums ir ārkārtīgi svarīgi, jo daudzos aspektos tieši personīgajā terapijā var veidot nepieciešamās prasmes.
Ieteicams:
Pasīvā Agresija. Kas Tas Ir Un Kā Tas Sabojā Mūsu Dzīvi
Samurajs bez zobena ir kā samurajs ar zobenu. Tikai bez zobena. (joks) Kas ir pasīvā agresija? Gandrīz visi dzīvē to ir sastapuši (un daži regulāri izmet citiem). Tomēr pati šī parādība mūsu kultūrā tiek apspriesta ļoti, ļoti reti. Biežāk jūs varat dzirdēt kaut ko līdzīgu:
Psihiska Trauma. Zigmunds Freids
Jēdziens "garīga trauma" zinātniskajā literatūrā pirmo reizi parādījās 19. gadsimta beigās. Mūsdienu psihiatrijas vēsture parasti ir saistīta ar Emīla Kraepelina vārdu un viņa mācību grāmatas "Ievads psihiatriskajā klīnikā"
Psihiska Trauma. Skatījumi. Ko Darīt
Pašlaik garīgās traumas jēdziens un tā dziedināšanas iespēja ir aktuālāka nekā jebkad agrāk. Šajā rakstā tiks uzsvērti dažādi traumu veidi un dziedināšanas metodes ar psihodinamiskās terapijas "simboldrāma" palīdzību. Psihisko traumu var definēt kā izrāvienu cilvēka dabiskajā psiholoģiskajā vai fiziskajā aizsardzībā, kad viņš ir pilnīgi neaizsargāts pret notikumu, kas apdraudēja viņa dzīvību un veselību.
Shēmas Terapija: Kas Tas Ir Un Kā Tas Darbojas
Šajā rakstā es vēlos uzrakstīt shēmas terapijas ievadgrāmatu, pastāstīt, kas ir shēmas un kā ar tām strādā shēmu terapeiti. Es ilustrēšu informāciju ar piemēriem. Shēmas terapija ir mūsdienīga integrējoša pieeja, kas ietver citu psihoterapeitisko pieeju elementus.
Virtuālās Attiecības: Kad Tas Ir Tas, Kas Jums Nepieciešams, Un Kad Tas Ir Veltīgi
Tālrunis džinkst no jauno ziņu straumes kurjerī, ieplūst emociju plūsma par mīlestību - un dvēsele kļūst silta un priecīga, “tauriņi plīvo”. Un vakarā notiek ilga sirsnīga saruna sarakstē vai pa tālruni, un tas velk pēc iespējas ātrāk pabeigt darbu un skriet mājās pie datora.
