Ģimenes Atpūtas Noteikumi

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Ja man jautātu, kā iepriekš noteikt, vai ģimene izjuks, es teiktu, ka pietiek noskaidrot, kā viņa pavada savu brīvo laiku

Pirmā tāla zīme par iespējamu sociālās vienības izjukšanu var būt atsevišķa atpūtas aktivitāte. Nav fakts, ka tas noteikti notiks, bet varbūtība daudzkārt palielinās.

Šeit joprojām ir svarīgi precizēt, ko nozīmē kopīgi? Galu galā mēs esam vairākkārt novērojuši attēlu, kā mājās, restorānā vai kafejnīcā cilvēki, šķiet, sēž kopā, bet patiesībā viņi nemaz nav kopā, jo ikviena rokās ir iecienītākais sīkrīks - tālrunis vai planšetdatoru, un ikviens ir iegremdējies virtuālajā realitātē, atrodoties kaut kur ārpus telpas, ko var saukt par sadarbību. Šie cilvēki pavada laiku kopā, bet ne kopā …

Atklāti sakot, nav nekā briesmīga tajā, ka vīrs reizēm dodas makšķerēt kopā ar draugiem, bet sieva kopā ar draugiem dodas uz simfoniskās mūzikas koncertu. Objektīvi viņai var nepatikt makšķerēt, bet viņš var aizmigt zem Baha fūgas. Bet nepieciešamība nedēļas nogali pavadīt kopā, manuprāt, ir tikpat steidzama nepieciešamība kā izsalkuma vai miega remdēšana. Protams, ar nosacījumu, ka ģimene nemēģina šķirties.

Kāpēc ir tik svarīgi pavadīt brīvo laiku kopā?

Pirmkārt, tā ir spēcīga enerģijas apmaiņa. Ikdienas atdalīšanās laikā, vai tas būtu darbs vai mācības, mūsu enerģijas lauks ir ļoti izsmelts. Mēs mijiedarbojamies ar cilvēkiem, kuri garā ne vienmēr ir mums tuvi, bieži vien pat naidīgi, kas nozīmē, ka mēs tērējam enerģiju šīs jomas uzturēšanai, drošībai, trauksmes mazināšanai, dažu emociju saglabāšanai - gan negatīvām, gan pozitīvām. Ģimenē mēs vieglāk tiekam galā ar emocijām - labās ģimenēs emociju paušana vienmēr ir droša, un mums ir atļauts saukt lietas īstajos vārdos, būt patiesiem. Tāpēc ar tuviem un dārgiem cilvēkiem cilvēks uzreiz kļūst vieglāks. Starp citu, nepatikšanas pazīme ģimenē ir tikai saspringts klusums, kad neticami gribas izteikties, taču šādas iespējas principā nav. Daudzi pieaugušie saņēma no vecākiem emociju izpausmes aizliegumu, tā saucamo. uzvedības modeļi - modeļi, kas tiek nodoti no paaudzes paaudzē. Piemēram, bērni kluso spriedzi ģimenē uztver īpaši asi un bieži uz to reaģē ar slimībām, "sliktu" uzvedību un dusmām. Ir svarīgi saprast, ka, pavadot laiku kopā, ir iespējams sazināties tiešā vidē, bez stresa, ko rada vajadzība apmierināt kāda cilvēka cerības.

Otra svarīga kopā pavadītā laika sastāvdaļa ģimenē ir katrai personai nepieciešamais ķermeniskais (taustes) kontakts ar mīļajiem. Diemžēl šādiem kontaktiem bieži ir liels deficīts. Mani cienīja Jūlija Borisovna Gippenreitera savā grāmatā "Sazināties ar bērnu. Kā?" saka, ka normālai veselībai bērnam ir vajadzīgi vismaz astoņi apskāvieni dienā. Un, starp citu, arī pieaugušais! Padomājiet, vai piedāvājat vismaz trīs?

Statistika liecina, ka vidējais tēvs kopā ar savu bērnu pavada vidēji 7 līdz 20 minūtes dienā. Vai viņam klēpī izdodas apmierināt bērna vajadzības? Jāatzīmē arī tas, ka zēniem bieži vien ir vajadzīgi ne tikai apskāvieni, bet savdabīga mijiedarbība ar tēvu - rokasspiedieni, paplesti uz pleca, cīņa, kurā var droši izmēģināt savus spēkus. Kopīga, pareizi organizēta atpūta vienkārši spēj nodrošināt šādu mijiedarbību ģimenei. Trešā nozīmīgā atpūtas loma ir intelektuālā apmaiņa. Tas notiek ne tikai vecāku un bērnu līmenī, bet arī starp pieaugušajiem ģimenes locekļiem.

Kad vēl jūs varat dalīties jaunās zināšanās, idejās, plānos ar savu mīļoto, ja ne kopīgā atvaļinājumā?

Ģimene ilgst ilgāk, jo ilgāk laulātajiem izdodas izpildīt viens otra intelektuālos centienus. Ja vienam no laulātajiem kļūst garlaicīgi, tad viņš parasti meklē interesi ārpusē. Un tas ir pilns ar nodevību. Ir kļūdaini domāt, ka krāpšanās pamatā ir tīri seksuāla interese. Bieži vien nodevību noved vēlme sazināties, sapratnes meklējumi, atbilstošs intelekta līmenis. Bērniem, kā likums, arī ir vajadzīgas ne tikai skolas akadēmiskās zināšanas, bet arī informācija it kā viņu vecāku jau “sagremota”, iesniegta t.s. "pusgatavs".

Piemēram, grāmatai, kuru vecāki iesaka izlasīt, ir pievienots sava veida komentārs, kas var novirzīt bērna domas pareizajā virzienā, kur jaunajai paaudzei tiks prezentēti noteikti viņa ģimenes noteikumi un tradīcijas, tās morālie pamati. Tas ir, bērnam ir iespēja paskatīties uz pasauli ar "senču" acīm.

Tas pats ir ar filmu skatīšanos - ja skatās un apspriež pēc noskatīšanās - var saskatīt visus audzināšanas "robus", kaut ko precizēt, strīdēties, uzzināt sev un bērnam svarīgus aspektus. Visbeidzot, kopīga atpūta ir lielisks līdzeklis cīņā pret depresiju, stresu, ģimenes problēmām un saziņas grūtībām. Viņš palīdz cīnīties ar saviem trūkumiem, māca mijiedarbību ar citiem cilvēkiem, ļauj attīstīt komandas garu.

Diemžēl daudzās ģimenēs gadās, ka tad, kad ir liela laika telpa, ko var pavadīt kopā, piemēram, Jaungada brīvdienas, izrādās, ka jums nav absolūti nekā kopīga. Rezultātā ģimene visu nedēļas nogali mocās, noved dzīvokli mežonīgā nekārtībā, patērē neticami daudz pārtikas un, zvērot pie tālvadības pults, “dežurē” pie datora un televizora. Izklausās pazīstami, vai ne?

Tāpēc ir jāplāno jebkādas brīvdienas un pat nelielas atpūtas aktivitātes. Lai to izdarītu, ir svarīgi ņemt vērā visu ģimenes locekļu vēlmes, kas var būt diezgan grūti, un saprast, kas jums visiem joprojām ir domāts ar frāzi "labas ģimenes brīvdienas". Diemžēl visas ģimenes preču un pakalpojumu patēriņš nedēļas nogalē ir kļuvis par galveno atpūtas sastāvdaļu. Cilvēki sāka izklaidēties iepirkšanās centros, kinoteātros un veikalos, veicot daudz pirkumu. Pat bērna hobijs vai pieaugušo iecienītākās grāmatas ir iemesls kaut ko iegādāties. No savas pieredzes darbā ar bērniem zinu, ka lielākā daļa (starp rotaļlietas iegādi un došanos jebkur kopā ar vecākiem) izvēlas kopīgu ceļojumu. Patiesība!

Plānojot kopīgu atvaļinājumu, jums tas jāsadala galvenajās kategorijās: - kopīga atpūta ar dzīvesbiedru vai ar pilnu ģimenes sastāvu; - kopīga atpūta, iesaistot cilvēkus no malas - draugus, radus; - kopīga atpūta, kas prasa materiālās izmaksas vai ne; - kopīga brīvā laika pavadīšana (atvaļinājums, atvaļinājums) vai īstermiņa (vakars); - kopīga atpūta ar iziešanu vai nē (piemēram, ko mēs darīsim, ja laiks būs slikts). Jums jāņem vērā arī daži svarīgi noteikumi:

Labākā atpūta ir aktivitātes maiņa, jo, ja kāds no vecākiem visu darba nedēļu sazinājās ar dažādiem cilvēkiem, tad viņam var apnikt komunikācija. Tādā pašā veidā izglītības process var būt nepieņemams kā svētki skolēnam.

Labākais atvaļinājums ir labi izplānots, jo jums nepatiks atbilde no kases: "bez biļetēm". Jums vienmēr vajadzētu būt rezervē, jo ir ārkārtīgi nepatīkami, ja bērni jūsu vainas dēļ jūtas vīlušies. Iespējams, šis noteikums būs neparasts, taču labāk ir pavadīt kvalitatīvu laiku atsevišķi, nevis zaudēt kopā. Biežāk šis noteikums izrādās svarīgs, ja ir pusaudžu bērni, kuri jau ir izveidojuši savus priekšstatus par labu atpūtu. Ir svarīgi ievērot viņu intereses un pārējo nepārvērst par sodu.

Ģimenes atpūtai vajadzētu sagādāt prieku ikvienam ģimenes loceklim - no jēgpilnas un labvēlīgas komunikācijas, no viņu vajadzību apzināšanās kustībā, izziņā, attīstībā. Tikai tad tas attīsta gan bērnus, gan pieaugušos, paaugstina viņu kultūras līmeni, rada ģimenes vienotības sajūtu. Neaizmirstiet pārsteigt savus mīļos: negaidītus pārsteigumus, ilgi gaidītās dāvanas, romantiskos mirkļus utt. - tas viss iedvesmo, ļauj justies vajadzīgam un mīlētam, t.i. piepilda dzīvi ar jēgu. Un spilgtākie mirkļi atmiņā ir iemūžināti uz visiem laikiem un pēc daudziem, daudziem gadiem sildīs dvēseli un uzbudinās iztēli.