Bailes No Panākumiem

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Vai jūs domājat, ka jūs varat baidīties tikai no kara, nabadzības un koronavīrusa? Tad man jums ir pārsteigums. Daudzi baidās no panākumiem, izvairās no lieliem ienākumiem un sociālās labklājības. Kāpēc tas notiek un ko ar to darīt.

Noteikti jūs esat sastapuši gan cilvēkus, kas apzināti izvēlas minimālismu, gan tos, kuri vārdos kaislīgi sapņo par kaut ko sasniegt, bet katru reizi "saplūst" vissvarīgākajā brīdī. Kāds par to runā atklāti, bet kāds slepeni riteņos ieliek nūjas. Liela māja? Foršs auto? Iespaidīgs bankas konts? Nē, nevajag. Mīļais vīrs? Laimīga ģimene? Karjera? Paldies, ejam garām.

Aiz bailēm no panākumiem, tāpat kā citām bailēm, slēpjas slēptie cēloņi, bērnības (un citas) traumas un ierobežojoši uzskati. Kāds zemapziņas līmenī ir pārliecināts, ka panākumi ir grūti un pārāk daudz enerģijas patērējoši, tāpēc ir vieglāk “sēdēt un noturēt galvu” (sveiki, vecāku attieksme). Kāds joprojām atceras, ka mamma, kas sasniedza karjeras augstumus, nekad nebija mājās, un tētis, kurš sāka pelnīt daudz naudas, sāka dzert, nodibināja citu ģimeni, nonāca cietumā vai tika nogalināts ar konkurentiem drosmīgajos 90. gados. Ir cilvēki, kuri patiesi uzskata, ka visas vakances laimīgai nākotnei jau ir aizņemtas un bez lieliem sakariem dzīvē nav iespējams izlauzties.

Lai kas būtu paslēpts psihes dzīlēs, tas tiek pārraidīts uz āru kā vēlme dzīvot nemanāmi, nekādā veidā neizceļoties un nekonkurējot ar nevienu. Un viss būtu kārtībā, ja šo cilvēku pieticīgais dzīvesveids būtu kārtībā. Bet problēma ir tā, ka viņiem ir diezgan veselīgas ambīcijas, tostarp dabiskā vēlme būt mīlētam, vēlme darīt kaut ko jēgpilnu vai vienkārši nepieciešamība ievērot pienācīgu dzīvesveidu. Šeit parādās pirmie psihologa pieprasījumi no sērijas “Kāpēc mēs baidāmies no panākumiem un kā šīs bailes pārvarēt”.

No kā mēs baidāmies?

Izkāpiet no savas komforta zonas

Panākumi nozīmē izmaiņas ierastajos uzvedības modeļos. Karjeras un ienākumu dēļ cilvēki upurē savu ierasto dzīvesveidu: mazāk laika pavada kopā ar ģimeni, biežāk lido komandējumos un vairāk nogurst. Personīgās izaugsmes labad viņi nosaka robežas attiecībās, iemācās pateikt "nē", izvācas no vecāku dzīvokļa un pārtrauc sazināties ar draugiem. Ja domājat, ka visa jūsu ģimene un draugi priecāsies par jūsu panākumiem, jūs būsiet vīlušies. Var pārtraukt nozīmīgas sociālās saites, un tas būs vienlīdz sāpīgi visiem iesaistītajiem.

Ka ģimene nevarēja izturēt šādu pārbaudi

Cik reizes esat dzirdējuši, ka viens partneris ir "pāraudzis otru"? Tas attiecas arī uz panākumiem. Un ne tikai naudas izteiksmē. Gadās, ka viņš ir augšāmcēlies sabiedrībā un viņu sāka kaitināt viņas zemnieciskās manieres. Un gadās, ka gluži pretēji, viņa tur džipu un jahtu, nesaprotot, kāpēc viņam jādodas uz Indiju atkāpties un tērēt naudu labdarībai. Jebkurā gadījumā viena ģimenes locekļa attīstība un stagnācija otra uzvedībā vienmēr rada problēmas attiecībās. Iemetiet bērnus, un sprādzienbīstamais maisījums ir gatavs.

Strādājiet smagi un esiet atbildīgs

Tas ir niecīgs, bet nepieciešamība smagi strādāt biedē daudz vairāk nekā iespējas, ko nesīs iespējamie panākumi. Pārcelties uz citu pilsētu? Smagi strādāt septiņas dienas nedēļā? Atmest hobiju? Nāc, tas ir tavs panākums. Labāks vidējais dzīves līmenis ar minimālu atbildību nekā neregulāras darba stundas un milzīgs stress.

Nevar tikt galā

Ir pareizi ik pa laikam apšaubīt savas spējas. Tas ir šāds tests savienojumam ar realitāti. Tieši šis mehānisms neļauj mums lēkt uz tādu ēku jumtiem kā Zirnekļcilvēks - mēs saprotam, ka vienkāršiem mirstīgajiem nav iespēju to atkārtot. Tas pats attiecas uz sarežģītiem ieguldījumiem, akciju tirdzniecību, profesionālu sportu, mūzikas instrumentu spēli un citām darbībām, par kurām, mūsuprāt, mums nav pietiekami daudz datu. Dažreiz tas ir saprātīgs savu talantu novērtējums un spēja likt likmes uz reālām prasmēm. Bet daudzos gadījumos tā ir pašvērtējuma problēma. Kad pieauguša cilvēka ausīs izskan ņirgāšanās “kur tu esi, resns vīrietis, lai sacenstos ar mums”, un pieauguša sieviete, aizverot acis, atkal jūtas kā stūraina pusaudze, kuras portfelis tika izmests miskastē, ar šo ir jāstrādā. Tas nedarbosies pats no sevis.

Atteikties no sapņa

Ja jūs ilgi strādājat mērķa labā, atdodiet visu iespējamo, agrāk vai vēlāk prātā nāk jautājums: ko tālāk? Un, ja uz to nav atbildes, cilvēks spēj zemapziņā sabotēt savu darbu. Viss līdz galam ir vienkāršs: saņemot kāroto balvu, jūs varat zaudēt savu sapni. Un, kad viss ir pakārtots viņai, dzīves jēga tiek zaudēta līdz ar viņu.

Kā pārstāt baidīties no panākumiem?

Ir nepieciešams izveidot pareizus domu un uzvedības algoritmus:

• Atzīstiet savas bailes. Izprotiet sevi, savas patiesās bailes un vēlmes. Kad tiek izprasts uzvedības mehānisms, jūs varat pārvērst sapņus par realitāti un vēlmes par mērķiem. Mēģiniet atrast iemeslus, kas ierobežo jūsu bērnības uzskatus. Varbūt jūsu vecmāmiņa gribēja to labāko, kad viņa jums teica: "Aizveries, tu padosi gudru!" Bet kopš viņas jaunības daudz kas ir mainījies.
• Pastāvīgi attīstieties, apgūstiet jaunas lietas, paplašiniet draugu loku. Tagad jums pat nav jāiet no mājām - visas zināšanas ir jūsu sīkrīkā un pāris peles klikšķi. Un smadzeņu un apziņas iespējas ir pilnīgi neierobežotas. Atliek tikai pareizi noformulēt jūsu pieprasījumu.
• Analizējiet un vizualizējiet. Tos mehānismus, kas jūs kavē, neļaujot iegūt vēlamo, var aizstāt ar konstruktīviem un palīdzošiem algoritmiem. Viena no šīm metodēm ir vizualizācija, kad jūs detalizēti iztēlojaties savu nākotni - veiksmīgu - dzīvi un priecājaties par gaidāmajām pārmaiņām. Lieliski darbojas arī biznesa koučinga pieejas piemērs - analizējiet savas stiprās un vājās puses, lai labotu to, ko varat, un atbrīvotos no tā, ko nevar mainīt. Ir daudz tehniķu, un personīgā terapija (vai koučings) ir viens no visefektīvākajiem līdzekļiem, lai atrisinātu bailes no panākumiem. Dari tā.