2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Vēl viens populārs vaicājums (viens no populārākajiem) ir "kā pārstāt mīlēt cilvēku"? Kā pārtraukt ciešanas mīlestības dēļ? Kā pārtraukt mīlēt, ja šī mīlestība ir sāpīga un sāpīga? Un kā aizmirst cilvēku?
Un tad rodas kognitīvā disonanse: kāpēc atbrīvoties no tik brīnišķīgas, gaišas sajūtas kā MĪLESTĪBA? Mīlestība ir brīnišķīga sajūta, kad vēlies smaidīt, kad novēli mīļotajam labu un laimi, kad tava dvēsele ir silta tikai no atziņas, ka viņš ir šajā pasaulē.
Mīlestība nevar mocīt, gluži pretēji, tā ir dzīvi apliecinoša sajūta! Nespēja apmierināt slāpes pēc mīlestības priekšmeta iegūšanas kļūst mokoša.
Kad mazs bērns redz skaistu rotaļlietu, kas izraisa interesi, viņš vēlas to iegūt. Viņš vēlas piederēt rotaļlietai. Jo bērns domā tā, ka, tā kā man patīk, tad man to vajag. Vēlme un nepieciešamība pēc bērna nav atdalāma. Tie ir tieši tas pats. Šķiet, ka tas, kas jums patīk, patiešām ir vajadzīgs. Tas ir, rotaļlieta kļūst ne tikai interesanta, bet arī nepieciešama!
Un šāds iekšējs bērns dzīvo cilvēka iekšienē, kurš jūtas ciests no neiespējamības apmierināt šīs valdīšanas slāpes. Šo stāvokli sauc par vilšanos. Un, kad viņi runā par mokošu mīlestību, kas piepildīta ar ciešanām, patiesībā viņi domā tieši šo vilšanos, kurai nav absolūti nekāda sakara ar mīlestību!
Vēlme iegūt mīļāko priekšmetu (vai nu cilvēku, vai rotaļlietu) bērnam ir pilnīgi dabiska. Neapmierinātības piedzīvošana, mācīšanās to atlaist, to izdzīvot ir svarīgs posms augšanas procesā. Kā arī spēju iegūt vēlmi no vajadzības atšķirt. Vieglākais veids, kā ar to tikt galā, ir mīļie bērni, kuriem bērnībā tika pievērsta pienācīga uzmanība un rūpes.
Kas jādara mums pārējiem? Ko darīt, ja jūs sevī atklājat šo ļoti neapmierinātību?
Pirmkārt, atdaliet to no mīlestības. Pirmkārt, mēģiniet praktizēt, izjust šos stāvokļus atsevišķi. Tas ir, iedomājieties mīļotā tēlu un garīgi sakiet sev: "Es viņu mīlu". Un sajust šo mīlestību. Kā tas ir jūtams, kur ķermenī rodas mīlestības sajūta, kādā krāsā ir šī mīlestība, kāda ir tās smarža, skaņa, krāsa. Dziļi ieelpojiet un izelpojiet.
Turklāt tādā pašā veidā, prezentējot savu mīlestības objektu, garīgi (vai skaļi) sakiet: "Es gribu viņu" (neattiecoties uz seksuālu pievilcību, proti, vēlmi iegūt šo personu, vēlmi šķirties, jūtu atsaucību). Un sajust šīs slāpes pēc īpašumtiesībām, tās desaturācijas. Kur rodas šī sajūta ķermenī? Kā organisms uz to reaģē? Kāda ir šīs sajūtas smarža, skaņa, konsistence? Atkal dziļi elpojiet un izelpojiet.
Vai jūtat atšķirību? Varbūt pirmo reizi atšķirība nebūs pamanāma. Tad vienkārši atkārtojiet šo procesu. Kad skaidri jūtat vēlmi iegūt īpašumu, izceliet vilšanos, atdaliet to no mīlestības, tad vienkārši ieelpojiet šo sajūtu. Iedomājoties to ķermenī (lai varētu labāk koncentrēties, varat uzlikt roku uz ķermeņa daļas, kur tā rodas), iztēlojoties tās smaržu, skaņu. Un elpojiet tā, it kā jūs ieelpotu šo smaržu, ieelpotu šo skaņu, šo sajūtu ķermenī, šo krāsu. Elpojiet, līdz paliek tikai silta, viegla sajūta. Līdz brīdim, kad ķermenī nav diskomforta.
Tūlīt izdarīšu atrunu, ka tas ir tikai VIENS no instrumentiem, lai strādātu ar mīlestības neapmierinātības pieredzi. Protams, ja jums ir līdzatkarīgas, toksiskas attiecības, tad jums būs nepieciešams papildu atbalsts no psihologa. Bet jūs varat izmantot šo praksi savā arsenālā ātrai pašpalīdzībai ar sāpīgu vilšanās pieredzi.
Ņemiet to uz grāmatzīmēm, kopīgojiet ar draugiem un nevilcinieties lūgt palīdzību, pierakstieties konsultācijai!:)
Ieteicams:
BADAS SPĒLES: Mīlestības Slāpes
Vēl viens ieraksts iedvesmoja šo rakstu. Un tas runās par mīlestības, uzmanības un rūpes slāpēm. Protams, visiem cilvēkiem ir vajadzība sajust savu vajadzību, savu mīlestību un nozīmi. Kad vajadzība netiek apmierināta, parādās slāpes, izsalkums.
Neirotiskā Personība: Slāpes Pēc Uzmanības, Apstiprinājuma, Uzslavas
Uzmanības slāpes, atzīšana un jebkura apstiprinājuma izpausme vienmēr ir saistīta ar neirotisku stāvokli un neirotisku uztveri. Rakstā uzmanība tiks pievērsta nosacīti veselai personai ar dažiem neirotiskiem traucējumiem. Par tiem gadījumiem, kad netiek šķērsota nosacītā veselības-patoloģijas robeža no speciālista viedokļa.
Vēli Datumi. Vai Ir Mīlestība Pēc Vispār Izlemiet Pats Pēc Cik
Iespējams, mēs dzīvojam pārāk ilgi vienai mīlestībai, - viens no maniem klientiem domīgi sacīja, - pēkšņi tu saproti, ka mīlestība ir beigusies, un dzīvo ilgi, ilgi un tas kļūst tik aizvainojoši. Vai arī jūs saprotat, ka mīlestība beidzās otrā pusē.
Kāpēc Es Dzīvoju Pēc Mātes Noteikumiem, Nevis Pēc Saviem?
Daudzi cilvēki nevilcinās dzīvot tā, kā teica māte: “neizvirzieties uz priekšu, aizveriet muti, labāk būtu neatvērt muti, būt kā visi citi”, pieņemt lēmumus, izdarīt izvēli, pamatojoties uz mammas piekrišanu, viņas padomu un pasaules uzskatu.
Kāpēc Es Dzīvoju Pēc Vecāku Noteikumiem, Nevis Pēc Saviem?
Daudzi nekautrējas dzīvot tā, kā teica viņu vecāki: “neizvirzieties ārā, aizveriet muti, labāk būtu neatvērt muti, būt kā visi citi”, pieņemt lēmumus, izdarīt izvēli, pamatojoties uz vecāku piekrišanu, viņu padomiem un attēlu pasaulē, kas dažkārt ir pretrunā mūsdienu izaicinājumiem.
