2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-31 14:12
Jebkurš šokējošs notikums ir krīze jums un jūsu ģimenei. Šī krīze var kļūt par jaunu posmu jūsu attīstībā, vai arī to var mest tālu atpakaļ, kļūstot par izbalēšanas un regresijas posmu.
Nopietns notikums ir kaut kas tāds, kas uzreiz maina visu un sadala dzīvi “pirms” un “pēc”. Notikums, pēc kura vairs nevarēs dzīvot kā agrāk. Es runāju par to, kā izdzīvot šādos dzīves posmos.
Mans dēls ir smagi slims. Šī fakta apzināšanās kļuva par nopietnu pārbaudījumu mūsu ģimenei.
Kad cilvēki raksta grāmatas, kas paņem dvēseli, viņu personīgā vēsture vienmēr ir viņos, pretējā gadījumā nav iespējams rakstīt. Šajā rakstā ir daudz manas personīgās pieredzes.
bet mans padoms ne tikai par mani un par tikšanos ar slimību ir par jebkuru tikšanos ar kaut ko šokējošu, kas maina jūsu dzīvi. šķiršanās, zaudējumi, nodevība - kaut kas ietekmē ne tikai jūs, bet visu jūsu ģimenes sistēmu, kaut kas maina jūsu dzīvi kopumā
Izdzīvošanas iezīmes krīzes viļņa virsotnē:
⦁ Saņemiet atbalstu.
Jo lielāks atbalsts apkārtējā vidē, jo stabilāks un stabilāks ir jūsu stāvoklis, jo spēcīgāks esat.
Jūsu bērni jau var paļauties uz jums, jūs varat sniegt atbalstu tiem, kuriem ir svarīgi redzēt savu veselo izskatu, kuri meklē atbalstu jūsos.
Draugi tam ir draugi, lai jūs varētu paļauties uz viņiem grūtos brīžos. Runājiet, lūdziet palīdzību, vienkārši runājiet.
⦁ Ietaupiet enerģiju.
Stāsts, kas stāstīts piekto reizi ar briesmīgu, sāpīgu mirkļu pieredzi, nes atkārtotu traumatizāciju - jūs norausīsiet garozu no brūces, kas tikko sākusi dziedēt. Ietaupiet enerģiju un pastāstiet tiem, kuriem ir svarīgi pastāstīt, kuri jums sniegs atbalstu un nesāks mirt kopā ar jums. Atstājiet traumatiskās, sāpīgās detaļas sev vistuvākajai personai un savam terapeitam, ja tāda nepieciešama.
⦁ Esi reāls.
Var iedomāties jebko. Izmantojiet veselo saprātu un faktus. Nav nepieciešams izrotāt un izplūdināt situāciju, taču nevajadzētu arī saputot nevajadzīgas šausmas.
⦁ Neveidojiet to noslēpumu ģimenes locekļiem.
Nekas neizmanto tādu resursu kā noslēpuma glabāšana. Un nekas nekaitē ģimenei kā ģimenes noslēpumi. Tie ir kā melnie caurumi, kas velk enerģiju un saindē dzīvi ne tikai tiem, kas dzīvo tagad, bet arī vairākām nākamajām paaudzēm.
"Bērni un mājdzīvnieki zina visu." (Anne Anselin Schutzberger ir psiholoģijas profesore, kura pēta ģimenes noslēpumu ietekmi uz nākamajām paaudzēm.)
Ģimenes sistēma ir vienots organisms. Ja kāds no ģimenes nezina, kas noticis, tad viņam joprojām šķiet, ka kaut kas ir noticis.
"Viss, kas pirmajā paaudzē ir apslāpēts, otrā nēsā savā ķermenī." (Anne Anselin Schutzberger "Senču sindroms")
Runājiet skaidri un saprotami par sarežģītām lietām. Un jo nopietnāka un nepatīkamāka informācija, jo skaidrāk tā būtu jānodod ģimenes locekļiem.
⦁ Neveidojiet noslēpumus tuviem draugiem.
Draugi ir vajadzīgi, lai jūs varētu uz tiem paļauties. Šis ir kolosāls resurss, nav jēgas kapsulas kapsulēt un skriet ar tām kā rakstītā somā. Kopīgot.
⦁ Veltiet laiku raudāt.
Asaras bez asarām atradīs izeju. Intrauterīnā asiņošanā, raudošās ādas čūlas. Vai jums to vajag? Raudāt. Dodiet sev vietu un laiku raudāšanai, kur jūs varat atņemt savu dvēseli un iztīrīt savas bēdas. Un tad jūsu asaras neizlauzīsies katru reizi, kad pieskarsities tēmai.
⦁ "Tikšanās ar pagātnes spokiem."
Krīzes milzīgā vilnī paceļ no apakšas visas "mūsu pilsētas šausmas" - konfliktus, noslēpumus, neaizmirstamus zaudējumus, neaizmirstamas sūdzības, vecas bailes un šķietami sen aizgājušus ģimenes stāstus. Tas viss, dzīvojot zem biezas ikdienišķu putru kārtas, paceļ galvu, lai tiktu sadzirdēts un, iespējams, atrisināts un pabeigts jau tagad.
⦁ "Nelaime nekad nenāk viena".
Tāpat kā traucēts bišu strops, no visām pusēm plūst problēmas - tas, kas iepriekš netika pamanīts un ignorēts, uzbrūk agresijai un izraisa konfliktu.
Smagi notikumi rada daudz satraukuma, bailes, bailes un satrauktas cerības. Nervozitāte ir gaisā. Jebkura nejauša dzirkstele var izraisīt sprādzienu.
Šie notikumi, cilvēki un apstākļi, kas agrāk izraisīja vāju kairinājumu, tagad sāk saniknot, izraisīt neiecietību un vēlmi to izdomāt.
No otras puses, tas, ko agrāk bija viegli kontrolēt, ir biedējošs. Notikumi, cilvēki, attiecības, nākotne - izraisa bailes. Bailes tiek sakultas, un rezultātā tiek piešķirta nozīme tam, ka ola nav ne velta vērta.
“Bailes ir lielas acis” ir no šejienes.
sajūtu dinamika:
Šajā mērogā jūs varat noteikt, kur atrodaties un kāds būs nākamais posms, ja neapstāsities un ļausiet sev iet līdz galam un pabeigt šo savu pieredzi.
Šos posmus ieteica Elisabeth Kubler-Ross.
1. Šoks un straujš sabrukums.
2. Atteikums, noliegums.
"Nē, tā nevar būt!"
3. Dusmas.
Gaisā virmo kairinājums un dusmas. Vainīgā persona tiek steidzami meklēta.
4. Bailes. Depresija.
Depresijas sākums ir saistīts ar paaugstinātu kauna un vainas sajūtu. Enerģija samazinās līdz minimumam.
5. Skumjas.
Pagrieziena punkts, labsajūtas sajūta. Pirmā norīšanas bezdelīga.
6. Pieņemšana.
Notikums un mainītā situācija tiek uzskatīta par pašsaprotamu. Pasaule ir mainījusies, un tas vairs neizraisa konfrontāciju. Enerģija sāk celties augšup.
7. Atvadīšanās.
Ir izlaidums par to, kas ir pienācis laiks atvadīties. Ar ilūziju par citu dzīvi, ar sapņiem, plāniem, cerībām, kas bija “agrāk” un nogrima aizmirstībā.
8. Meklēt jēgu un atgriezties.
Visā notikušajā sāk parādīties nozīme. Iegūtā pieredze ir integrēta un ieausta vispārējā dzīves struktūrā. No šī brīža tas kļūst par kaut ko paļauties. Tas kļūst par jūsu īpašumu un daļu no jūsu identitātes. Jūs esat kļuvis nobriedis.
9. Skaidrība un jaunatklāts miers.
Pasaule ir mainījusies, bet tā nav sabrukusi. Viņš kļuva atjaunots, atšķirīgs. Kaut kas ir pazudis uz visiem laikiem, ar kaut ko man bija jāšķiras - ar dažiem plāniem, ilūzijām, sapņiem, manām idejām par to, kā tam vajadzētu būt.
Pasaule ir kļuvusi kvalitatīvi atšķirīga.
Kā vasaras pilsēta pēc lietus, tā kļuva gaišāka un skaidrāka. Lietusgāze izskaloja putekļus, pacēla visus netīrumus no ietvēm un nesa dubļainās, garlaicīgās straumēs pa ceļiem līdz kanalizācijai. Virpuļojošas straumes aizrauj iztēli, milzīgas peļķes neļauj jums iet garām vai braukt; elementi ir pārņēmuši pilsētu, un nav neviena, kas nerunātu par šo lietu. Bet tad vētra pierima, saule iznāca, izžāvēja peļķes un spēlējās mazgātajā, svaigā lapotnē, kas atspoguļojās māju logos un uzsvēra fasāžu skaidrās līnijas - pilsēta ievilka dziļu elpu.
krīzes ir izaugsmes posmi. nepieciešamie posmi, lai cik rūgta būtu to realizēt.kādā brīdī pati telpa mūs virza uz nākamo soli. un bieži vien vissvarīgākais ir uzticēties telpai
>
Ieteicams:
Onkoloģija. IEKŠĒJAIS SKATS. ĻOTI PERSONĪGS. UN NAV ĻOTI
Šodien man bija plānota pārbaude pie ārsta. Ir izturējis testus. Rezultāts būs pēc nedēļas. Un tad es atcerējos … Pirms trim gadiem ginekologa profilaktiskās vizītes laikā pēc viņa aizdomām par manu veselības stāvokli arī mani nosūtīja uz pārbaudēm.
Bērns Kļuva Nevaldāms. Kas Noticis?
Pēdējā laikā vecākiem arvien biežāk rodas audzināšanas grūtības, kas saistītas ar viņu bērnu nekontrolējamu, tīšu uzvedību. Lielākā daļa no viņiem, saskaroties ar šo problēmu, tā vietā, lai paskatītos uz patiesību un piekristu, ka paši ir savu bērnu izlutinājuši, atbildību novirza uz zinātniskiem faktiem un vecuma attīstības krīzēm.
Kā Nepazaudēt Sevi
Kā es pēdējā laikā saku: jūs nevarat atrast sevi, ja neesat zaudējis. Bet zaudēt, kā jūs droši vien zināt, ir pilnīgi reāli. To veicina vide, ierobežojoši uzskati, sociāli uzspiestie ieradumi un modeļi. Tas viss, tāpat kā miziņa, gadu gaitā tiek slāņots un kādā brīdī tu saproti, ka esi apjukusi, bet vai izvēlējies pareizo dzīves ceļu, vai cilvēks ir tev blakus, vai esi iedziļinājies pareizajā profesijā.
Augošā Kultūra. Kā Nepazaudēt Sevi Savas Dzīves Otrajā Trešdaļā
Visumu veido stāsti, nevis atomi. Muriel Rackeyser Vernora Vindžas romānā Varavīksnes beigas [1] salīdzinoši tuvu nākotni (2025. gads) raksturo caur dzejnieka Roberta Gū, cilvēka ratiņkrēslā, pieredzes prizmu, kurš, pateicoties jaunākajām medicīnas tehnoloģijām, tika izārstēts no Alcheimera slimības 75 gadu vecumā un turklāt "
Kā Piesaistīt Vīrieti Savā Dzīvē Un Nepazaudēt?
Šis jautājums mocīja daudzas sievietes, kuras vēlētos būt attiecībās, izveidot pilnvērtīgu ģimeni, bet nez kāpēc vai nu vispār nesatiek cienīgu vīrieti, vai satiekas, bet … vīrieti, nez kāpēc, ilgstoši nepaliek attiecībās. Un tagad piedzimst izmisis:
