2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Es zinu, kā ir atrasties abās barikāžu pusēs: gan no indētāja puses, gan no upura puses. Turklāt profesionālu apsvērumu dēļ es diezgan bieži sastopos ar līdzīgām situācijām. Katrā situācijā pieeja noteikti ir atšķirīga, unikāla, taču ir līdzīgas iezīmes / virzieni, kurus mēģināšu īsi izteikt.
Kāda ir jautājuma izcelsme un kādas ir tā risināšanas iespējas?
Protams, ir daudz nianšu, un jūsu konkrētās situācijas risināšanai var būt daudz iespēju, taču parādības būtība vienmēr ir viena, es centīšos to nodot.
Kas ir svarīgi saprast pašā sākumā, iebiedēšanas situācijās (ko sauc arī par iebiedēšanas terminu), jautājums, protams, vienmēr ir abpusējs. Nav jēgas meklēt iemeslus atsevišķi, vienā pusē izolēti no otras. Abas puses piesaista viena otru kā magnēts, abās pusēs ir lādiņš, ko izteica līdzīga situācija - nebūtu pievilcības, pati situācija nerastos. Ir svarīgi to apzināties jau pašā pirmajā solī, un, ja šīs izpratnes nav vai ir acīmredzama pretestība šim priekšlikumam, ir pāragri turpināt.
Bet, neskatoties uz abu pušu klātbūtni, pirmkārt, es apsveru upura situāciju, jo jautājumi un diskomforts un mēģinājumi atrisināt situāciju vairumā gadījumu nāk no iebiedētās puses: kā atrisināt pašu un savu situāciju diskomforts iebiedētajai personai, kā to izdarīt personai, lai situācija tiktu atrisināta? Un šeit, izņemot dažas laimīgas sakritības, izejas vektors vienmēr ir vienāds.
PIRMAIS
Ir jāapzinās, ka tas, kas skar, vienmēr tas, ar ko jūs cīnāties, skar tikai to, ko jūs ar visu spēku cenšaties no visiem un, pirmkārt, no sevis slēpt / slēpt. Sāp tas, ko negribi sev atzīt, ar ko iekšēji cīnies. Ja viņi mani sauc par izdilis vai brillēm un (tagad! UZMANĪBU!, Vissvarīgākais punkts) tas sāp - galu galā tas var viegli nesāpēt -, tad vispirms ir jāapzinās, kas man tieši sāp, un tad jāizdomā ko ar to iesākt. Un katrā konkrētajā gadījumā tas var būt kaut kas atšķirīgs.
Viens ir apvainots, ka viņu sauc par tievo, bet otrs, gluži pretēji, ir laimīgs (abstrakts piemērs, bet virziens ir pareizs). Saprotot, kas skar, jums ir jānoņem sava lādiņa no pieskārieniem. Katram bērnam, tāpat kā jebkuram cilvēkam, ja kaut kas sāp, tad tas vienmēr ir kaut kas konkrēts: viens sāp, bet otrs ne. Tas ir jāatrod un jāapzinās, kas tieši sāp, jāatklāj būtība tam, kas visvairāk kaitina / satracina / skar.
OTRAIS
Pēc tam jums ir jānoņem maksa.
Tas ne vienmēr ir viegli, visticamāk, jums ir nepieciešama laba speciālista vai ļoti jūtīga vecāka palīdzība, taču šādi tas darbojas ne 5 minūtes vai pat 5 gadus - visu mūžu.
Es nevarēšu dažos vārdos precīzi aprakstīt, kā to izdarīt, diemžēl šādas iespējas nav. Šeit ir nepieciešama mijiedarbība ar speciālistu, kontakts.
TREŠĀ
Pēc lādiņa noņemšanas, ja iekšējās cīņas vairs nav, vai pat ja tā izlaužas cauri, tā tiek realizēta. Tātad jūs vēlaties turpināt - jūs nevēlaties, bet jums kādu laiku būs jāsaskaras ar parastajiem uzbrukumiem, kas īsu brīdi var izrādīties sarežģītāki un viltīgāki, bet, ja tas, kuram netiek uzbrukts ir iekšējs protesta lādiņš, tad uzbrucējs kļūst neinteresants.
Tas ir 100% pārbaudīts darba fakts, kas ir palīdzējis vairāk nekā vienai personai līdzīgās situācijās (un strādā neatkarīgi no vecuma). Uzbrucējs patiešām pārstāj interesēties par uzbrukumu tikai tad, kad tas neizraisa gaidīto reakciju. Un mēs strādājām ar gaidīto reakciju iepriekšējā solī, noņemot lādiņu - noņemot pašu iekšējo vēlmi reaģēt.
Mēs no upura noņēmām iekšējo emocionālo lādiņu pretestībai, vēlmi cīnīties. Un tad notiek maģija: ar kādu, kurš ne tikai ārpusē, bet arī sevī nepiedzīvo spilgtas pretestības un protesta emocijas, nav interesanti cīnīties. Spēlēt futbolu kopā ar kādu, kurš neatbalsta spēli: nespēlē pēc noteikumiem vai pret noteikumiem, nav interesanti. Tas pats ir visās citās spēlēs, ieskaitot spēles, kas saistītas ar iebiedēšanu.
Ja vecāki vēlas atrisināt iebiedēšanas (iebiedēšanas) jautājumu ne tikai konkrētā situācijā, bet visaptverošā veidā, tad ar palīdzību bērnam vien nepietiek - tas var atrisināt konkrētu situāciju, taču būtu vērtīgāk par to runāt ar visaptverošu pieeju un strādāt ar speciālistu patstāvīgi, jo es garantēju 99%, ja vismaz viens no vecākiem ir iepazinies ar šādu jautājumu reālu risinājumu, bez agresijas, bez apspiešanas un bez radikāliem pasākumiem, tad bērns var viegli izkļūt no iebiedēšanas, un drīzāk pat ar šādu bērnu tas nenonāk līdz iebiedēšanai.
Tāpēc vecākiem, kuri saskaras ar līdzīgu situāciju un vēlas palīdzēt savam bērnam, varu ieteikt: nosūtiet bērnu pie speciālista un atrisiniet savu situāciju, un tad lūdziet palīdzību pašam. Pieaugušajiem ir jāsaprot, ka visas bērna emocionālās problēmas vienmēr ir vienā vai otrā veidā saistītas ar jums, ar to, kas ir jūsos. Bērns vienmēr ir jūsu atspulgs, tiešs atspulgs tam, ko jūs bieži neapzināties sevī.
Iebiedēšanas tēmas rezultātā:
- Vienmēr sāp tas, kam tu pretojies, un, ja bērns to tagad neapzinās, tad, neatļaujoties, bērns to ievilks savā dzīvē tālāk. Tāpēc, pirmkārt, ir jāapzinās, kas ir pretestība. Otrkārt, noņemiet no tā emocionālo lādiņu, konstruktīvi mainot savu attieksmi pret to. Un, biedri pieaugušie, lūdzu, neuztraucieties, bērns to ne tikai spēj, bet daudz vieglāk nekā “pieaugušais”.
- Pieaugušajiem šī tēma ir arī ļoti aktuāla, jo bieži vien no bērnības nepārstrādātas iebiedēšanas nedaudz dažādās izpausmēs var viegli turpināties darbā vai ģimenē: jūs varat vairāk vai mazāk nežēlīgi izjokot, ķircināt, bāzt, un jūs šķiet, jau ir samierinājušies un iemācījušies. "nepievērst uzmanību". Bet šāda attieksme nedarbojas - jebkurā gadījumā jums nav viegli, un situācijai nepieciešama jūsu līdzdalība un atļauja.
- Pēc lādiņa noņemšanas ir svarīgi "izturēt vētru", jo uzbrukumi neapstāsies uzreiz ar burvju nūjiņas vilni, tie noteikti neizdosies, bet pamazām. Uzbrucēji centīsies ar jums ierasti spēlēt savu iecienītāko spēli, izraisot jūsu ierasto reakciju, un, ja uzbrucējam nav šīs reakcijas, uzbrucēji mēģinās palielināt spiedienu. Un, ja spēle šeit nenotiek, uzbrucējam ir jāatsakās un jādodas "spēlēt" citā vietā.
- Novērojiet sevi un tādā pašā veidā, vai nu patstāvīgi, vai pēc darba ar speciālistu, lai patiešām atrisinātu savas "maksas". Tas palīdzēs jums kļūt par stilīgāko palīgu, plecu savam bērnam šajā un daudzās citās situācijās.
Šī ir vispārējā stratēģija, kurā, protams, ir daudzas nianses un smalkumi, par kuriem speciālists zina. Es ceru, ka šī informācija jums bija noderīga. Viņa nevar atrisināt problēmu, viņa var virzīt jūs uz pareiziem soļiem.
_
Ieteicams:
Dusmas Un Kā Ar Tām Tikt Galā
Labas meitenes nedusmojas! Viņiem nepatīk ļauni cilvēki! Jūs nevarat dusmoties uz saviem mīļajiem! Cik bieži mēs esam dzirdējuši šīs frāzes kopš bērnības? Kas tad ir dusmas un vai tās mums ir vajadzīgas? Kas notiek dusmu sprādziena laikā bioķīmiskā līmenī?
Nodevība. Kā Ar To Tikt Galā? Ko Darīt? Kā Piecelties Un Iet
Vai jūs zināt, kas ir visgrūtākais nodevībā? Tās ir maigas jūtas pret nodevēju. Cik vienkārši tas būtu, ja šī neticamā vilšanās, kas tik sāpīgi krita pēc šoka satricinājuma, visas siltās jūtas sadedzinātu. Mīlestības nav, palika dusmas un vilšanās, viņi pāršķīra lapu un aizgāja.
Kā Tikt Galā Ar Aizvainojumu?
Aizvainojums ir sajūta, kas sakņojas agrā bērnībā . Ja mēs pietiekami rūpīgi aplūkojam mazu bērnu attīstības situāciju, mēs varam redzēt, ka bērns ir ļoti atkarīgs no saviem vecākiem. Viņš nevar patstāvīgi pieņemt lēmumus un apmierināt savas vajadzības.
Pamatojums: Vienkāršs Veids, Kā Tikt Galā Ar Grūtām Jūtām
Bailes, skumjas, nemiers, izmisums, dusmas - šie varoņi daudziem no mums šķiet bīstami. Viņi gaida visnegaidītākajās vietās un ar visu svaru uzkrājas visnepiemērotākajā brīdī. Ir ļoti grūti ierobežot vardarbīgas emocijas, un, ja cilvēks ir īpaši jūtīgs, tad šiem viltīgajiem plēsējiem vienmēr ir ko ēst.
Psihologa Metodes, Kā Tikt Galā Ar Grūtnieču Bailēm
Grūtniecība ir īpašs sievietes stāvoklis, ko citi uztver kā maģisku, maigu, it īpaši, ja bērns ir vēlams. Bet tas ne vienmēr notiek, ļoti bieži topošajai māmiņai ir spriedze, pēkšņas garastāvokļa izmaiņas, raudāšana un daudz kas cits. Šodien mēs centīsimies noskaidrot, kas veicina baiļu un nemiera rašanos grūtniecēm un kāda ir problēma.
