2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Ko darīt, ja:
1. Noguris - krāso ziedus
2. Dusmīgs - zīmē līnijas
3. Sāp - lepies
4. Garlaicīgi - aizpildiet papīra lapu ar dažādām krāsām
5. Skumji - uzzīmē varavīksni
6. Biedējoši - sakuļ makrameju vai no audumiem veido aplikācijas
7. Jūties satraukts - uztaisi ruļļu lelli
8. Sašutuma gadījumā - saplēst papīru mazos gabaliņos
9. Sajūtiet satraukumu - salieciet origami
10. Ja vēlaties atpūsties - zīmējiet modeļus
11. Svarīgi atcerēties - zīmēt labirintus
12. Ja jūtat nepatiku - izveidojiet gleznas kopiju
13. Izjūti izmisumu - zīmē ceļus
14. Vajag kaut ko saprast - zīmēt mandalas
15. Nepieciešams ātri atgūties - gleznot ainavas
16. Ja vēlaties izprast savas jūtas - uzzīmējiet pašportretu
17. Svarīgi atcerēties stāvokli - zīmēt krāsu plankumus
18. Ja vajag sistematizēt domas - zīmē šūnveida šūnas vai kvadrātus
19. Vai vēlaties saprast sevi un savas vēlmes - izveidojiet kolāžu
20. Svarīgi koncentrēties domām - zīmēt ar punktiem
21. Lai atrastu optimālo izeju no situācijas - zīmējiet viļņus un apļus
22. Jums liekas, ka esat “iestrēdzis” un jums jāturpina - zīmējiet spirāles
23. Ja vēlaties koncentrēties uz mērķi - zīmējiet režģus un mērķus
Ieteicams:
Mākslas Terapija. Vingrinājums "Emociju Treneris"
Emocionālais intelekts ir garīgo spēju grupa, kas ir iesaistīta gan jūsu, gan apkārtējo emociju apzināšanā un izpratnē. Cilvēki ar augstu emocionālā intelekta līmeni labi saprot savas emocijas un jūtas un citus cilvēkus, pārvalda savu emocionālo sfēru, tāpēc sabiedrībā viņu uzvedība ir adaptīvāka un viņi vieglāk sasniedz savus mērķus mijiedarbībā ar citiem.
MĀKSLAS TERAPIJA KRĪZĒM
Radošas dziedināšanas metodes krīzes laikā 1. Uzzīmējiet savu priekšstatu par krīzi komiskā formā. Izveidojiet savas krīzes komiksu. 2. Iedomājieties savu psiholoģiskās krīzes pārvarētāju. Izmēģiniet to no māla un izveidojiet to darbībā.
Mākslas Terapija. 15 Iemesli Zīmēšanai
1. Zīmēšana ir radošs process, bet gan radīt, nevis iznīcināt gan sevi, gan citus. Izveidojiet savu realitāti, zīmējot! 2. Zīmēšana rada pilnīgas iegremdēšanās sajūtu procesā, un tas ir saistīts ar meditāciju un relaksāciju, kas ir ļoti noderīga mūsu drudžainajā pasaulē.
Mākslas Terapija. Autora Metodoloģija "Svētā Laulība"
Savu profesionālā ceļa gadu laikā, kad esmu saņēmis mākslas un smilšu spēles terapeita sertifikātu, izpētot garīgo dziļumu, izmantojot Jungian analīzi, un palīdzot cilvēkiem, es esmu šajā ceļa posmā, kur es patiešām vēlos dalīties savā pieredzē pieredze.
Projektīvās Tehnikas Un Mākslas Terapija: Līdzības Un Atšķirības
Bieži rodas neskaidrības starp zīmēšanas testiem, projektīvās diagnostikas metodēm, projektīvajām terapijas metodēm un mākslas terapiju. Apskatīsim, kas viņus vieno un kādas ir atšķirības. Viņus vieno tas, ka visos gadījumos tiek izmantoti zīmējumi vai attēli (iepriekš sagatavoti vai klienta zīmēti), kā arī pats mehānisms, uz kura tiek būvēts darbs - projekcijas mehānisms - kad klients it kā pārnes savu iekšējo stāvokli uz ārēju objektu (attēlu, zīmējumu vai citu radošuma
