2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Ko darīt, ja esat pastāvīgi noguris
Itāļiem ir izteiciens - dolce far niente. Kas ir iesakņojies dažādās valodās. Arī krievu valodā. To joprojām izmantoja Puškins un Batjuškovs savās priecīgajās vēstulēs. Dolce far niente nozīmē saldu neko nedarīt. Laika nogalināšanas māksla. Spārdiet buldozeru.
Patiesībā nav tik viegli neko nedarīt. Un tā, lai tas arī padarītu to labu.
Kā un garš svarīgu darāmo lietu saraksts? Un kā ir ar to filmu sarakstu, kuras vēlaties skatīties ilgu laiku? Draugi, ar kuriem tev nav laika? Kaudze nopirktu un vēl nelasītu grāmatu? Un vairāk gigabaitu - lejupielādēts? Putekļains velosipēds? Un kā vispār ir - neko nedarīt? Varbūt iet vannā? Iet pastaigā? Piezvanīt kādam?
Un svētlaimi nevar noķert. Tā vietā tikai satraukums un pašapmierinātība. Nozīmē zaudēšana. Tomēr tik daudz laika - un kanalizācijā.
Bet viņi to var - kaķi. Vienkārši izbaudi dzīvi. Ir svarīgi neko nedarīt ar cieņu. Izklājiet pa dīvānu kā šķidrumu. Stundu garumā skatieties pa logu. Šajās stundās šķiet, ka viņi zina kaut ko tādu, ko tu nezini. Kaut kāda galvenā nozīme, ko var atklāt tikai dīkstāvē, un tikai tad, ja arī tu - arī esi viņam atvērts.
“Neko nedarīt ir visgrūtākā nodarbe pasaulē, visgrūtākā un garīgākā,” Oskars Vailds par to zināja daudz.
Joprojām nav garīga. Izturieties pret pieaugošo trauksmi, piespiedu vēlmi kaut ko darīt. Izturiet iekšā biedējošo tukšumu, neļaujot sev vēlēties šo tukšumu ar kaut ko piepildīt. Klausieties iekšējo klusumu. Un sāc kaut ko dzirdēt. Kaut kur. Aizvērt. Tuvāk tas nekļūst.
"Dažreiz dvēseli var sajust tikai pēc tukšuma sajūtas," saka psihoterapeits Aleksandrs Alekseičiks.
Vjačeslavs Poluņins praktizē
Laimes tehnoloģijas radītājs Vjačeslavs Poluņins šim nolūkam izdomāja savu likumu "kājas ūdenī". Sēdi upes krastā, liec kājas ūdenī, neko nedari, sēdi un domā … Viņš to dara reizi trīs līdz piecos gados. Kad viņš saprot, ka ir pienācis laiks mainīt virzienu.
Reizi piecos gados tas ir vispārējs audits. Ir arī labi veikt regulāru inventarizāciju. Piemēram, sakārtot sev tukšas dienas. Teiksim, reizi nedēļā. Vai vismaz tukšs vakars. Apstāties. Apturēt.
Turklāt dīkstāvi var pastāvīgi iekļaut jūsu dzīvē. Praktizējiet to tikai vienmēr.
Piemēram, pat kaut ko darot, ļaujiet sev un vienlaikus apsēdieties. Kā ieteica Pablo Pikaso: “Vienmēr strādājiet nevis pēc iespējas labāk, bet zem šī mēra. Jūs varat apgūt trīs elementus - izmantojiet tikai divus. Jūs varat apgūt desmit - izmantojiet piecus, tad ar tiem, kurus izmantojat, jūs tiksiet rotaļīgi, prasmīgi, un no jūsu darba būs skaidrs, ka jums vēl ir spēks krājumā."
Džuan Tzu un tauriņš
Un tad, praktizējot saldo dīkdienību, tā nāks, apgaismība. Tāpat kā dzen līdzībā par miesnieku, pamatojoties uz Chuang Tzu.
Slikts miesnieks savā priekšā redz tikai liemeni. Tas sagriež cīpslas un sagriež locītavas. Viņam ir smags darbs. Viņš ļoti nogurst. Un viņš asina nazi vairākas reizes dienā.
Labs miesnieks ir cita lieta. Šis nazi asina tikai vienu reizi dienā, pirms darba uzsākšanas. Viņš sagriež tikai gaļu, apejot cīpslas un sadalot locītavas. Tiesa, un viņš labi nogurst.
Bet dažreiz starp miesniekiem ir īsts meistars. Tas nesagriež gaļu, nesagriež artērijas, vēnas, muskuļus un vēnas. Viņš nepieliek pūles. Viņa nazis slīd gar spraugām starp muskuļiem, plēvēm un saitēm, nesabojājot liemeni, bet viegli to sadalot. Viņš viegli un ar prieku izgrezno tūkstošiem liellopu liemeņu, un viņa asmens gadiem ilgi paliek svaigi asināts.
Un kaut kā Fets joprojām izskatās kā Poluņins
Padarīt kaut ko vieglu ir grūti. Nē, tas nav tas, ko mums mācīja. Un smags darbs un nesavtīga cīņa.
Es atceros, kā mēs skolā gājām garām Fetam. Drīzāk mēs skolā negājām caur Fetu.
Viņam bija veltīti tikai pāris rindkopas mācību grāmatā. Tajā bija teikts, ka īsts dzejnieks obligāti aizstāv civilo nostāju un cīnās pret ļaunumu. Bet Fets neko tādu nedarīja. Un tāpēc viņš bija nepareizs dzejnieks. Viņš pat praktizēja "mākslu mākslas dēļ" - tukšu un kaitīgu dažādu bezatbildīgu estētu principu.
Un šo rindkopu beigās viens no viņa vieglajiem, pārsteidzoši slaidiem dzejoļiem tika iespiests mazā drukā. (Protams, kā piemērs, kā to izdarīt nav nepieciešams). Te tas ir:
"Gandrīz fantāzija"
Sapnis, Atmoda, Migla kūst.
Kā pavasarī
Virs manis
Augstums ir gaišs.
Neizbēgami, Kaislīgi, maigi
Ceru, Viegli
Ar spārnu šļakatām
Lidojiet iekšā
Ienākt centienu pasaulē
Apbrīna
Un lūgšanas;
Sajūtot prieku
ES negribu
Tavas cīņas.
Ieteicams:
Par Apgaismības Briesmām Un Naudas Priekšrocībām
Ja mēs ieskatīsimies kādā seminārā par garīgo izaugsmi, mēs redzēsim dīvainu ainu. Puse dalībnieku ir novājējušas pusmūža sievietes ar skumjām acīm, kuras neēd gaļu vai nodarbojas ar seksu. Fotoattēlā: Rajneesh parāda, kā pareizi padarīt "
Psihiskās Apgaismības Tumšā Puse Jeb "Tu Neesi Tāds, Netici Viņiem!"
Atņemiet no ekrāniem smalkās vijolītes, cīnītājus pret soda psihiatriju, cilvēkus, kas dzīvo rozā poniju pasaulē vai kuri tic visam, ko raksta internetā (haha). Tas būs profesionāls dedzinošs garš lasījums (versija ir pēc iespējas pieklājīgāka, nepieklājīga Patreonam).
Recepte, Kā Motivēt Sevi Un Citus
Tas darbojas ne tikai biznesā un psihoterapijā - ikviens var izmantot šo metodi, lai kļūtu veiksmīgāks un laimīgāks. Ideja ir tāda, ka ir pilnīgi nepieņemami izskaidrot, kas notiek cilvēka iekšienē ar dziļiem instinktiem vai reakciju uz ārējiem apstākļiem.
Rod Recepte
Anna uzmanīgi uzklausīja savus vecākus, kuri uzskatīja, ka viņas lēmums apprecēties ar Oļegu ir nepareizs, jo viņš nepieder viņu profesijai. Viņas ģimenē visi bija iedzimti ārsti, un viņš bija programmētājs. Šādos brīžos, kad viņas vecāki norādīja, kas jādara, un pastāstīja viņai par iedzimtiem ārstiem, viņa bija dusmīga uz viņiem.
Kā Atrast Savu Sapni: Recepte, Kas Pieejama Ikvienam
Katram cilvēkam ir visspēcīgākā vēlme (un tā nav vēlme ēst garšīgu ēdienu), ko sauc par sapni. Bet, ja dažiem tas vienmēr ir pa rokai spilgta un pievilcīga attēla veidā, citi tikai parausta plecus "Es nezinu, ko es gribu". Kāpēc jums ir nepieciešams sapnis 1963.
