2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Kāds var būt vilšanās iemesls psihoterapijā? Ar nepamatotām cerībām. Kad klients ierodas psihoterapijā, ir daudz cerību uz terapeita personību. Viņš zina, sniegs padomu, atrisinās problēmu, mainīs manu dzīvi. Bet tas, ko es sapratu, strādājot par psihoterapeitu un iziet personīgo terapiju - bez paša klienta gribas mainīties nekas nenotiks.
Tas ir tāpat kā valstī, ja jums nav politiskās gribas, jūs neko nemainīsit un nedarīsit. Jūs nevarat mainīt apkārtējo pasauli. Jūs nevarat reformēt.
Tātad cilvēks, ja nav morālās gribas un spēka mainīties, neviens terapeits tev nepalīdzēs. Pat ieskats un izpratne nāk no jūsu spējām, nevis tikai terapeita spējas sniegt labas iejaukšanās un uzdot pareizos jautājumus. Jo bieži vien tikai nepareizas interpretācijas un terapeita iejaukšanās var novest pie ieskatiem.
Bet reālās dzīves izmaiņas nāk no gribas, nevis no apziņas. Cik daudzi neapzinās, bet, ja jūs nesaistīsit gribu, dzīvē nebūs izmaiņu.
Kas ir morālā griba? Tas ir tad, kad, neskatoties uz ciešanām, izmisumu, dažreiz bezspēcību un bezpalīdzību, jūs turpiniet kustēties un nepadodaties. Jūs esat gatavs redzēt patiesību un tajā augt, jo brieduma pieaugums nāk līdz ar patiesības apziņu par jūsu dzīvi un pasauli.
Arī šī ir spēja, redzot patiesību, pēc vēlēšanās pieņemt lēmumu par to, ko jūs varat un ko ne.
Dažreiz tas nav morāls vājums atzīt, ka kaut kas tevi iznīcina, tev nav tam resursu un tev ir jāatsakās, tas nav morāls vājums, bet morāla spēka izpausme.
Un šī spēja redzēt patiesību, tajā augt, būt gribai pieņemt lēmumus, augt tajos, būt gribai atļauties to, ko varat, un atteikties no tā, ko nevarat - ir klienta atbildība.
Ja jūs to gaidāt no terapeita, tad jūs būsiet vīlušies.
Piemēram, jūs atrodaties rehabilitācijā pēc smagiem lūzumiem vai insulta, un ārsts saka: jums ir nepieciešams pārvietoties, vingrot, staigāt. Viņš var to jums bezgalīgi izrakstīt, pat bezgalīgi apspriest ar jums. Bet bez tavas gribas darīt to, kas vajadzīgs, pat ja tas ir sāpīgi, saspringti, kaut kur nepanesami, tu neatgūsies, neatgūsies. Ārsts to nedarīs jūsu vietā.
Tātad psihoterapeits izrakstīs, runās ar jums, palīdzēs jums augt, saprast, strādāt caur pretestību, bet bez jūsu gribas kaut ko mainīt, nekas nenotiks. Tā ir dzīves aksioma. Vils sadedzinās karmu (Austrumu sakāmvārds).
Tāpēc terapeits nemaina jūsu dzīvi. Jūs pats veidojat izmaiņas, pateicoties savam raksturam un gribai. Psihoterapeits ir tikai ceļvedis un palīgs. Viņš var palīdzēt jums augt, var sniegt jums psiholoģiskas zināšanas, bet bez savas gribas globālas izmaiņas nenotiks.
Tāpēc zināšanas bez gribas ir bezjēdzīgas un reizēm postošas. Un, ja jūs dzīvojat tikai pēc terapeita gribas, jūs atrodaties psiholoģiskā atkarībā. Un tas var nākt par labu jums, bet ar tādiem pašiem panākumiem jums būs labi baznīcā, zīlniekā vai sektā.
Vai terapijas laikā ir iespējams attīstīt savu gribu? Cilvēki jau nāk uz terapiju ar to vai citu potenciālu. Bet tas noteikti ir iespējams, atklājot sevi, veidojot savu identitāti, nostiprinot sevi un attīstot savu gribu.
Ieteicams:
Es Esmu Atbildīgs Par Savu Vīru, Par Savu Dēlu Par Visu
“Es esmu atbildīgs arī par mammu, tēti, meitu, nolaidīgiem padotajiem. Viņi ir nekārtīgi bērni. Nekad nevar zināt, ko viņi darīs ?! " Vēlme būt atbildīgam par visiem un par visu - no kurienes aug kājas? Krievu ciematos ir sievietes, kas var visu.
Izmaiņas Psihoterapijā: Mīts Vai Realitāte?
Kāpēc cilvēki nāk pie psihoterapeita? Viņi nāk pēc pārmaiņām. Psihoterapeiti pārmaiņu solījumu izmanto atkarībā no to atbilstības pakāpes vai, piemēram, kā reklāmu vienreizējiem apmeklējumiem. Ko darīt tiem psihoterapeitiem, kuri nesola izmaiņas?
Kas Ir Atbildīgs Par ģimeni?
Kas ir atbildīgs par ģimeni? Jauni laulātie bieži uzdod sev un viens otram šādu jautājumu. Un, protams, viņi jau iepriekš zina pareizo atbildi: abi ir galvenie. Bet vai nu no bērnības uzspiestie stereotipi, vai savas ģimenes tradīcijas pamazām sāk sagrozīt šo vienkāršo patiesību.
Pacients Var Darīt Visu! Vai Esat Atbildīgs Par Savu Slimību?
Pacients var darīt visu! Vai esat atbildīgs par savu slimību? Mūsu kultūrā slimība bieži tiek uztverta kā kaut kas tāds, kas nāk no kosmosa un uzbrūk mūsu ķermenim no ārpuses. Tādējādi šķiet, ka mums ar to nav nekāda sakara: "mēs neesam atbildīgi par to, kas notiek ar mūsu ķermeni.
Kādas Izmaiņas Jums Ir? Par Pusmūža Krīzi
Kādu dienu mana dzīve mainījās. Kā ar pilnu ātrumu es atsitos pret sienu un pēkšņi skaidri sapratu - es negribu to iesist. Var? Jā, bet…. kāpēc? Kas ir aiz tā: parastais darbs, parastais, ierastais darba grafiks. Viss ir kā visi pārējie: mājas-darbs-atvaļinājums un aplī.
