2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
"Atlaidiet depresijas nomāktās jūtas, un depresijas stāvoklis pāries."
(Aleksandrs Lovens)
Negatīvu jūtu klātbūtne cilvēka bezsamaņā ir atbildīga par viņa pašcieņas sagraušanu, jo tās grauj ilgstošas pašapziņas pamatus. Katrs cilvēks, kurš ir nonācis depresijā, iepriekš nav ļāvis izpaust savas negatīvās jūtas. Viņš iztērēja visu savu enerģiju, lai pierādītu sevi mīlestības cienīgu. Lai kādu pašcieņu viņš veicinātu, tas joprojām balstīsies uz satricinoša pamata, un tā sabrukums būs neizbēgams. Tajā pašā laikā enerģija, kas tika iztērēta, mēģinot realizēt ilūziju, tika novirzīta no patiesā dzīves mērķa - baudas un gandarījuma no savas būtības kā tādas. Enerģijas atgūšanas process, kas balstās uz prieku, ir nopietni traucēts. Rezultātā cilvēks nonāca bez pamata, uz kura stāvēt, un bez enerģijas, ar kuru pārvietoties. Jebkura dzīvnieku organisma darbība ir vērsta uz baudas gūšanu vai nu tagad, vai nākotnē. No šī apgalvojuma var secināt, ka ķermenis arī kustas un rīkojas, lai izvairītos no sāpēm. Ja prieka nav, motivācija attiecīgi samazinās. Enerģijas atdeve samazinās - samazinās ķermeņa enerģijas līmenis. Ja prieka trūkums ir saistīts ar nespēju to izbaudīt, tad mums ir cilvēks, kura emocionālās reakcijas ir ierobežotas un turklāt iekšējais uzbudināmības līmenis ir zems. Šāda persona ir depresijas reakcijas pretendents numur viens.
Depresīvs cilvēks neuzticas savam ķermenim. Viņš iemācījās to kontrolēt un noliekties pēc savas gribas. Viņš nevar noticēt, ka tas darbosies normāli, bez viņa gribas. Un mums jāatzīst, ka viņa nomāktajā stāvoklī tas, šķiet, patiešām nespēj to izdarīt. Viņš nesaprot, ka viņa ķermenis ir izsmelts, jo tas ilgstoši kalpo uzpūsta ego prasībām. Viņš uzskata savu depresiju par savas gribas sabrukumu, nevis kā fizisku izsīkumu. Tāpēc viņam visvairāk rūp šī gribasspēka atgūšana; un viņš centīsies sasniegt šo mērķi pat uz ķermeņa nepieciešamības laboties un atjaunot enerģijas rezerves rēķina. Šī attieksme atliks viņa atveseļošanos uz nenoteiktu laiku.
Otrais konflikts ir saistīts ar bezpalīdzības sajūtu, kuru depresīvais cilvēks nevar pieņemt. Viņš jau bija pieredzējis bezpalīdzību jau kā zīdainis vai bērns situācijā, kuru uztvēra kā draudus viņa eksistencei. Viņš izdzīvoja un pārvarēja savu bezpalīdzības sajūtu uz milzīga gribasspēka rēķina. Gribas sabrukums viņā rada pilnīgas bezspēcības sajūtu, pret kuru, viņaprāt, jāturpina cīnīties. Šo cīņu pastiprina vainas sajūta, kas izriet no apspiestas bezpalīdzības sajūtas. Viņa nespēja izkļūt no izmisuma kļūst par iemeslu pašnosodīšanai, kas izrauj bedri, kurā viņš sēž, vēl dziļāk. Nomāktā stāvoklī jūs varat atrast pēdas pašiznīcinošiem spēkiem, kas darbojas personības iekšienē.
Emociju bloķēšana palielina (un var izraisīt) depresiju.
Cilvēka daba ir tāda, ka viņš pretojas savām sāpēm. Tajā, kā viņš bloķē ar sāpēm saistīto emociju izpausmi, ir kaut kas mazohistisks. Dīvainā kārtā mūsu kultūrā ir ierasts apbrīnot cilvēku, kurš var stoiski nest zaudējumus, neizpaužot nekādas emocijas. Kāda ir tik liela priekšrocība, nomācot jūtas? Ja izteiksme ir ierobežota, dzīves plūsma ir ierobežota. Tas novedīs pie turpmākas jūtu apspiešanas un galu galā līdz nāvei, vēl dzīvam esot. Depresija ir dzīva nāve.
Ieteicams:
Kāpēc Dažas Vēlmes Nevēlas Piepildīties?
______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ __________________________________________________
Miega Trūkums Vai Vecāku Ceļš Uz Neprātu
Es rakstu, jo skatīties uz mātēm jau ir neizturami. Tēti nesasniedz, bet es uzskatu, ka arī viņiem tas ir, lai gan tas ir retāk. Mēs rūpējamies par vīriešiem, viņu vidējais paredzamais dzīves ilgums ir īsāks. Bet smadzenes ir neskartākas, ja nav saindētas ar alkoholu.
Dažreiz Vēlme Daudz Gulēt Nav Enerģijas Trūkums, Bet Nevēlēšanās Dzīvot
Tematiskas štancēšanas frāzes no manas grāmatas: "Intelektuālās zīlēšanas ABC" Cik daudz mēs varam darīt, ja gribam maz …? Labāk ir simtreiz domāt un vēlēties vienatnē, nekā vēlāk nožēlot, ka viņš simts reizes vēlējās, un viena doma … Ja vēlaties kalpot citiem, jums jāpārbauda, no kāda stāvokļa mēs to darām:
Vaina, Kauns, Brīvības Trūkums
Jaundzimušais bērns var kliegt tikai tad, kad viņam ir neērti. Mamma un tētis izdomās, vai tas ir izsalkums vai slapji autiņi. Bērns ir pilnībā atkarīgs no viņiem. Laika gaitā bērns aug, mācās staigāt, runāt, var pateikt, ko vēlas un kur sāp.
Atbalsta Trūkums Laulībā
Autors: , Psihologs, vadītājs, ģimenes terapeits Geštalta terapeits ATBALSTA TRŪKUMS LAULĪBĀ Jau no paša sākuma darbs ar šo pāri paredzēja grūtības. Viņi nāca pie manis tikai ar trešo mēģinājumu, jo viņiem nebija neviena, ar ko atstāt savus bērnus.
