2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Ja jūs ciešat no reālas klīniskas depresijas - nekādā gadījumā! Visi pašpietiekami mēģinājumi izārstēt patieso klīnisko depresiju tikai pasliktinās jūsu stāvokli. Daži cilvēki gadiem ilgi ir mēģinājuši ārstēt visu, ko vēlas, bet uz depresijas fona var parādīties psihosomatika, daži apātijas stāvokļi, nekad nav noskaņojuma, ir grūti strādāt ("un krokodils netiek noķerts, un kokosrieksts neaug "). Un tikai pēc sazināšanās ar psihoterapeitu, kad simptomi tiek novērsti nākamajās 2-4 nedēļās, viņiem kļūst vieglāk dzīvot.
Nelietojiet pašārstēšanos depresijas gadījumā, tā ir ļoti bīstama slimība! Jūs nepamanīsit, kad šķērsosit robežu pret psihozi vai pašnāvniecisku uzvedību.
Depresija ir fiziska slimība. Tā ir hormonālās sistēmas kļūme, kuru nevarat labot pats. Jūs varat atkārtot pozitīvas domas 300 reizes, bet rezultāta nebūs. Un būtība ir tāda, ka depresija nav saistīta ar negatīvām domām, bet gan hormonālās sistēmas darbības traucējumu dēļ. Patiesībā ir daudz kritēriju, kāpēc rodas depresija.
Tātad fiziskajā līmenī jūs jūtaties slikti, un tad smadzenes nāk klajā ar sliktu negatīvu domu, lai pamatotu savu stāvokli. Salīdzinoši tas darbojas kā apgrieztas attiecības.
Depresijas dēļ jums ir sliktas domas, un, mēģinot pozitīvā domāšanā nonākt labā stāvoklī, tas tikai pasliktinās.
Ieteicams:
Uzvedības Aktivizācijas Paņēmieni, Kā Izkļūt No Depresijas
Cilvēki ar depresiju, visticamāk, ir pasīvi, viņi var ilgstoši gulēt gultā vai būt neaktīvi - tas vēl vairāk nostiprina viņu pārliecību, ka viņu emocionālo stāvokli nav iespējams ietekmēt. Darbību plānošana cilvēkiem ar depresiju ir terapijas galvenā prioritāte.
Vilcināšanās. Kā Zinātne Definē šo Problēmu Un Kā Sev Palīdzēt (padoms No Prakses)
Aizkavēšanos parasti ir jautri lasīt un runāt. Es neesmu saticis cilvēku, kurš vispār nebūtu iepazinies ar šo problēmu. Tāpēc es nolēmu rakstīt rakstu praktiskās un akadēmiskās psiholoģijas krustojumā. Kā zinātnisks pamats man ir M. V. Zvereva raksts.
Es Esmu Zaudētājs. Es Nevaru Sev Palīdzēt. Viss Ir Bezjēdzīgi
Klients nāca klajā ar problēmu: “Esmu neveiksminieks. Es nevaru sev palīdzēt. Viss ir bezjēdzīgi. " No kurienes tāda skaidra negatīva pārliecība par sevi? Sakarā ar virkni mēģinājumu nopelnīt labu naudu, kas katru reizi beidzas ar neveiksmi.
Depresijas ārstēšana. Kā Atbrīvoties No Depresijas?
Vai dzīvē nekas neiepriecina? Vai jūs sazināties ar ģimeni un draugiem bez dekorācijām? Vai jūtat pastāvīgu apātiju, nogurumu un dzīves bezjēdzību? Vai nevajadzīgas ķermeņa kustības un darbi izraisa jūsos aizkaitinājuma vētru vai nenormālu nogurumu?
METODE: Kā Izkļūt No Depresijas Ar Smaidu Uz Lūpām?
Kā izkļūt no depresijas, ja nav spēka un prieka? Kā tikt galā ar šo depresijas bezspēcības un apātijas stāvokli? Es ierosinu paņēmienu, ko pirms daudziem gadiem izstrādāju savam klientam un kuru daudzas no manām palātām ir veiksmīgi pārbaudījušas, lai atbrīvotos no depresijas.
