2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Tā darbojas psihe - esam izauguši, bet turpinām neapzināti nošķirt no sevis to, ko vecāki un nozīmīgi pieaugušie mūsos bērnībā nepieņēma.
Piemēram:
✅ Tas, kuram bērnībā teica “neesi gudrs” - iesaldē savas spējas un prātu.
✅ Kāds, kurš tiek saukts par slinku vai ķircināts par lieko svaru, nejūtas skaists.
✅ Ja mājās nebija ierasts izteikt savas jūtas, tas rada aizliegumu parādīt savu vardarbīgo temperamentu.
✅ Kāds, kurš ir salīdzināts ar citiem bērniem, turpinās skatīties apkārt un baidīsies būt sliktāks par citiem.
✅ Tā dzimst aizliegums būt sievišķīgam un seksuālam, aizliegums būt vīrišķīgam un cīnīties sacensībās.
Lai gan mēs uzaugām un dzīvojam atsevišķi no vecākiem, mūsu “kritizējošais vecāks” paliek mūsos, kurš ar saviem aizliegumiem tur “dzīves malā”.
✅ Mums šķiet, ka ir drošāk atrasties malā un nerādīties, nekā beidzot skaļi paziņot par to, kas es esmu un ko vēlos.
✅ Aizliegums izpausties pasargā no atkārtotām stiprajām sāpēm, kuras bērnībā mums radīja iebiedēšana, izsmiekls, noraidīšana, kritika. Psihe mūs pasargā no traumu atkārtošanās. Bet tas neļauj sasniegt kaut ko ļoti svarīgu, atņem spēku un atņem iespējas.
✅ Vēl grūtāk ir tiem, kas nav piedzīvojuši garīgu atdalīšanos no vecākiem. Viņiem svarīgāki ir nevis viņu personīgie mērķi un dzīves prioritātes, bet vēlme izpatikt citam, saņemt uzmanību, apstiprinājumu un pieņemšanu no nozīmīgiem cilvēkiem un sabiedrības.
VAI TU ZINI? Tas ir ļoti skumji.
Kamēr cilvēks ir atkarīgs no citu cilvēku viedokļa un viņam nav skaidras izpratnes par to, kas es patiesībā esmu bez “cita” vēlmes, kas es esmu, kādas ir manas stiprās puses, kādi ir mani ierobežojumi - un cilvēki apkārt tev nebūs izpratnes par to, kāds viņš ir.
Un bez tā nav harmonisku attiecību ar pretējo dzimumu, nav karjeras profesijā, kas sagādās prieku un pienācīgu naudu.
Cilvēki mūs redz caur savas realitātes prizmu, viņu dzīvesstāstiem, kā arī to, kā mēs sevi pozicionējam! Un, ja mēs baidāmies parādīt sevi, tad cilvēkiem nav ko redzēt.
Ko tev nozīmē būt redzamam, pierādīt sevi?
Piemēram, kāds vēlas uzsvērt savu skaistumu, kādam ir radošs talants, kāds vēlas beidzot uzsākt savu projektu. Un daži ļauj sev atpūsties un būt pašiem attiecībās, nebaidoties no noraidījuma.
Bet daudzi no mums:
- pārtrauc sevi, jo….
- izjust bailes (ko?)
- bail kaunēties (par ko?)
- justies vainīgam (kā priekšā un par ko?)
- nevēlaties saskarties ar kritiku un nosodījumu (kurš?)
Kas notiek, ja jūs mēģināt sevi apliecināt?
- Vai jūtat spēku īstenot savus plānus?
- Vai jums ir enerģija, zināšanas, prasmes, spējas, pašvērtība?
- kas notiek, ja riskējat un neizdodas?
- vai jums ir vieglāk sevi pierādīt, konkurējot vai sadarbojoties?
Mēs varam izpētīt visus šos aspektus psihoanalītisko sesiju laikā, lai palīdzētu jums piedzimt un atklāt savu personību:
- Dzīvot atmosfērā, kas atbalsta šīs jūtas un situāciju, kas kalpoja kā sākums aizliegumam izpausties. Terapeitiskās attiecībās jūs varēsiet piesavināties citu pieredzi - pieņemšanas pieredzi. Pieredze “būt pašam”, nebaidoties no noraidījuma. Un ielieciet sevī “gādīgus” saimniekvecākus. Kļūsti par atbalstu sev.
- Noņemiet vecāku aizliegumus un ierobežojumus.
- Iemācieties tikt galā ar kritiku un bailēm. Mēs audzināsim jūsu “iekšējo aizstāvi”, kas ļaus jums kļūdīties, būt nepilnīgiem un pieņemt jūsu ierobežojumus. Pēc savas individualitātes atklāšanas mums būs jāsaskaras ar savām bailēm, jāsastopas ar kritiku. Mēs nevaram būt labi visiem! Vērtības ar kādu sakritīs, bet kāds noteikti nedalīsies mūsu pozīcijās dzīvē.
- Sazinieties ar savām jūtām.
- Uzziniet savas patiesās vēlmes, atrodiet resursu to īstenošanai.
Jeļena Ermoļenko
Psihologs. Psihoanalītiķis. Treneris
Es atdodu dzīves garšu!
Ieteicams:
Kā Pārtraukt Sevi Kritizēt Un Sākt Sevi Atbalstīt? Un Kāpēc Terapeits Nevar Pateikt, Cik ātri Viņš Var Jums Palīdzēt?
Paškritikas ieradums ir viens no postošākajiem ieradumiem cilvēka labklājībai. Iekšējai labklājībai, pirmkārt. Ārēji cilvēks var izskatīties labi un pat veiksmīgi. Un iekšpusē - justies kā nonentitātei, kas nespēj tikt galā ar savu dzīvi.
Mēs Tik ļoti Baidāmies, Ka Nāve Atņems Mums Bērnu, Ka Mēs Viņam Atņemsim Dzīvību
Šodien es vēlos runāt par kaut ko grūtu, un es patiešām nevēlos par to domāt. Vēlmei aizsargāt bērnus un rūpēties par viņiem ir ēna puse - par viņu drošību, veselību, morāli un nākotni. Melnās maģijas seanss, kam seko ekspozīcija Kā gan citādi raksturot daudzu krievu vecākus satriecošā raksta Novaja Gazeta rakstu par pusaudžu pašnāvībām?
Mēs Noņemam Maskas. Kā Iemācīties Pieņemt Sevi, Nevis Vienmēr Iepriecināt Visus Un Pārtaisīt Sevi
Mēs esam tik piepildīti ar dažādiem modeļiem, svešinieku cerībām, svešiniekiem ir un ir jābūt, ka šajā virpulī mēs zaudējam saikni ar sevi. Mēs ienirstam mūžīgajā skrējienā “kā izpatikt visiem, lūdzu, esi labs visiem”, ka nepamanām, kā mēs ignorējam sevi - patiesu, patiesu, dzīvu.
Kāpēc Mēs Baidāmies Dusmoties?
Kāpēc mēs baidāmies dusmoties? Savā praksē es bieži sastopos ar to, ka cilvēki neļauj parādīt visu emociju gammu. Un ķermeņa veselīgai darbībai tie visi ir nepieciešami. Bez bailēm, dusmām, skumjām mēs varētu vienkārši neizdzīvot. Viņi ir mūsu palīgi ikdienas dzīvē.
Kāpēc Mēs Baidāmies Kļūdīties?
Tagad mēs saprotam, ka mūsu kļūdas ir dzīves pieredze. Tas, kurš neko nedara, nekļūdās. Tā mums stāsta internets ar dažādiem ierakstiem, psihologiem, cilvēkiem, ar kuriem mēs dalāmies ar savām kļūdām. Neskatoties uz to, daudzi cilvēki joprojām baidās kļūdīties.
