2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Panikas lēkmes ir pēkšņu spēcīgu baiļu uzbrukumi.
Tie parādās no zila gaisa, atšķirībā no fobijām. Vienkārši sakot, fobija ir tad, kad jūs baidāties no kaut kā īpaša (lidmašīnas, norobežotas telpas utt.), Un panikas lēkme ir tad, kad jūs vienkārši baidāties, jūs nezināt, no kā.
Panikas lēkme var parādīties jebkurā vietā un visizplatītākajā situācijā. Tātad jūs vienkārši dodaties uz darbu, sēdējat kafejnīcā, veicat mājsaimniecības darbus, un pēkšņi - uzbrukums.
Dažreiz panikas lēkmes izpaužas kā slimības, cilvēks var nesaprast, ka tie ir panikas lēkmes. Ķermenis dzīvo bailēs par to!
Panikas lēkmes laikā svīšana bieži palielinās, kļūst karsta vai auksta, ģībst un / vai reibst galva.
Apmeklējot slimnīcu, ārsti neko neatrod.
Neskatoties uz labajām ziņām no ārsta, šādai personai nekļūst vieglāk. Uzbrukumi nepazūd. Turklāt, ja panikas lēkmes netiek ārstētas, stāvoklis pasliktinās. Daudzi cilvēki domā, ka "izārstēt" nozīmē "lietot zāles". Bet šajā gadījumā zāles neatbrīvosies no cēloņa, bet tikai īslaicīgi atvieglos simptomus.
Kas tas ir patiesībā un kāpēc mēs tam nepievēršam uzmanību?
Dažreiz mēs esam saistīti ar situāciju, sievu, vīru, kādu vai kaut ko citu …
Bet mēs nevaram paskatīties uz to, kas ar mums notiek šajā brīdī.
Mēs risinām jautājumus, pārvietojamies, cīnāmies, kā vēlāk izrādās, viss ir veltīgi. Mēs esam pilnībā aizmirsuši par sevi un savām izjūtām.
Un velti …
Tāpēc šodien es vēlos jums piedāvāt - pievērsiet uzmanību sev!
Kas ar jums tagad notiek?
Kur un par ko vai par ko ir jūsu domas?
Kā jūs jūtaties par šīm domām?
Miers, prieks, prieks?
Tad jūsu domām viss ir kārtībā.
Vai varbūt jūs jūtat bailes vai vainas sajūtu, kaunu vai agresiju no savām domām? Vai arī daudzas lietas, kas liek justies neērti? No kurienes tas nāk?
No kurienes rodas bailes, domājot par saviem mērķiem, vēlmēm …
Sapņojot par labām lietām, man pēkšņi ienāk prātā biedējošas bildes.
Dažreiz jūs mēģināt ielādēt sevi ar sportu, fiziskām aktivitātēm, bet ar to nepietiek ilgu laiku …
Es mazliet pārslēgšos un jautāju par kaut ko citu.
Kur ir jūsu mērķi, kur ir jūsu vēlmes? Kur ir pārliecība par sevi un savu vērtību?
Vai esat nokritis apakšā?
Bet tad ir grūti sevi izvilkt.
Jāņem sevi aiz matiem un jāizvelk no purva!
Vai jūsu ģimene izjūk un jūsu attiecības "plīst no šuvēm"?
Vai jūs jau jūtat sitienus savai veselībai: spiediens lec, un kakls un pleci ir važās? Vai varbūt tava sirds jau nerātni spēlē?
Vai arī jums ir finansiālas problēmas?
Nu, puiši, to visu jūs kādreiz esat radījis pats.
Un viņi pielika lielas pūles.
Atcerieties!
Atcerieties, ko kādreiz domājāt vai baidījāties, bet joprojām turpinājāt par to domāt.
Tātad, tā kā jūs to varētu izveidot, varat to mainīt!
Bet jau apzināti un apzināti!
Ieteicams:
Panikas Lēkmes. Vai Man Vajadzētu Krist Panikā?
Mūsdienās panikas lēkmes nav nekas neparasts. Tās izpaužas dažādos veidos: trauksme, bailes, paātrināta elpošana vai sirdsdarbība, elpas trūkums, aizrīšanās, elpas trūkums, reibonis, slikta dūša, trīce u.c. Simptomu ir daudz, un daudzi ir somatiski.
Panikas Lēkmes Un To Novēršanas Metodes
Panikas lēkmes ir pēkšņi, neparedzami nekontrolējamu iracionālu baiļu vai nemiera lēkmes. Panikas lēkmes ir vairāk pakļautas cilvēkiem ar attīstītu gribasspēku, kuriem raksturīga pārmērīga kontrole un pārmērīga atbildība. Un, tā kā viņi parasti slēpj savu negatīvo attieksmi pret notiekošo, neļaujot justies un vēl jo vairāk - parādīt vai izteikt savas patiesās jūtas un domas, tad tas viss tiek pārvietots bezsamaņā, kā rezultātā rodas iekšēja rodas konflikts, kas galu galā izplū
Panikas Lēkmes, Praktiskas Un Vienkāršas. Visjaunākā Informācija
Tagad daudz tiek runāts par panikas lēkmēm (ir ierasts lietot saīsinājumu PA) vai panikas lēkmes. “Tie ir salīdzinoši īslaicīgi baiļu lēkmes, ieskaitot intensīvas ķermeņa reakcijas, kas nav organisku traucējumu vai slimību rezultāts, kas ir neproduktīvi pārspīlēti, neatbilstoši apstākļiem, briesmu reakcijas dabā.
No Kurienes Rodas Bailes, Fobijas Un Panikas Lēkmes?
Psihologi uzskata, ka bailes nav kaut kāda nejauka lieta, kas mūsos ir iebūvēta, bet gan noderīgs pielāgošanās mehānisms, kas palīdz mums izdzīvot. Kā tas palīdz? Viņš mūs brīdina par briesmām. Tas ir, ja mēs to pareizi lietojam. Un, ja mēs nezinām, kā to izmantot, tad tās pašas bailes kļūst sāpīgas un rada mums nepatikšanas.
Panikas Lēkmes Simptomi. Ko Darīt Panikas Lēkmes Gadījumā?
Kas ir panikas un panikas lēkme? Vārds "panika" cēlies no sengrieķu dieva Pana vārda. Saskaņā ar mītiem, negaidītais Pana izskats izraisīja tādas šausmas, ka vīrietis "ar galvu" metās skriet, neizšķērsojot ceļu, neapzinoties, ka pats lidojums var viņam draudēt ar nāvi.
