2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Mēs runājam par skumjām mīļoto zaudēšanas, šķiršanās, mājdzīvnieku nāves un darba zaudēšanas dēļ, taču daudz retāk tiek saņemta bēdu atzīšana, ko izraisa piespiedu grūtniecības pārtraukšana, neskatoties uz to ka tā ir izplatīta problēma - no 15% līdz 20% grūtniecību beidzas ar spontānu abortu. Runāšanas trūkums par abortiem ir viens no iemesliem, kāpēc daudzas sievietes piedzīvo tukšumu un vientulību.
Bēdas ir ļoti individualizēta parādība, katrs sēro savā veidā. Bet ir modeļi, viens no tiem ir nepieciešamība izrunāt zaudējumu, otrs ir nepieciešamība pieņemt sāpes. Mēģinājumi aizbēgt no viņas bieži izraisa viņas nostiprināšanos. Bet mēs varam teikt, ka ir arī citi modeļi - modeļi, kas palīdz atvieglot bēdu gaitu, arī grūtniecības pārtraukuma gadījumā. Pamatojoties uz tiem, jūs varat sniegt padomu, kā pārvarēt bēdas pārtrauktas grūtniecības dēļ:
- Runājot ar kādu, kurš jūs saprot par jūsu zaudējumiem un jūsu jūtām, var būt dziedinošs efekts.
- Pieņemiet savas jūtas - tā var būt visdažādākā pieredze: sāpes, vilšanās, izsīkums, atvieglojums. Jums ir tiesības tos piedzīvot.
- Ja jūs esat ticīgs, tad jūs varat atrast atvieglojumu lūgšanā.
- Jūs varat uzrakstīt sev vēstuli par savām izjūtām, emocijām un pieredzi.
Psiholoģe Alisija Del Prado, kura pati ir piedzīvojusi bēdas par spontānu abortu, raksta, ka nav īsta laika, kurā būtu atļauts domāt vai justies par abortu. Ņemiet tik daudz laika, cik nepieciešams, un jūsu domas un jūtas laika gaitā, visticamāk, mainīsies. Viņa arī iesaka pievērst uzmanību savām stiprajām pusēm. Padomājiet par to, kā jūs agrāk izgājāt grūtības, un noskaidrojiet, vai šīs stratēģijas darbojas tagad.
Ja jūsu sāpes ir pārāk stipras, ilgst ilgu laiku, vainas sajūta pavada jūs vai nevarat pāriet no raizēm ap zaudējumu - sazinieties ar psihologu, viņš neatbrīvos jūs no bēdām, bet palīdzēs jums vieglāk izkļūt no tā.
Rakstā izmantoti materiāli:
Karpcova Svetlana, Khristenko Oļegs "Lai izdzīvotu bēdās"
Alīsija Del Prado "Aborts: neizteiktais zaudējums"
Ieteicams:
"Mīļotā Zaudējums Ir Vairāk Nekā Bēdas." Paredzot Bēdas Un Robežas
“Krievu psiholoģijā - jūs tam neticēsit! - Nē neviena oriģināls darbs par skumju pārdzīvošanu un psihoterapiju. Kas attiecas uz Rietumu pētījumiem, simtiem darbu ir aprakstītas šīs tēmas zarojošā koka sīkākās detaļas - bēdas "patoloģiskas"
Labā Meitene Kaut Kā Tiks Pārtraukta
Sveta atcerējās, kā māte reiz viņai teica: - Meitiņ, tev ir tik grūts raksturs … Kā tu sadzīvosi ar šādu cilvēku? Esiet maigs un elastīgs, tad visi jūs pievilks … Šie vārdi izskanēja pēc tam, kad otrklasniece Sveta atteicās sēdēt kopā ar iereibušu tēvu, kurš pieprasīja sievai vai meitai masēt muguru un kājas.
"Lidot", Sekss Un Grūtniecība (lapas No Dienasgrāmatas)
No autora: Es publicēju lapu no sava klienta dienasgrāmatas ar viņa piekrišanu. Varbūt es kaut ko atradu, veidojot savu attieksmi pret sievietēm, seksu un turpmāko grūtniecību. Nesen sāku skatīties filmas, kas kopumā man nav raksturīgas.
It Kā Iekšā Būtu Tukšums. Ja Saziņa Ar Sevi Tiek Pārtraukta
Bieži vien cilvēks no agras bērnības dzīvo ar iekšēja tukšuma sajūtu, bet to neapzinās, bet tikai neskaidri nojauš, ka viņš kaut kā atšķiras no citiem - vairāk atkarīgs no citu cilvēku uzskatiem, kāda cita vērtējuma, kāda cita viedokļa. Viņam ir grūti palikt vienam, jo uzreiz rodas šī sāpīgā tukšuma sajūta.
Uzmini, Ko Es No Tevis Gribu: Neizteiktas Cerības
Mēs turpinām analizēt laulības konfliktu galvenos cēloņus, konfliktus pāru attiecībās. Viens no tiem ir laulāto neizteiktās cerības attiecībā pret otru, kā katrs no viņiem pildīs ģimenes lomas. Tas attiecas arī uz sadzīves pienākumu sadali un daudz ko citu.
