2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Kas, jūsuprāt, nav psihoterapija? Jautājums izklausās nedaudz dīvaini, bet cik ilūziju ir ap pašu jēdzienu "psihoterapija"! Un psihologu ideja daudziem cilvēkiem ir diezgan "neskaidra" un nepatiesa, nedaudz ikdienišķa un pārklāta ar noslēpumu plīvuru.
Slaveni psihoterapeiti par psihoterapiju ir teikuši:
“Psihoterapija neaizstāj mūsu dzīvi, tā ir ģenerālmēģinājums” (Irwin Yalom).
“Psihoanalīze nav tikai saruna ar psihoanalītiķi. Šī ir saruna ar savu un neapzināto “es”, ar kuru ir daudz grūtāk vienoties”(Inessa Astakhova).
“Psihoterapija jūs neārstēs ar dažādām taktikām un instrumentiem. Viņa dziedē ar attiecībām, kas izveidotas starp diviem cilvēkiem, un katra ieguldījumu šajās attiecībās”(Aleksandrs Makhovikovs).
Kas tad nav psihoterapija?
- Smadzeņu pareizība. Šis viedoklis ir neprecīzs un nepilnīgs. Psihoterapeits strādā ne tikai ar smadzenēm un apkārtējā attēla uztveri, bet arī ar jūtām un ķermeni. Psihoterapija nevar ietvert vienu lietu, tādā gadījumā tā nebūs vesela un pilnīga.
- Maģisks atbrīvojums no visām problēmām. Dzīve vienā vai otrā veidā sastāv no noteiktām problēmām. Un jūs nevarat atbrīvoties no tiem, apmeklējot psihoterapeitu. Jums jāiemācās pret viņiem izturēties atšķirīgi.
- Atbrīvošanās no ciešanām un jūtām. Dzīvē vienmēr ir vieta pārdzīvojumiem un spēcīgiem satricinājumiem. Jūs nevarat likt cilvēkam pārstāt uztraukties, neraudāt un nedusmoties. Dzīve bez jūtām nav iespējama, tā ir nāve! Un eksperti šajā jautājumā ir patologs un kapenes.
- Burvju tablete visam vai burvju svārsts. Psihoterapeits nevar izdarīt kaut ko neticamu kāda labā, dzīve pēc sesijas neuzlabosies un nemainīsies. Pie tā ir jāstrādā smagi, ilgi un pacietīgi.
Psihoterapeits nesniedz tiešus padomus, viņš var sniegt tikai padomus, pamatojoties uz savu vispārējo redzējumu par situāciju. Bet ko un kā darīt, cilvēks izlemj pats. Jūs nevarat izdarīt izvēli kādam: ar ko dzīvot, kādam partnerim jābūt, kādu profesiju izvēlēties, kuru mīlēt … Nē! Šī izvēle ir katra paša ziņā. Tā ir katra individuāla atbildība!
Psihoterapija nav bauda, visticamāk, tas ir ciešanu un moku ceļš. Dvēsele sāpēs, būs sāpīgas atmiņas par visiem dzīves notikumiem, kurus iepriekš vienkārši aizstāja citas domas un noliedza. Tagad tas viss ir jāpiedzīvo vēlreiz! Pateicoties šai pieejai, notiek psihes dziedināšana. Lieliska paralēle ir veca padomju karikatūra, kurā galvenais varonis, ielecot verdoša ūdens vannā, izkļuva atjaunots. Tā tas ir arī psihoterapijā!
Tas būs grūti, taču šajā ērkšķainajā ceļā vienmēr blakus ir psihoterapeits. Jūs nevarat būt viens pats dzīvē ar savām problēmām un pieredzi. Psihoterapeits palīdz izdzīvot visu pieredzi un tikt galā ar sāpēm.
Psihoterapijas procesu var salīdzināt ar mātes mierinājumu un atbalstu, kad mazulis salauž ceļgalu. Jebkuras brūces dzīšana un dziedēšana prasa laiku. Un arī šeit nebūs tūlītēja atvieglojuma, bet noteikti radīsies atbrīvošanās un rehabilitācijas sajūta. Ir ļoti svarīgi iet līdz galam kopā ar psihoterapeitu. Pateicoties viņa atbalstam, jūs varat iegūt dziļu un efektīvāku rezultātu bez neveiksmēm. Bet regresijas ir nepilnīgas terapijas rādītāju izpausme.
Jebkurā gadījumā psihoterapijas uztverei vajadzētu būt bez baltiem un gaišiem plankumiem, ar ilūzijām un stereotipiem vienmēr ir nepieciešams un iespējams cīnīties.
Ieteicams:
Manā Dzīvē Nav Nekā Interesanta, Man Nav Hobiju
“Manā dzīvē nav nekā interesanta, man nav vaļasprieku … Darbs-mājas-darbs, nav vaļasprieku … Kā atrast interesi par sevi vai kā padarīt šo interesi pietiekami spēcīgu, lai sāktu kaut ko darīt? Un tad kaut kā viss ir gausa … "… Vai arī šeit ir cits, līdzīgs jautājums, jūs arī bieži dzirdat:
Sarežģītas Situācijas: Scenāriji, Kas Laiku Pa Laikam Atkārtojas Un Kas Jums Nav Piemēroti, Kāpēc Un Ko Darīt?
Ļoti bieži mūsu dzīvē ir scenāriji, kas laiku pa laikam atkārtojas. Un mēs patiesi nesaprotam, kāpēc tas notiek. Piemēram, mēs cenšamies saistīt savu likteni ar vienu vai otru partneri, bet attiecību problēmas sākas identiski, un viss galu galā beidzas.
Nav Vīrieša - Nav Problēmu Ko Jūs Zināt Par Noraidījumu?
Vissvarīgākā cilvēka vajadzība pēc fizioloģisko vajadzību apmierināšanas ir būt mīlētam, uzticamai pieķeršanās. Tas ir biedējoši, kad tu saproti, ka tu tuvākajiem cilvēkiem - taviem vecākiem - nepatīc. Šeit ir piemērs šādam skumjam stāstam.
Nav Iespējams Iegūt To, Kas Nav
Bērns rok ar liekšķeri smilšu kastē. Saule silda. Lai pagatavotu pastas, viņam vajag slapjas smiltis. Nav mitru smilšu. Bērns turpina rakt. Saule ir karstāka. Smiltis ir sausas, neatkarīgi no tā, cik daudz jūs rakt. Bērns ir izslāpis.
KĀPĒC PSIHOTERAPIJA UN PERSONAS AUGŠANA NAV VIENS UN VIENS?
Kāda ir atšķirība starp pirmo un otro? Citiem vārdiem sakot: ja vēlaties kļūt bagāts un veiksmīgs, neejiet uz psihoterapiju. Kategorisks paziņojums, vai ne? Bet tas daļēji ir taisnība. Kāpēc ir tā, ka? Personīgā izaugsme - no vārda izaugsme ietver dažu īpašību iegūšanu, lai sasniegtu efektivitāti.
