2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Es jau sen gribēju uzrakstīt šo rakstu, jo diezgan bieži klientiem jāatkārto būtībā elementāras, bet nepieciešamas lietas. Un, lai saprastu manu redzējumu par to, kā atšķiras koučings, konsultācijas, psihoterapija. Un arī, lai veidotu sistemātisku izpratni par šo lietu būtību, tika uzrakstīts šis raksts. Tas būs noderīgi gan profesionāļiem, gan vienkāršiem cilvēkiem. Tajā jūs atradīsit skaidru, nepārprotamu un praktisku izpratni par to, kā konsultācijas, psihoterapija un koučings atšķiras no mana viedokļa. Tātad iesim.
Kompetences robežas (treneris, psihologs, psihoterapeits):
Treneris - vada cilvēku savu problēmu risināšanā līdz noteiktam saskaņotam un izvirzītajam mērķim. Koučings nozīmē apzinātu darbu (tas ir, darbu apziņas līmenī) un soļu secību, kas personai jāveic neatkarīgi, un treneris darbojas kā mentors un mentors.
Darbam ar treneri ir paredzama perspektīva, un tā mērķis ir sasniegt konkrētu rezultātu. Darba ilgums ar treneri ir atkarīgs no mērķa, ko klients sev izvirza. Koučings var ilgt vienu koučinga sesiju, ja uzdevums nav īpaši grūts, vai arī var ilgt vairākus mēnešus, ja mērķi ir vērienīgāki. Sadarbojoties ar treneri, klients ne tikai sasniedz izvirzīto mērķi, bet arī apgūst mērķu sasniegšanas procesu.
Šis darba formāts ir lielisks, ja cilvēkam nav dziļu psiholoģisku problēmu. Tas ir, cilvēks ieradās, lai atrisinātu šādas problēmas:
1) racionāla plānošana (mērķu izvirzīšana, rīcības plāna sastādīšana);
2) instrukciju izpildes atbalsts un kontrole;
3) Rezultātu kontrole un kopīga analīze.
Citiem vārdiem sakot, koučings ir process, kura mērķis ir realizēt, formulēt un sasniegt cilvēka patiesos vēlamos mērķus, atklāt un realizēt viņa personīgo potenciālu.
Psihologs - uzlabo vispārējo psiholoģisko stāvokli, palīdz attīstīt apzinātu savas emocionālās sfēras (emociju, jūtu, pieredzes) pārvaldību. Šeit tiek pētītas tādas emocijas un pieredze kā: vaina, aizvainojums, garlaicība, apātija, skumjas, skaudība, bezpalīdzība, vientulība, kauns, dusmas, vilšanās, ilgas, pamešana, skaudība, žēlums, emocionāls ierobežojums, nepamatots (aizkaitināmība, dusmas, agresija, dusmas, naids), bailes no nosodījuma, nespēja izteikt jūtas, nespēja tās kontrolēt, nepamatota greizsirdība, nepamatotas bailes vai dusmas pret kādu vai kaut ko.
Tāpat psihologa kompetencē ietilpst komunikācija ar personu par viņa problēmām, skaidrojums (kā cilvēka personība ir sakārtota, pēc kādiem principiem un noteikumiem psihe darbojas, kāpēc tā tā vai citādi reaģē) un palīdzība tās risināšanā. šīs problēmas ar domāšanas un uzvedības izmaiņām tādā veidā, lai tās vairs nerastos. Ir arī darbs ar uzskatiem (par sevi par citiem un pasauli), pareiziem (efektīviem, atbalstošiem) ieteikumiem un attieksmi apzinātā līmenī. Apzināts darbs ar klienta vērtību sistēmas pārstrukturēšanu (tas ir, psihologs izskaidro, kāpēc rodas problēmas un ko darīt, lai šīs problēmas vairs neatkārtotos).
Psihoterapeits - darbojas ar dziļām problēmām. Šajā līmenī notiek darbs ar viņa iekšējā bērna stāvokli, bezsamaņas dziļajiem reģioniem. Var savienot gan klasisko, gan direktīvo, gan Eriksona hipnozi. Pastāv ego stāvokļu (bērns, pieaugušais, vecāks) izlīdzināšana un līdzsvarošana, lai parādītos neatkarība, ir jāievada persona viņa bezsamaņā, jāpalīdz saprast viņa rīcības dziļos iemeslus un motīvus, rīcību, uzvedību, stāvokļus un palīdzēt cilvēkam atrisināt savas dziļi iekšējās personiskās problēmas.
Papildus iepriekšminētajam darbam ar emocijām, jūtām, pieredzi. Tas ietver darbu ar sarežģītākām problēmām, piemēram, trauksmes, depresijas, hroniska noguruma un sociālās fobijas ārstēšanu.
Kopsavilkums:
1) treneris noved jūs pie konkrēta mērķa;
2) psihologs uzlabo vispārējo psiholoģisko stāvokli;
3) Psihoterapeits atrisina dziļas problēmas.
Es ceru, ka jums tagad ir skaidra, sistemātiska izpratne par to, kas ir koučings, konsultācijas un psihoterapija. Ir svarīgi saprast, ka tā nav galīgā patiesība. Lai gan, no mana viedokļa, šāda jēdzienu definīcija dod skaidru, sistemātisku izpratni par to, kurš ko un kādas funkcijas veic. Šīs funkcijas var veikt trīs cilvēki, vai varbūt viena persona, šeit tas jau ir atkarīgs no konkrētās personas profesionalitātes, dziļuma un zināšanu plašuma.
No šī viedokļa loģiski izriet izpratne par to, kādām prasmēm un kompetencēm jābūt speciālistam, lai atrisinātu noteiktas problēmas un sasniegtu vēlamos mērķus. Pa ceļam daudzi jautājumi ir slēgti, kuru izvēlēties? Vai speciālists spēs atrisināt problēmu vai nē? Darba noteikumi utt.
Tas ir viss. Līdz nākamajai reizei. Ar cieņu Dmitrijs Potejevs.
Ieteicams:
Ir Pienācis Laiks Uzdāvināt Sev Brāli, Lai Kļūtu Par Patiesi Pieaugušu Cilvēku
Skaļi domājot… "Zvaigznāji notika vakar, un bija daudz ieskatu, redzējumu, dzirdes … Mēs izveidojām telpu ikviena dvēseles izpausmei visiem, kas šeit ieradās šajā dienā. Protams, nav citu zvaigznāju, un no mums paņēma kaut ko savu, nepieciešamo un vērtīgo “šeit un tagad.
KOUČINGS. PARAUGS O.S.C.E.R
Diezgan bieži koučā es strādāju, izmantojot SCORE modeli. Un kā līdzeklis informācijas vākšanai un organizēšanai, kā arī cēloņsakarību veidošanai un sistemātiskā formātā. Un jūs droši vien piekritīsit man, ka visi cilvēki ir atšķirīgi, un katram ir nepieciešama individuāla pieeja, sava atslēga.
KO PATIESI NOZĪMĒ JAUTĀJUMS “MAN IR PROBLĒMA AR SIEVIETĪBU”?
Lūgums "Man ir problēmas ar sievišķību", kas tulkots psihoterapijā, nozīmē, ka jums ir disonanse starp jūsu pašapziņu un to, ko sabiedrība no jums prasa. Jo sievišķība ir īpašību un uzvedības kopums, ko sievietes piedēvē un no sabiedrības sagaida.
Kas Ir Psihoterapija Un Kā Tā Atšķiras No Psiholoģiskās Konsultācijas?
Būtiskākā atšķirība starp terapiju un konsultācijām ir tā, ka konsultācijas laikā jūs parasti varat atrisināt tikai konkrētu jautājumu. Terapija var palīdzēt mainīt savu dzīvi, raksturu un uzvedības modeļus. Ko tas nozīmē? Nu, piemēram, ja pamanāt, ka bieži vien atrodaties tādās pašās situācijās - piemēram, katru pavasari jūs iemīlaties jaunā meitenē, un līdz rudenim jūsu attiecības jau izjūk.
MĪLESTĪBA VAI NAUDA. KAS PADAR Mūs Patiesi Laimīgus?
Filozofi, psihologi, cilvēku uzvedības speciālisti, sākot no Freida līdz cilvēkam, ir tie, kas ir laimīgi gan darbā, gan mīlestībā. Lielākā daļa cilvēku, kuri ierodas konsultēties ar psihologu, visbiežāk izjūt neapmierinātību ar darbu, intīmām attiecībām vai abiem vienlaikus.
