Kā Izvēlēties Psihologu

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Kādi principi jāievēro, izvēloties speciālistu psihologu / psihoterapeitu? Pirmkārt, norunājot tikšanos ar psihologu / psihoterapeitu (parasti pa tālruni), jau tagad jāpievērš uzmanība tam, kā notiek dialogs. Pieredzējis, sevi cienošs speciālists neļaus sev pierunāt potenciālo klientu ierasties uz konsultāciju, nemanipulēs ar viņu un nesniegs ieteikumus un padomus. Pamatojoties uz viņu intuitīvajām izjūtām, pārāk augsta vai pārāk zema cena gaidāmajai konsultācijai var būt arī satraucoša.

Ja tiek pieņemts lēmums tikties, tad pirmajā konsultācijā ir jānovērtē psiholoģiskā komforta pakāpe, sazinoties ar psihoterapeitu. Ja rodas spriedze, noraidījums, sajūta, ka neatrodat kopīgu valodu, tam vajadzētu būt nopietnam priekšnoteikumam, lai pamestu šo speciālistu un meklētu citu.

Jums vajadzētu izvairīties no tiem speciālistiem, kuri it kā uzreiz ar jums visu saprot, burtiski līdz pirmās sarunas beigām. Protams, ir labi, ja speciālists "redz tieši caur tevi", bet ir slikti, ja viņš mēģina ātri uzlīmēt uzlīmi ar diagnozi. Pat psihiatrijā tas ne vienmēr ir pamatots un adekvāts. Psiholoģijā klienti parasti ir veseli, kas nozīmē, ka viņi vienmēr ir ļoti grūti cilvēki. Ja speciālists ātri "nosaka diagnozi", tad viņš neizbēgami visu vienkāršo, nesaprotot un nemēģinot izprast klienta dvēseles smalkumus. Šāds psihologs vairāk rūpējas par savu profesionālo varenību un "ieskatu", nevis par reāla klienta psihi.

Pareizā pieeja psihoterapijā ir piedāvāt klientam 4-5 tikšanās reizes un pēc tam, ja nepieciešams, pārrunāt līgumu uz ilgāku laiku. Šajā laikā klients jau tuvāk apskatīs terapeitu, un psihoterapeits izlems, vai viņš var strādāt ar šo konkrēto klientu.

Nav ieteicams uzticēties tiem speciālistiem, kuri sola "izlabot situāciju pāris sesijās" vai "garantēt rezultātu 3 stundu laikā". Tajā pašā laikā pieredzējis psihoterapeits nekad neteiks: "Sāksim, un tad jau redzēsim, varbūt paies mēnesis, vai varbūt gads." Parasti speciālists var tikai aptuveni novērtēt problēmas risināšanai nepieciešamo laiku, jo gala rezultāts ir atkarīgs ne tikai no psihologa kvalifikācijas, bet arī no problēmas dziļuma, kā arī no klienta vēlmes strādāt uz sevi.

Klients var tikt brīdināts uzreiz no pirmās tikšanās ar priekšlikumu noslēgt līgumu uz ilgu laiku (piemēram, uz sešiem mēnešiem vai gadu). Jebkurai klienta izvēles brīvības atņemšanai (doties terapijā vai ne, kad pārtraukt) vajadzētu pievērst uzmanību sev. Lai gan ir arī izņēmumi: speciālists var piedāvāt samaksāt par pēdējo sesiju (pēdējo tikšanos), kam nevajadzētu satraukt klientu. Fakts ir tāds, ka noteiktā posmā klientam būs pretestība, jo psihoterapija ir skārusi dažus viņa sāpju punktus. Tas liek klientam nekavējoties atmest visu. Šajā gadījumā tieši samaksātā nauda kļūst par garantiju, ka tas nenotiks un klients veiksmīgi pārvarēs radušos nepatīkamo posmu. To pašu mērķi kalpo prakse maksāt par nokavētajām nodarbībām, ja klients brīdina par nokavēto mazāk nekā dienu iepriekš.

Meklējot speciālistu, jūs varat izlasīt viņa klientu atsauksmes, lai gan jūs gandrīz nevarat orientēties pēc tiem. Ne katrs cilvēks vēlas runāt par to, ko viņš apmeklē pie psihologa, un vēl jo vairāk - rakstīt par to, kādas problēmas speciālists viņam palīdzēja atrisināt. Tā vietā pievērsiet uzmanību terapeita radītajam saturam (t.i., tam, ko viņš raksta). Klientam jāmeklē nepieciešamā informācija par speciālistu, pie kura viņš vērsīsies: atbildes uz jautājumiem forumos vai specializētās psiholoģiskās konsultācijas vietnēs, video materiāli par psihoterapeitu, kas ir publiski pieejami (piemēram, intervijas noteiktā radio vai televīzijas programma), kā arī viņa rakstus vai grāmatas. Lai gan daudzi labi speciālisti ir tik aizņemti ar darbu, ka viņiem vienkārši nav laika rakstīt rakstus.

Lūdzu, ņemiet vērā, ka profesionāls psihologs vienmēr ir stabils. Tas nenozīmē, ka viņam vajadzētu būt mierīgam kā boa sašaurinātājam. Nepavisam. Tas ir par kaut ko citu. Psihologam jānodrošina klientam stabilitāte šādos parametros: sanāksmju stabilitāte (izņemot īpaši noteiktus gadījumus, nepārvaramas varas apstākļus utt.); maksājuma summas stabilitāte (izņemot īpaši saskaņotas un pamatotas pakalpojumu izmaksu izmaiņas); psiholoģiskā stāvokļa stabilitāte (psihologs spēj atšķirt emocijas, ko izraisa mijiedarbība ar klientu, un emocijas, kuras viņš radījis no personīgās dzīves, un spēj tās pārvaldīt).

Vēl viens ļoti svarīgs punkts: psihologam nevajadzētu nodibināt personiskas attiecības ar savu klientu. Šī norma daudzos ētikas kodeksos ir skaidri formulēta un nostiprināta kā fundamentāla. Ja šī prasība netiek izpildīta, terapijas efektivitāte klientiem ir ievērojami samazināta vai pat pilnībā izzūd.

Šie, iespējams, ir visi galvenie punkti, kas jāņem vērā, izvēloties psihologu / psihoterapeitu. Es novēlu jums atrast tieši tādu speciālistu, kādu meklējat!