2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Cilvēki, kuri vēlas izmēģināt sadarbību ar psihologu, lai paplašinātu savu dzīves pieredzi vai ir sapratuši, ka viņiem ir nepieciešama speciālista palīdzība, lai mainītu savu situāciju vai stāvokli, domā un uzdod sev jautājumu: kā izvēlēties psihologu vai psihoterapeitu? Draugi un paziņas bieži vēršas pie manis ar šo jautājumu.
Es nolēmu uzrakstīt savu atbildi uz šo jautājumu sīkāk atsevišķā rakstā, tāpēc:
Kā izvēlēties psihoterapeitu?
Ir vairāki veidi, kas atvieglo vēlamā vai nepieciešamā speciālista izvēli. Personīgās mijiedarbības pieredze palīdzēs jums izvēlēties sev piemērotāko psihoterapeitu (varat pierakstīties uz vienu sesiju un pēc tās izlemt, vai vēlaties turpināt strādāt ar šo personu vai meklēt citu), varat arī izlasīt psihoterapeita rakstus savā vietnē vai sociālajos tīklos (ja viņa vai viņš ir rakstīšanas speciālists), paskatieties uz fotoattēlu un ieklausieties sevī, ko jūtat (silts un relaksējošs vai auksts un saspiests, drīzāk uzticaties vai modrība), varat izvēlēties atbilstoši jūsu ķermeņa sajūtas, jaunās emocijas un racionālie argumenti.
Būs lietderīgi iepriekš uzdot speciālistam šādus jautājumus:
- cik gadus psihoterapeits studēja un kādās programmās?
- un cik gadus terapeits iziet personīgo terapiju?
- vai tā meklē uzraudzību no kolēģiem?
Vissvarīgākais ir personīgā terapija un uzraudzība, tiem jābūt klāt. Personīgā psihoterapija, ko iziet pats speciālists, ir nepieciešama un svarīga, lai palielinātu viņa izpratni, atrisinātu personīgās psiholoģiskās grūtības, problēmas, praktizējošam psihoterapeitam, tas ir svarīgi arī tāpēc, lai personiskās īpašības un grūtības netraucētu darbam.
Supervīzija ir profesionāls atbalsts, ko psihologs vai psihoterapeits lūdz pieredzējušākam kolēģim, tā ir emocionālās izdegšanas novēršana, kā arī ārējs skatījums uz speciālista darbu.
Kad jau esat terapijas sesijā, pievērsiet uzmanību: nedrīkst būt vardarbības, ja nevēlaties kaut ko darīt, terapeits nedrīkst jūs piespiest un neuzstāt uz savu emociju interpretāciju vai, piemēram, zīmējumu. Jūs varat satraukties pirmajā tikšanās reizē, un tas ir normāli, iespējams, jūs nebūsit gatavs pirmajā sanāksmē pastāstīt par vissvarīgāko, visgrūtāko savā dzīvē, par to, kas jūs visvairāk satrauc. Un tas arī ir labi. Pievērsiet uzmanību tam, vai jums ir ērti ar šo cilvēku, vai varat mazliet atpūsties kopā ar viņu, vai vēlaties runāt par sevi, vai vēlaties nākt vēlreiz?
Vai speciālists konsultāciju laikā pamana izmaiņas jūsu fiziskajā un emocionālajā stāvoklī? Vai viņš jums par to stāsta un kā viņa to dara?
Psihologs var izteikt savus pieņēmumus un jūtas ar atrunu: tā ir mana fantāzija, un es varu kļūdīties, ieklausieties tajā, ja tas sasaucas ar jums. Un viņš neuzstās, nepārliecinās un turklāt neapkaunos, ja domāsi citādi.
Pretējā gadījumā gadu pieredze, dalība profesionālajās kopienās, diplomu un sertifikātu skaits, zinātniskie grādi negarantē, ka šis terapeits jums noteikti ir piemērots.
Klausieties savu sirdi, mēģiniet, meklējiet un izvēlieties savu ceļvedi pa savu attīstības ceļu.
Ieteicams:
Kāpēc Psihologi Ir Ievainoti Cilvēki Un Kā Izvēlēties Psihologu
Kāpēc cilvēki dodas uz psiholoģiju? Atbildiet uz eksistenciāliem jautājumiem par dzīves jēgu un apgūstiet komunikācijas ekoloģiju. Agrāk viņi to apmeklēja teoloģiskajā seminārā, bet tagad - psiholoģijā. Motivācija šīs profesijas izvēlei:
Kā Izvēlēties Psihologu
Kādi principi jāievēro, izvēloties speciālistu psihologu / psihoterapeitu? Pirmkārt, norunājot tikšanos ar psihologu / psihoterapeitu (parasti pa tālruni), jau tagad jāpievērš uzmanība tam, kā notiek dialogs. Pieredzējis, sevi cienošs speciālists neļaus sev pierunāt potenciālo klientu ierasties uz konsultāciju, nemanipulēs ar viņu un nesniegs ieteikumus un padomus.
Vai Psihologi Smēķē? Vai Tiem Jābūt Perfektiem? Kā Izvēlēties Psihologu?
Ak, šajā pasaulē nav nekā un neviena ideāla, un mēģinājums atrast kaut ko perfektu ir utopija, kas galu galā novedīs jūs tikai pie tā, ka jūs slēgsit sevī, savos rāmjos un ierobežojumos, iekšējā pasaule tiks slēgta no citiem, un attīstība apstāsies.
Kā Izvēlēties Psihologu Vai Samazināt Izredzes Satikt "šarlatānu"
Mūsu sabiedrībā jūs bieži varat dzirdēt: "Psihologi ir šarlatāni, es nekad pie viņiem neiešu" vai "Es kādreiz biju, kļuva vēl sliktāk, nekā bija, šiem psihologiem pašiem ir jāapmeklē psihologs", vai "Es devos un viņš man teica:
Kā Izvēlēties Psihologu: Doties Pie Slavenā Vai Nē?
Ticība brīnumam ir neiznīcināma! Vismaz ļoti populāri. Un šī vēlme pēc ātra un vienkārša sarežģītu problēmu risinājuma ir ļoti saprotama. Visas dzīvās būtnes cenšas pēc iespējas ātrāk un ar minimālām pūlēm atrisināt jebkuru problēmu. Eksperimentos ar ciliātiem viņiem tika doti divi ūdens ceļi uz pārtiku - viens īsāks, otrs garāks.
