2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Mūsu sabiedrībā jūs bieži varat dzirdēt: "Psihologi ir šarlatāni, es nekad pie viņiem neiešu" vai "Es kādreiz biju, kļuva vēl sliktāk, nekā bija, šiem psihologiem pašiem ir jāapmeklē psihologs", vai "Es devos un viņš man teica: "Esi stiprs, cilvēks! Nebaidies, ar tevi viss ir kārtībā”, bet cik labi tas ir ?? ES jūtos slikti! Es tērēju tikai naudu,”un tā tālāk.
Jā … Dažreiz paskatās apkārt un patiesība ir tāda, ka jūs domājat, cik daudz "šarlatānu" ir apkārt, un apmaldāties, kā jūs varat atrast to, kam pievērst uzmanību, vai tiešām ir tik sliktas lietas?
Šajā rakstā es centīšos izskaidrot un sniegt ieteikumus, kam jāpievērš uzmanība, izvēloties terapeitu. Kam vajadzētu būt satraucošam, izvēloties, kā izdarīt pareizo izvēli un kas būtu jāsagatavo, lai dotos uz terapiju.
Un tā, tieši pie lietas.
Izvēloties terapeitu (psihologu, psihoterapeitu), ir svarīgi pievērst uzmanību:
1. Izglītība
Izglītība nav "garoza", tās ir pamatzināšanas, pamats, kas būtu jāpieņem katram speciālistam. Uz to speciālists balstās tālākizglītībā un darbā. Izglītībai jābūt specializētai, tas ir, psiholoģiskai (medicīniskai, pedagoģiskai), kā arī speciālistam parasti ir papildu izglītība kādā psihoterapeitiskā institūtā (sīkāka informācija nākamajā punktā).
2. Papildu izglītība
Pēc studiju beigšanas ir diezgan grūti kļūt par inteliģentu speciālistu, kuram ir tikai pamatizglītība. Drīzāk pat gandrīz neiespējami.
Psihoterapijas apmācība ir ilgs un rūpīgs darbs. Šim nolūkam nepietiek ar pāris apmācībām par "bitholoģiju" vai personīgo izaugsmi vai pat 4 dienu apmācību par darbu ar metaforiskām kartēm.
Lai labi strādātu ar cilvēkiem, ir svarīgi, lai būtu tā saucamais rīks. Jūs to varat apgūt institūtos un dažādās psihoterapijas skolās (piemēram: Maskavas Geštalta institūta programma, Darījumu analīzes skola vai Kognitīvi-uzvedības terapijas institūts utt.). Šādas iestādes visbiežāk ir dažādu asociāciju biedri (piemēram: Ukrainas Darījumu analīzes asociācija vai Psihologu biedrība, kas praktizē geštalta pieeju utt.). Viņi ievēro Eiropas apmācības standartus un, pamatojoties uz šiem standartiem, izsniedz atbilstošus sertifikātus, kas apliecina viņu kvalifikāciju.
Psiholoģijas un psihoterapijas apmācība ir gandrīz bezgalīgs process, taču vidēji tas prasa apmēram 5 gadus ilgu pamatizglītību (vai 2–3 otrās augstākās izglītības gadus), kā arī 4-5 gadus ilgu papildu izglītības pamatkursu (kopumā no aptuveni 7 gadiem). Tas viss 99% gadījumu tiek apstiprināts ar atbilstošiem sertifikātiem.
3. Individuālās terapijas psihologa vai psihoterapeita klātbūtne (tas ir, kad terapeits dodas pie paša psihologa)
Visi labi speciālisti dodas pie psihologiem. Un jo ilgāk viņi to dara, jo labāk.
Kam tas paredzēts?
Fakts ir tāds, ka daudzi psihologi strādā ar savu jutīgumu. Tā ir terapeita spēja būt nevis “robotam”, strādājot ar jums, bet gan cilvēkam. Lai ar savu pieredzi atbildētu uz savām sāpēm, kaunu, bailēm, bezspēcību; spēja būt ar jums, kad esat dažādās pieredzēs un paliekat vesels; spēja īstajā vietā "nesabrukt" vai "nesaplūst" ar tevi, bet pēc iespējas vairāk noderēt.
Psihologs strādā ar savām "ievainotajām vietām". Personīgās terapijas laikā viņš iemācās tikt galā ar šīm vietām un būt ar tām, kā arī dažreiz tās dziedināt. Viņš nevar jūs saprast, ja tajā vietā, kur jūs atrodaties, viņam ir arī “asiņaina brūce” vai “abscess”, vai “kukurūza”, vai arī viņš ir “bruņās” un nezina, kā to izdarīt būt viņam pašam ar to un kā ar to rīkoties, kas padara viņu nespējīgu justies un tāpēc saprast un atbalstīt; izrādās sava veida "kurpnieks bez zābakiem".
Lai psihologs būtu noderīgs, viņam šīs “brūces” ir “jāpārdzīvo”; un, lai palīdzētu dziedēt svešiniekus, vispirms jāiemācās tikt galā ar savējiem. Tāpēc ir svarīgi, lai terapeitam būtu personīgās terapijas stundas.
Jūtieties brīvi jautāt par to. Labs speciālists bez grūtībām atbildēs uz šo jautājumu. Un, ja “psihologs” noliecas un ar visu savu izskatu parāda, ka jūsu jautājums liek viņam “kronēt”, tad es ieteiktu meklēt speciālistu citur.
Personīgā terapeita terapijas apjomu var izmērīt gados vai varbūt simtiem stundu, un tā ir laba zīme.
4. Uzraudzības stundu pieejamība
Supervīzija ir koleģiāla telpa, kurā terapeitam vai psihologam ir iespēja saglabāt savu terapeitisko identitāti un / vai apspriest viņam interesējošos jautājumus, kas attiecas uz klientu, praksi utt.
Bez uzraudzības ir diezgan grūti strādāt. Visiem terapeitiem ir grūtības: darbā ar klientu, prakses veidošanā, attiecībās ar kolēģi, sabiedrībā utt. Bieži vien terapeitam nepieciešams atbalsts no cienījama kolēģa vai no kolēģa, kuram terapeits var uzticēties. Sarežģītās klientu situācijās var būt nepieciešama ārēja perspektīva un saprātīga diskusija.
Terapeitam nepieciešama uzraudzība, lai labāk sadarbotos ar jums.
Terapeits parasti runā par uzraudzību pirmajā sanāksmē. Tajā nav vārdu, uzvārdu vai citu īpašību, pēc kurām var identificēt klientu. Tāpat vadītājs ievēro to pašu ētikas kodeksu, ko terapeits. Tāpēc arī uzraudzībā teiktais ir konfidenciāls.
5. Paļauties uz iekšējo sajūtu:)
Ja piezvanāt psihologam, kuram viss kārtībā ar iepriekšējiem punktiem, bet jums tas nepatīk, neejiet pie viņa.
Dažreiz cilvēkiem tas patīk, bet dažreiz ne. Un labāk ir meklēt citu patīkamu cilvēku, nevis skriet no zem nūjas pēc "fantoma".
Kam papildus varat pievērst uzmanību:
* Ieteicams nākt pēc ieteikuma
Šo vienumu ne vienmēr ir iespējams izpildīt. Bet tomēr, ja tiek ieteikts terapeits, tad iespēja nokļūt pie “ne pārāk” terapeita samazinās. Šeit ir arī svarīgi atcerēties, ka visi cilvēki ir atšķirīgi, un, ja terapeits tuvojās kādam un kāds apbrīnoja viņa darbu, tad tas nedod 100% garantiju, ka ar jums būs tāpat. Visi cilvēki ir atšķirīgi, un visi terapeiti / psihologi ir atšķirīgi.
* Ieteicams kaut ko izlasīt par metodi, kādā psihologs strādā
Tas var glābt jūs no nepiepildītajām cerībām.
Piemēram, ir metodes, kurās "efekts" rodas diezgan ātri, bet parasti tas nenotiek ļoti ilgi.
Un ir metodes, kurās taustāmam rezultātam jums jāstrādā ilgi un rūpīgi, un rezultāts tiek fiksēts gadiem.
* Ieteicams apzināties, ka terapija ir darbs.
Bieži vien diezgan nepatīkami, un šajā darbā strādā ne tikai terapeits, bet arī klients.
Es ceru, ka šis raksts palīdzēs jums atrast sev labu speciālistu un nesaskarties ar "šarlatānu":).
Tas ir viss.
Labs garastāvoklis, tas, kurš lasa:).
Ieteicams:
Kā Saprast, Vai šajās Attiecībās Mums Ir Nākotne? Kā Novērtēt Attiecību Izredzes?
Katru dienu meitenes nāk pie manis konsultēties, cenšoties novērtēt viņu mīlas attiecību perspektīvu ar vīriešiem. Man kā psihologam viņi jautā: vai ir kādi skaidri kritēriji, pēc kuriem var saprast, ka attiecības var novest pie ģimenes veidošanās?
"Gribu!" - "ES Nevaru!" Vai "es Negribu!"? Vai Jums Vajadzētu Izvēlēties Vājumu Vai Atbildību?
Daudzi cilvēki runā par to, kā viņi vēlas dzīvot, kādas attiecības viņi vēlas, kur viņi vēlas doties un kā atpūsties, un tas ir to vēlmju minimums, kas tiek paustas. Katram ir savs "gribu" un "negribu". Taču šo vēlmju īstenošanai visu laiku ar kaut ko nepietiek:
Vai Psihologi Smēķē? Vai Tiem Jābūt Perfektiem? Kā Izvēlēties Psihologu?
Ak, šajā pasaulē nav nekā un neviena ideāla, un mēģinājums atrast kaut ko perfektu ir utopija, kas galu galā novedīs jūs tikai pie tā, ka jūs slēgsit sevī, savos rāmjos un ierobežojumos, iekšējā pasaule tiks slēgta no citiem, un attīstība apstāsies.
VAI IR IESPĒJAMS SAMAZINĀT OTRO PUSI? Psihologa Padoms
Otrās pusītes pāraudzināšana, vai tas ir iespējams? Privāta šķirne ar vēl plašāku masu pārliecību, ka mīļoto, laulāto (-us) var mainīt, pārtaisīt sev, pāraudzināt. Runājot par to, cilvēki atsaucas uz konkrētiem piemēriem: "Redzi, Petka ir atradinājusi savu smēķēšanu …"
Kā Izvēlēties Psihologu: Doties Pie Slavenā Vai Nē?
Ticība brīnumam ir neiznīcināma! Vismaz ļoti populāri. Un šī vēlme pēc ātra un vienkārša sarežģītu problēmu risinājuma ir ļoti saprotama. Visas dzīvās būtnes cenšas pēc iespējas ātrāk un ar minimālām pūlēm atrisināt jebkuru problēmu. Eksperimentos ar ciliātiem viņiem tika doti divi ūdens ceļi uz pārtiku - viens īsāks, otrs garāks.
