2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-12 21:01
Kāpēc cilvēki nemīl sevi? Es neatkārtošu tādu triviālu lietu kā "visas problēmas no bērnības", un tāpēc ir skaidrs, ka jā! Tas ir no bērnības. Bet ko tad darīt?
Žurnālu slejas ir pilnas ar dzīves hakeriem par tēmu “kā mīlēt sevi”: “apzināties”, pieņemt”,“apstāties”,“sākt”. Laikam kādam izdodas. Lai gan es (ticu savai pieredzei, acīm un ausīm) mēdzu šajā drīzāk saskatīt sava veida surogātu, veiksmīgas sociālās maskas audzēšanu, "vardes ādu", kad cilvēks ir viegli pieviļams, apliecinot sev, ka jā! Es mīlēju un pieņēmu sevi. Es demonstrēju visai pasaulei pašapbrīnu un egocentrismu, periodiski iekrītot pazīstamajā tukšumā un pašpārmetumos, atrodoties bez "vardes ādas", pie mazākās sasituma savā dzīvē.
Jautājums ir (manuprāt), ka jūs varat pieņemt un mīlēt sevi tikai ar CITA palīdzību. Atspoguļojoties tajā kā spogulī, mēs veidojam attieksmi pret sevi.
Kā veidojas spēja mīlēt un pieņemt sevi (un pēc tam citus):
Izmantojot pirmās nozīmīgās attiecības:
viņi mani mīl (tātad) - es mīlu sevi (tāpat kā mani) - es mīlu otru (kā arī sevi) - otrs mīl mani (tāpat kā es viņu)
Šeit ir tik vienkārša shēma, kas neizdodas pašā pirmajā posmā. Un, lai mainītu šo apburto loku, ir jāatgriežas pirmajā pozīcijā, kuru žurnālu dzīve uzlauž, iesakot “pieņemt sevi”, bezatbildīgi iesaka izlīst. Mēs pieņemam sevi tieši tādu, kādu mūs pieņēmām un mīlējām. Vai arī viņi to nedarīja. Un viņi nepieņēma …
Jā, notiek brīnumi, un kādam pašam izdodas veidot citādu attieksmi pret sevi, taču tas prasa lielu apziņu, pārdomas, pašpalīdzību un objektīvu skatienu uz sevi, kam trūkst pozitīvas pašcieņas.
Bet, sakiet man, jo bieži vien apkārtne, draugi, kolēģi runā par to, cik brīnišķīgi, gudri, izskatīgi jūs atbalsta. Kāpēc tas nedarbojas? Es arī domāju par šo. Man šķiet, ka viņiem vienkārši neuzticas. Jo tie nav tas “intīmais objekts”, no kura tiek gaidīta pieņemšana. Viņi nevar būt “nosacīta mamma”.
Kuru izeju? Kur iegūt "spoguli", kurā atspoguļojas iespēja pieņemt un mīlēt savu atspulgu? Šeit ir divas iespējas:
1-ja jums ir ļoti paveicies, ir partneris, kurš spēj radīt tā saucamās "terapeitiskās attiecības", kurās ir iespējams sasildīties, atpūsties, noticēt viņam un beidzot noņemt ienīsto "vardes ādu". Partneris, kurš spēj (!!!) pieņemt beznosacījumu. Tāda "surogātmāte". Es šeit sīkāk neiedziļināšos, kāpēc tas ir maz ticams, un kādi ir šādu attiecību riski, vienkārši ņemiet manu vārdu.
2 ir "mākslīgu" attiecību veidošana, kurā, izmantojot noteiktus noteikumus un izveidojot "drošu" telpu, attiecības tiek realizētas, pamatojoties uz nevērtību, pieņemšanu, atbalstu.
Šīs ir attiecības ar psihologu, no kā pārdomājot, ir iespējams: 1) iepazīt sevi 2) pieņemt sevi 3) mīlēt sevi.
Ieteicams:
Kā Smaržo Jūsu Sāpes Vai Divi Brīnišķīgi Veidi, Kā Atbrīvoties No Sāpēm 5 Minūtēs
Dažreiz psiholoģiskajā praksē notiek neizskaidrojami brīnumi. Es vēršu jūsu uzmanību uz vienu no psiholoģiskajiem brīnumiem. Profesors Nikolajs Dmitrivičs Linde savā praktiskajā darbā pagājušā gadsimta 90. gados izstrādāja iedomātas smakas metodi.
Septiņi Efektīvi Veidi, Kā Mīlēt Sevi
To, ka mīlēt sevi ir ļoti svarīgi, mēs dzirdam ik uz soļa. No TV ekrāniem, spīdīgu žurnālu lappusēm, milzīgiem stendu laukumiem, sejas skatās uz mums, kuri izskatās ļoti apmierināti ar sevi. Šie laimīgie zina, kā sevi mīlēt - regulāri iegādājieties produktu, ar kuru viņi tiek fotografēti.
Mīlestība Pret Sevi. Kā Pieņemt Un Mīlēt Sevi?
Jūs droši vien ne reizi vien esat dzirdējuši, ka jebkuram cilvēkam ir ļoti svarīgi un nepieciešams MĪLĒT SEVI … Un varbūt jūs prātojāt - kas ir mīlestība pret sevi? Kāpēc tev vajag sevi mīlēt? Nu, vai vismaz kā tu pats … pieņem sevi…. labi izturēties pret sevi?
Kā Mīlēt Sevi? Kāpēc Tu Nemīli Sevi?
Pašmīlestības jautājumi ir tieši saistīti ar personas pašcieņu. Kā iemācīties mīlēt sevi no jauna? Vispirms zemapziņā jāatrod iemesls, kas ietekmēja simpātiju vājināšanos pret savu iekšējo “es” - kādā savas dzīves brīdī jūs sākāt izdarīt spiedienu uz sevi, un ir ļoti svarīgi saprast, kad tieši šis noticis.
Kā Sevi Atbalstīt Sarežģītā Situācijā? Vienkārši Un Efektīvi Veidi, Kā Sevi Atbalstīt
Diena nebija viegla - ikdienas jautājumi, tad darbs, tad atkal ikdienas jautājumi un nedaudz vairāk darba. Es paēdu sātīgas vakariņas, ieslēdzu vītni (nez kāpēc tie uz mani vienmēr iedarbojās nomierinoši), uzvilku The Doors (tiem parasti ir apmēram tāds pats efekts), cieši apskāvu mīksto segu, dziļi ieelpoju un izelpoju.
