2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Viens no biežākajiem terapeita atsaukšanās iemesliem ir vēlme sakārtot domas un šķietamais loģikas trūkums otra uzvedībā. “Kāpēc puisis no iepazīšanās lietotnes pēkšņi pazuda un neatbild uz ziņām?!”, “Kāpēc kolēģis vienkārši flirtē pie dzesētāja un sūta emocijzīmes, bet nepiezvana uz pusdienām?”, “Kāpēc priekšnieks iedziļinās? histērija visu laiku?”,“Kāpēc dēls met dusmu lēkmes?”…
Tie, kuriem ir pieredze saziņā ar psihoterapeitiem, zina, ka, visticamāk, profesionālis atvairīs mācību grāmatu: "Kā tu / tu pati izturies?", "Ko tu par to jūti?"
Šeit galvenais ir profesionālā ētika: strādājot ar klientu, mēs koncentrējamies uz klientu. Mēs nestrādājam "par citu", mēs strādājam tikai par to, kurš sēž mūsu priekšā atzveltnes krēslā.
Otrkārt, pats fakts, ka cilvēks sapulcējās un ieradās uz konsultāciju, nozīmē, ka kustība sākās iekšējā pasaulē. Kad cilvēks vēršas pie psihoterapeita, viņu vada svarīga “iekšēja” trauksme. Kaut kas pasaules personīgajā attēlā ir ļoti sāpināts, radies zināms diskomforts, ar kuru vairs nav spēka paciesties.
Bet ir arī trešais iemesls. Ja sesijas laikā mēs neklātienē cenšamies atšifrēt cita, ne trešā, jūtas un motīvus, tad šķiet, ka tiem piedēvējam daudz lielāku nozīmi. Un šajā brīdī klients pārvēršas par to, kurš viens pats spēj atspoguļot, reaģēt un pielāgoties. Kā viņi teiktu stāstīšanas praksē, klientam šajā brīdī tiek liegta viņa stāsta autorība. Un psihoterapeits un klients sēž un brīnās, ko šis neredzamais Cits bija domājis, jo viss sižets ir atkarīgs no viņa. Tas tā nav. Klienta pieprasījums, klienta stāsts, iekšējā dzīve un secinājumi ir arī klients, un tikai viņš (vai viņa).
Starp citu, lielākā mērā šī parādība ir izplatīta sieviešu vidū. Sakarā ar tradicionālo audzināšanu sievietes tiek mudinātas sadarboties un ņemt vērā citu intereses. Dažreiz tāpēc, ka viņi aizmirst paskaidrot, ka uzmanības centrā esošā uzmanība no citu uzvedības un vēlmēm un vajadzībām dažkārt ir vērts to pārvērst savā.
Starp citu, “izdomājot” citas personas motivāciju, mēs par zemu novērtējam savu spoguļneironu spējas. Daba mūs uzskatīja par diezgan precizētiem kolektīviem spēlētājiem. Un, ja mēs iedziļināsimies savās jūtās un smalki tās interpretēsim, tad, visticamāk, mēs varēsim ļoti pareizi saskaitīt otru, uz kuru reaģēja mūsu neironi. Tāpēc, analizējot cita uzvedību, ir vērts ieklausīties savās izjūtās un uzdot sev jautājumus: "Ko es par to tagad jūtu?" - tas jau ir analizēts šajā rakstā.
Pārdomas - lai sekotu savām domām un "domu domām", ir nepieciešamas pauzes un tas aizņem daudz laika. Tomēr, pavadot dažas minūtes, lai dziļi ieskatītos sevī, mēs varam ietaupīt stundas un dienas, nerūpējoties par citu cilvēku lietām un domām.
Tāpēc katru reizi, kad kāds jūsu vidē uzvedas nesaprotami, pirmkārt, ieklausieties sevī. Kā jums tas sanāk? Kā jūs jūtaties par šo nesaprotamo uzvedību? Kāds ir jūsu viedoklis šajā jautājumā - bez obligāta citu viedokļu izskatīšanas un atšifrēšanas? Un rīkojieties, pamatojoties uz savām interesēm, nevis uz miljardiem cilvēku uz šīs planētas dīvaino īpašību pamata.
Foto: Andrea Torres
Ieteicams:
Patiesība Vai Nepatiesība Nav Tik Daudz Morāles Jautājums
Kad mūsu bērni sāk mums melot, lielākajai daļai pieaugušo tas ir signāls uzbrukumam cīņā par patiesību un godīgumu. Bērns, kurš mums melojis, tiek pakļauts secīgi vai nejauši: nopratināšana, kauns, spiediens, draudi un aktīvi mēģinājumi noskaidrot "
Jautājums Sev: "Ko Es Tagad Jūtu?"
Veidi, kā iegūt informāciju no pasaules Cilvēki dažādos veidos analizē savas dzīves notikumus. Daži, novērtējot situāciju, koncentrējas uz sajūtām, sajūtām. Citiem vissvarīgākās ir jūtas un emocijas. Vēl citi nekavējoties izdod spriedumus un interpretācijas.
Jautājums Sev: "Kas Tur Ir, Viena Soļa Attālumā No Tā, Ko Es Jau Protu?"
Viena pazīstama psiholoģe savā runā reiz nokrita: "Ja vēlaties visu sabojāt - globalizējieties." Piekrītu par visiem 100% Mēs bieži esam pārvarēti nevis no bailēm no pārmaiņām, bet ar to šķietamo neiespējamību. Mēs esam pārsteigti - gluži kā piecu gadu plāns, kurš tiktu nosūtīts, lai nopirktu, nu, teiksim, veļas mazgājamo mašīnu ģimenes dzīvoklim.
Jautājums Sev: "Kā Es Patiesībā Nonācu Pie šāda Secinājuma?"
Mūsdienu modrība nav saistīta tikai ar spēju pārslēgties starp domāšanas veidiem un nedomāšanu. Tas attiecas arī uz pārdomu prasmi - spēju domāt par to, kā jūs patiesībā domājat un kāpēc tieši, un kāpēc tieši šī doma. Mēs lielākoties reti domājam vispār.
Tas, Ko Es Domāju Par Sevi, Nav Vienāds Ar To, Ko Par Mani Domā Citi
Pēdējā laikā esmu saskārusies ar faktu, ka cilvēkiem ir jāraksta savas stiprās puses, plusi, vērtības un sasniegumi. Daudzi apmaldās un sāk runāt par sevi standarta veidā, un šķiet, ka viņi ņem atbildes no CV. Bez darba jomas mēs joprojām atrodamies dažādās dzīves jomās.
