Traumēta Persona. Kā Dziedēt

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Kas ir "personība"? Tas ir cilvēka priekšstats par sevi, kas izveidojies viņa dzīves pieredzes rezultātā. Tas ir jūsu priekšstats. Tas ir veidots kā dimants, ko griezuši dzīves apstākļi. Dimanta izskats mainās, parādās jaunas šķautnes, bet dažreiz cilvēks nepamana, ka viņš vairs nav tāds kā iepriekš. Viņš turpina saglabāt sākotnējo priekšstatu par sevi, kas izveidojies bērnībā nozīmīgu tuvinieku ietekmē, un šo parādību sauc par infantilismu. Infantilisms ir brieduma noraidīšana kā spēja uztvert Pasauli saskaņā ar realitātes principu, tātad no spējas to mainīt, atbilstoši jūsu vēlmēm, izmantojot gribas un nodomu spēku.

Uzziniet vairāk par garīgās traumas veidošanos un pazīmēm.

Kā attīstās šāda cilvēka attiecības un dzīve?

Traumētā persona visbiežāk izrādās aktieris Karpmena dramatiskajā trīsstūrī (Upuris, Glābējs, Vajātājs).

Ja cilvēks ieiet vismaz vienā no lomām, viņš dramatiskā trijstūra ietvaros pāriet no vienas lomas uz otru. Izlaušanās no trīsstūrveida lomām bieži vien ir atsevišķs un sarežģīts uzdevums, un tas ir aprakstīts turpmāk.

Tagad apskatīsim šīs lomas sīkāk.

Upuris … Tūlīt mēs atzīmējam, ka ir jānošķir upuris un "upuris". Cietušais ir tas, ar kuru notika traģiskā epizode. Upuris ir tas, kurš gūst labumu no viņa uztvertās bezpalīdzības. Persona sāk spēlēt lomu.

Starp citu, lai sāktu spēlēt upura lomu, nemaz nav nepieciešams būt patiesi ievainotam. Šo uzvedības modeli var neapzināti nokopēt no viena no vecākiem un iemācīties kā uzvarētāju.

Tātad jūs novērojat vai spēlējat upura lomu, ja:

- demonstrējiet bezpalīdzību un ticiet, ka ikvienam jums vajadzētu palīdzēt, nožēlot, just līdzi. Tas nenotiek epizodiski (kas raksturīgs visām tuvām attiecībām, kurās mēs saņemam līdzjūtību, aprūpi, atbalstu), bet ir visu attiecību kodols, kuru vienīgais mērķis ir gūt labumu. Morāls vai materiāls;

- veidojiet savu dzīvi tā, lai izvairītos no atkārtotām traumām. Vadās nevis veselais saprāts, bet bailes. Cilvēks pilnīgi izvairās no vietas, situācijas cilvēkiem, izraisot spriedzi.

Cietušā ieguvumi sociālajā līmenī saņem, ikvienam cilvēkam tik nepieciešamu, “glāstīšanu” līdzjūtības, piedošanas veidā. Tā ir bezatbildības loma. Tas bieži izpaužas psiholoģiskajā spēlē "Jā, bet …". Jūs noteikti esat novērojis šādu komunikāciju un piedalījies tajā, kad viens cilvēks sāk sūdzēties par sarežģītiem dzīves apstākļiem, un jūs sākat viņam ieteikt, ko ar viņiem darīt, un atbildot, jūs dzirdat “Jā, bet … un daudz ko citu. iemesli, kādēļ viņš to nevar izdarīt. Jūs mēģināt atrast citu izeju un atkal dzirdēt: “Jā, bet.. un tā tālāk bezgalīgi. Līdz sākat justies kā pilnīgs muļķis. Tā ir nelietīga sajūta, ka tevi izmanto. Šādai personai nav nepieciešama izeja, padoms. Psiholoģiskā līmenī viņam ir jāuzvar savā spēlē, devalvējot jūsu centienus.

Ģimenē Upura lomu var pildīt jebkurš ģimenes loceklis: māte, kas uzņēmusies visus mājas pienākumus un neļauj nevienam, kas viņai piedāvā palīdzību: “Labāk darīšu to pats, pretējā gadījumā jūs visu sabojāsit!”. Tētis, kurš uzaudzis daudzbērnu ģimenē ar alkoholiķi tēvu un šis fakts dod viņam tiesības saņemt īpaši cieņpilnu attieksmi. Vecāku izlutināts bērns, kurš ir slims kopš bērnības un nekad neatveseļosies, kamēr viņam ir izdevīgi būt slimam.

Kā tiek audzināts upuris? Profesionālo upuri veido glābējs. Šīs lomas nav viena bez otras.

Glābējs - šī ir persona, kas sociālā līmenī cenšas palīdzēt ikvienam, vairāk nodarbojas ar citu lietām un rūpēm nekā viņa paša. Psiholoģiskā līmenī viņš cenšas palīdzēt sev caur citiem.

Ir arī jānošķir profesijas, kas ietver profesionālu palīdzību: ārsti, psihologi, ugunsdzēsēji, Ārkārtas situāciju ministrija utt., Sauksim viņus par profesionāliem glābējiem. Un "Glābēji", kas spēlē lomu, kuri uzskata par savu pienākumu palīdzēt cilvēkiem. Tagad es domāju tos, kuri vienmēr precīzi zina, kas otram vajadzīgs, kā viņam jārīkojas un ko nevajadzētu darīt. Bieži vien viņiem netiek lūgta palīdzība, taču tas viņus neaptur.

Patiesībā Glābējs, tāpat kā profesionālais upuris, gūst ievērojamu psiholoģisku labumu no šīs lomas. Un tāpat kā ir jānošķir upuris un upuris, ir svarīgi atšķirt personu, kas jums palīdz, un „glābēju”. Otrais ir ieinteresēts nevis patiešām palīdzēt, bet gan iegūt psiholoģiskos ieguvumus, kas viņam pienākas par viņa lomu. Un ieguvumi ir šādi.

Glābējs ir motivēts gūt labumu no:

- viņš tādējādi baro savu nozīmi;

- viņš iegūst Upura mūžīgo atzinību un atkarību.

Glābēji parasti upurē sevi, kad neviens to neprasa, un pēc tam pārmet pārējiem savu nepateicību, visbiežāk viņu ģimenes locekļiem. Patiesībā šīs ir ļoti destruktīvas attiecības, vissāpīgākās bērniem, kuri jau izjūt savu atkarību no vecākiem, bet, kad viņiem pārmet bērnišķīgo, veselīgo atkarību, uz mūžu paliek nesadzijusi brūce. Kā pieaugušais, ievainots bērns nevar atbrīvoties no nepanesamas vainas sajūtas un aizvainojuma, neizteiktajām dusmām. Viņš nevar atļauties prieku un prieku dzīvē. Tā veidojas atkarības: alkoholisms, narkomānija utt.

Kad Glābējs pārmet viņam nepateicību, viņš pārvēršas par vajātāju. Vajātājs izrāda slēptu vardarbību, kad viņš piespiež savu palātu kaut ko darīt, sakot: "Jūs man vēlreiz pateiksities!" Ar pārtiku vardarbība visbiežāk izpaužas: "Nu, apēd vēl vienu karoti!". Vai arī tad, kad vecāki traucē bērnu attiecībām, interesēm. neļaujot viņiem iegūt savu pieredzi. Tātad izrādās jauns Upuris.

Bijušie upuri kļūst par glābējiem. Neapzināti baidoties saskarties ar savām problēmām, savām sāpēm, bezspēcību, viņi metodiski cenšas sevi dziedināt caur citiem. Šis process man atgādina spēlēties ar lellēm. Vērojot, kā bērns spēlējas ar lelli, jūs, neesot profesionālis, varat redzēt visas šī bērna problēmas. Ja bērnam sāp vēders - viņš ārstēs lelles vēderu, ja bērns ir apmeklējis zobārstu - viņš noteikti ārstēs lelles zobus, ja bērns ir fiziski aizskāris - viņš sitīs lelli.

Ir iespējams izsekot, kā Upuris pārvēršas par vajātāju, piemēram, no bērnības izlutināta slima bērna, kurš pārvērš savus vecākus par vergiem, liekot viņam izpildīt jebkādas kaprīzes. Gados vecākiem cilvēkiem tas bieži vien attiecas arī uz gadījumiem, kad viņi sāk būt kaprīzi, prasot no bērniem arvien lielāku uzmanību.

Būtībā visa dzīve kļūst par cīņu par vietu trijstūrī. Pasaka par Sarkangalvīti lieliski ilustrē šīs attiecības. Piemēram, Sarkangalvīte ir upuris, kad Vilks viņu vajā, līdz mednieki viņu izglābj. Tā rezultātā viņa pati pārvēršas par vajātāju, spiežot akmeņus vēderā, tagad Upuris ir Vilks.

Lai izkļūtu no tā,

Cietušajam jāuzņemas atbildība par savu dzīvi un jāatsakās no ienesīgās iemācītās bezpalīdzības. Tie. izdarīt savu izvēli un palikt pie šīs izvēles sekām. Neuzliekot atbildību nevienam

Glābējam ir jātiek galā ar vainas sajūtu un aizvainojumu (jāatrod notikuma iemesli pagātnē un jāreaģē uz bērna situāciju, kad vecāki, visticamāk, nebija spējīgi pildīt vecāku lomu vai nespēja uzturēt veselīgas attiecības ģimenē. integrēt traumatisko pieredzi pacienta personībā

Vajātājam jāatzīst sava agresija, jāiemācās to atpazīt un pareizi izmantot. To pareizi izmantot nozīmē aizsargāt savas personiskās robežas attiecībās, sasniegt savus mērķus, iegūt rezultātus sportā, biznesā utt

Es ceru, ka lasītājs piedos nedaudz vienkāršotu modeli, lai atrisinātu tik grūtu uzdevumu kā kontakts un darbs ar psiholoģiskām traumām. Psihoterapijā nepieciešami gadi. Vismaz 1 - 3 gadi. Katram traumas pacientam visas lomas ir jāseko un jāiemācās no tām izkļūt.

Ilustrācija: Viktorija Belova "Trešais ceļš"

Izmantotās literatūras saraksts:

E. Berns "Beyond Games and Scenarios".

M. E. Čerepanova “Psiholoģiskais stress. Palīdziet sev un savam bērnam."