2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Katru dienu viņš izdara izvēli: sekot rievotajam vai doties pārmaiņu ceļā. Grūts, piepildīts ar savu darbu un apņēmību, ceļš, kas ved uz pavisam citu, veselīgu dzīvi. Bet biežāk, pēc tūkstošiem mēģinājumu vai pat vairs nemēģinot kaut ko mainīt, viņš izvēlas pārbaudītu veidu, kā izvairīties no atbildības un rezultātā - no realitātes, kas nav viegla un reti patīkama, bet vienīgā īstā. Izejot aizmirstībā, neveselīgā atslābumā, iluzorajā miera un problēmu neesamības pasaulē, savulaik izvēlētajā atkarībā … Un tas nav pārsteidzoši, jo atkarīgās personas dzīvi pavada tādi faktori, kurus ir grūti mainīt, un vēl jo vairāk vienatnē
Kādi ir šie faktori?
Pirmkārt, tā ir tukša emocionālā pasaule. Atkarīgs cilvēks vai nu nezina, ko jūtas, vai arī pastāvīgi izjūt tukšumu. Ikdienas sīkumi nesagādā prieku un pozitīvas emocijas. Bet dusmas, vilšanās un vientulība pat neapzināti ir vienmēr. Šajā vietā vienīgais veids, kā atrast vismaz kādu īslaicīgu gandarījumu, un atvieglojums ir redzams, atkāpjoties no atkarības.
Nākamā lieta ir pārliecinošs pārliecības trūkums par sevi un dzīvi. Dzīve ir visu laiku pieņemt lēmumus. Un šeit grūtības rodas aizsegu neskaidrības dēļ it visā - domās, darbos, plānos. Atkarīgais vai nu nav pieradis pieņemt kādus lēmumus (pirms tam visi pārējie, piemēram, vecāki), vai arī ir aizmirsis, kā to izdarīt, jo atrada "labu" veidu, kā atmest atbildību.
Tāpat atkarīgā dzīves nemitīgie pavadoņi ir ļoti spēcīgas jūtas un emocionāli uzlādēti stāvokļi - kauns, vainas sajūta un paša "sliktuma" un necienības sajūta. Un mums kaut kā ar to jātiek galā. Bieži vien, lai piedotu pieaugošo vainu un mazinātu kaunu, narkomāns pievērš uzmanību apkārtējiem un dāsni dalās ar viņiem šajā nastā. Tas palīdz sev, apkaunojot un vainojot nozīmīgos mīļotos par visiem viņu grēkiem un neveiksmēm, vienlaikus lūdzot atbalstu, palīdzību un sapratni, kas bērnībā nav saņemta noteiktā veidā. Tādējādi, meklējot uzmanību, viņš ieņem upura stāvokli. Viņš norobežojas no dzīves "šeit un tagad" ar atmiņām: "Pirms 20 gadiem es biju …", un attaisnojas "ja tikai, tad es …"
Un, protams, atkarīgā dzīvē vienmēr ir vesela virkne glābēju un palīgu. Cilvēki, kas nēsā "labo", dara visu atkarīgā vietā, neļauj viņiem nokrist apakšā, uztraucoties par savu veselību, atbalstot tos finansiāli, morāli un emocionāli. Šie cilvēki pat uzņemas kaunu un vainu atkarīgā vietā un dzīvo viņa dzīvi 100%. Nu kā šeit var kaut ko mainīt ar šādu atbalstu?!
Tomēr ir svarīgi saprast, ka dzīve ar atkarību ir drīzāk bezatbildīga, smagas pieredzes, eksistences pārņemta, ļoti traumatiska atkarīgajam un viņa videi.
Šis ir tas pats stāsts, kad atkarīgais bez alkohola vai citu vielu lietošanas zaudē arī citas relaksācijas un apmierinātības spējas.
Līdzatkarīgais dzīvo nemitīgā aizvainojumā un satraukumā, apēdot visu dzīvībai svarīgo enerģiju, gaidot nākamo atkarību. Dusmas, aizvainojums, nemiers ir galvenie pavadoņi līdzatkarīgā dzīvē. Bet šī ir atsevišķa raksta tēma.
Un bērns, būdams piespiedu dalībnieks notiekošajā, sāk uzdot jautājumus, kas nav bērnišķīgi, vai pat pilnīgi, no pastāvīga emocionāla stresa un mīļoto ķildām, baidās atgriezties mājās …
Ir ļoti grūti nosaukt šādu laimīgu dzīvi. Un diemžēl šādi stāsti nemaz nav nekas neparasts.
Ir grūti mainīt apstākļus, bet tas ir iespējams.
Ir jāizpilda divi nosacījumi:
- ir liela atkarīgā vēlme veidot kvalitatīvi atšķirīgu dzīvi
- tiek sniegta pastāvīga profesionāla psiholoģiskā palīdzība un atbalsts
Un bez tā nevar iztikt. Ir ļoti grūti tikt galā vienatnē, jo pārmaiņu procesā tiek ietekmēti daudzi psiholoģiskie aspekti. Ir svarīgi iegūt pietiekamu atbalstu un pieņemšanu, iemācīties paļauties uz sevi, mainīt dažus uzskatus utt.
Mūsdienās ir ļoti efektīvas šāda psiholoģiskā atbalsta formas. Šis ir individuāls darbs ar psihoterapeitu un grupu terapija. Pēdējais mūsu valstī nav īpaši populārs, bet atbrīvojoties no atkarības, tas ir īpaši efektīvs, jo tieši šī grupa sniedz nenovērtējamu atbalstu tik svarīgajā atkarības ārstēšanas procesā.
Izmaiņām sadarbībā ar psihologu būs svarīgi:
- strādājiet ar aizvainojumiem un citām grūtām izjūtām, bērnības traumām un citiem svarīgiem dzīves pieredzes aspektiem
- iemācīties dzīvot dusmās, dusmās, vientulībā un citos sarežģītos apstākļos
- saprast un pieņemt sevi tādu, kāds esi
- apzināties savas vajadzības un atrast atbilstošus veidus, kā tās apmierināt
- un vēl daudz vairāk, kas galu galā ļaus jums atgūt savu pašvērtību, lepnumu un apmierinātību ar dzīvi.
Ir daudz iespēju dzīvot savu dzīvi. Kā to aizpildīt, ir atkarīgs no jums. Sazinies ar mums!
Ieteicams:
Traumēta Persona Vai Persona Ar Konteineru
Šajā rakstā mēs apsvērsim personas personību, kas piedzīvojusi akūtu stresu un nespēj ar to psiholoģiski pareizi tikt galā, t.i. lai viņam nebūtu negatīvas ietekmes uz viņa turpmāko dzīvi . Netikt galā psiholoģiski nozīmē nespēt tikt galā ar spēcīgām negatīvām emocijām, piemēram, bailēm, dusmām, vainas apziņu, kaunu.
20 Traucējošie Faktori, Kurus Narcissisti, Sociopāti Un Psihopāti Izmanto, Lai Ar Jums Manipulētu Un Apklusinātu
Destruktīvi cilvēki - ļaundabīga narcisma, psihopātijas un antisociālu iezīmju nesēji - bieži demonstrē nepiemērotu uzvedību attiecībās, kā rezultātā izmanto, pazemo un aizvaino savus partnerus vai partnerus, radus un draugus. Viņi izmanto dažādus traucējošus manevrus, kuru mērķis ir dezinformēt upuri un novirzīt atbildību par notiekošo.
KAS NOTIKTU, JA . KAS NOTIKTU, Ja Es Tevi Mainītu? KAS Būtu, Ja Es Būtu Precējies
Viena no cilvēka unikālajām īpašībām un spējām ir spēja iztēloties nākotni. Ne vienam vien dzīvniekam uz Zemes ir iespēja strīdēties par tēmu “kas notiktu, ja”, apraudāt joprojām dzīvojošos radus un draugus, būt skumjiem par pagātnē notikušo un par to, ko viņš nespēj.
Civilizēta Konfrontācija. Ko Darīt, Ja Partneris Izmanto Agresiju?
Ļoti izplatīts jautājums konsultāciju laikā - a ko darīt ja partneris kaut ko tādu dara nepatīk vai pat kaitē . Ja partneris pazemo, manipulē, piespiež rīkoties vai izrāda fizisku agresiju - ko darīt šajā gadījumā? Šeit ir vērts apsvērt problēmu divās dimensijās:
Popularitāte No šūpuļa. Kā Vecāki Izmanto Savus Bērnus
Pieaugušo ambīcijas, bērnišķīgas asaras Natālija Kožina, AiF.ru: Svetlana, kāpēc vecāki savus bērnus padara par īstām sociālo tīklu zvaigznēm ar tūkstošiem abonentu armiju? Svetlana Merkulova: Man jāsaka, ka šī tēma nav jauna. Vecāki savus bērnus agrāk ir izmantojuši savām vajadzībām, tikai ne tādā mērogā.
