2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Ārkārtas psiholoģiskā palīdzība - tā ir īstermiņa pasākumu sistēma, kas tiek ievainota ekstremālas situācijas uzliesmojuma laikā vai tuvākajā nākotnē pēc traumatiska notikuma.
Ekstremālās situācijas var būt ļoti dažādas: dabas katastrofas, militārās operācijas, ugunsgrēks, ceļu satiksmes negadījumi, ikdienas situācijas, kurās cietušie vai aculiecinieki piedzīvoja akūtu smagu stresu utt.
Parasti grūtību brīžos cilvēks galvenokārt domā par savu fizisko izdzīvošanu, nevis par garīgo labklājību, neskatoties uz to, ka piedzīvo paniku, bailes un viņam ļoti nepieciešams ārējs atbalsts.
Ja nav atbilstoša psiholoģiskā atbalsta, pastāv risks saslimt ar PTSD (pēctraumatiskā stresa traucējumi ar trauksmes somatizāciju).
Turklāt persona, kas piedzīvo nekontrolējamas bailes, var vēl vairāk kaitēt sev vai apkārtējiem.
Dažādi cilvēki akūtās stresa situācijās reaģē atšķirīgi. Tas ir atkarīgs no pašsajūtas, katastrofas smaguma un palīdzības ātruma.
Es uzskaitīšu galvenos psihiskos stāvokļus, ar kuriem psihologs sastopas negadījuma vietā, un pirmās palīdzības metodes
Es domāju, ka daudziem būs interesanti uzzināt.
Maldi un halucinācijas
Delīrijs ir nepatiesi priekšstati un secinājumi, kuru maldībā cilvēku nav iespējams pārliecināt.
Halucinācijas - izdomātu objektu klātbūtnes sajūtas pieredze (piemēram, cilvēks redz neesošus cilvēkus, smaržo, kas tur nav, dzird balsis utt.).
Darbības: runāt ar upuri mierīgā balsī, piekrist, nemēģināt pārliecināt; neatstājiet viņu vienu, noņemiet visus bīstamos priekšmetus un izsauciet ātro palīdzību.
Apātija
Ar apātiju var novērot reakciju kavēšanu, lēnu runu ar ilgām pauzēm, cilvēks jūtas noguris. Bez psiholoģiskas palīdzības viņš var nonākt stuporā vai kļūt nomākts.
Darbības: runājiet ar cilvēku, uzdodiet vienkāršus jautājumus: "Kā jūtaties?", "Vai esat izsalcis?" utt., ja iespējams, nogādājiet viņu atpūtas vietā, paņemiet roku vai ielieciet roku uz pieres; ja nav iespējas atpūsties, aprunājieties ar cietušo, iesaistieties jebkādās kopīgās aktivitātēs.
Stupors
Stuporu raksturo pārpasaulīga aizsargājoša kavēšana, cilvēks ir apzināts, viņš visu redz un dzird, bet nav kontakta ar viņu, nav reakcijas uz ārējiem stimuliem.
Darbības: ir nepieciešams pēc iespējas ātrāk izvest cilvēku no stupora; vienkāršs ķermeņa kontakts, atbalsts (piemēram, paņemot roku, elkoni) var nomierināties: vardarbīgas reakcijas, raudāšana, kliegšana būs daudz dziedinošāka, tāpēc labāk ir pateikt, kas tās var izraisīt, bet nav saistīts ar notikušo; ērti sēdēt vai stāvēt, uzlikt cietušā roku uz krūtīm sirds rajonā, mierīgi elpot - līdz 30 minūtēm.
Motoru uztraukums
Cilvēks piedzīvo motoru satraukumu, rīkojas haotiski, runā daudz un apjukumā, bieži vien nereaģē uz citiem.
Darbības: lai veiktu "satveršanas" tehniku (no aizmugures pielīmējiet rokas pie upura zem padusēm, saspiediet viņu pie sevis un nedaudz apgāžiet uz sevis); mierīgi sākt runāt par jūtām, ko cilvēks piedzīvo; nestrīdēties ar upuri un turklāt nekritizēt; dot konkrētu uzdevumu.
Motoru uztraukums parasti nav ilgs, un to var aizstāt ar nervu trīci, raudāšanu.
Agresija
Darbības: nevajag strīdēties ar upuri, vainot, bet pārdomāt cilvēkam, ar kādām vajadzībām viņa emocijas var būt saistītas, lai viņu nolaistu no tvaika; izteikt labestību; uzdot darbu, kas saistīts ar fiziskām aktivitātēm, ja tas nepalīdz, mēģiniet radīt bailes no soda.
Bailes
Darbības: ielieciet upura roku uz plaukstas locītavas, lai ļautu viņam sajust jūsu mierīgo pulsu; elpojiet dziļi un vienmērīgi, mudiniet cilvēku elpot tādā pašā ritmā kā jūs; ja cilvēks runā, klausieties viņu, izrādiet līdzjūtību; ja iespējams, veiciet vieglu masāžu no saspringtākajām ķermeņa daļām.
Nervu trīce
Ar nekontrolētu kratīšanu cilvēks atbrīvo spriedzi, tāpēc kratīšana ir jāveicina. Ja tas tiek apturēts, tad spriedze paliks iekšā un var izraisīt hipertensiju, čūlas utt.
Darbības: trīce jāpastiprina. Jūs varat paņemt upuri aiz pleciem un stipri pakratīt 10-15 sekundes, jūs varat krata personu segā 5-10 minūtes.
Jūs nevarat jūs apskaut un apskaut, pārklāt ar kaut ko siltu, pateikt, lai cilvēks savelkas kopā.
Histērika
Kliedzienu, rēcienu, teātra pozu pavadībā.
Darbības: noņemt "publisko"; veikt darbības, kas var pārsteigt upuri (pārlej ar ūdeni, asi kliegt); runāt pārliecinātā tonī, īsās frāzēs ("Dzer ūdeni", "Mazgāt sevi"); neļaujieties upura vēlmei.
Raudāt
Raudot, atšķirībā no histērijas, nav uztraukuma pazīmju.
Ja cilvēks aiztur asaras, nav emocionālas atbrīvošanās un atbrīvošanās no iekšējās spriedzes.
Darbības: neatstājiet cilvēku vienu, pielietojiet aktīvās klausīšanās paņēmienus, varat paņemt roku, uzlikt plaukstu uz pleca.
* Aktīvas darbības ar upuriem var veikt, ja nav nopietnu miesas bojājumu!
Ja cilvēks ir imobilizēts, viņam palīdzēs pat jūsu klātbūtne, informācijas terapija, verbālais atbalsts un aktīva klausīšanās.
Es atceros savu stāvokli pēc negadījuma, kuru es piedzīvoju: bija nepieciešama cilvēku klātbūtne tuvumā, sarunā ar viņiem, informācijā par to, kas bija ar mani, vai nav bijušas nopietnas traumas.
Psiholoģisko zināšanu klātbūtne palīdzēja nekrist panikā un identificēt viņu psiholoģisko stāvokli, mazināt trauksmes pārpalikumu.
Ieteicams:
Pirmā Palīdzība Histērijai
Katra māte agrāk vai vēlāk saskaras ar sava mīļotā bērna histēriju. Reti kurš izbēgs no šī likteņa, it īpaši mūsu laikā . Tā kā jūs lasāt šo rakstu, tas nozīmē, ka jūs saskaraties ar šo ne pārāk patīkamo un satraucošo parādību. Dusmu lēkme bērna acīm.
Kā Psiholoģiskā Palīdzība Atšķiras No Draudzīgas Palīdzības?
Daudzi cilvēki saka: “Kāpēc man vajadzīgs psihologs? Mans labākais psihologs ir mans draugs "vai" es varu dalīties ar visu, kas notiek ar mammu, māsu utt. " Ģimene, tuvi cilvēki, draugi noteikti ir liela vērtība. Dažreiz mums ir jārunā, mums patiešām ir vajadzīgs draudzīgs padoms, iedrošinājums, lai kāds no mūsu draugiem vienkārši pateiktu:
Psiholoģiskā Palīdzība Neārstējami Slimiem Un Viņu Tuviniekiem
Lai gan katrs cilvēks zina par savas eksistences galīgumu, bet, kā apgalvo daudzi psiholoģiskie pētījumi, cilvēks pats bieži īsti netic savai nāvei, dziļi neapzinās tās neizbēgamības faktu. Psihoanalīzes dibinātājs Freids (kurš pats ķērās pie eitanāzijas pēc gadiem ilgas cīņas ar sāpīgu slimību) apgalvoja, ka cilvēks ir pārliecināts par savu nemirstību.
Vai Jums Nepieciešama Psiholoģiska Palīdzība? 8 Svarīgi Fakti Par Psihologa Izvēli
Pirmo reizi izvēloties psihologu, var būt ļoti grūti atrast sev ideālu speciālistu. Un ir arī "speciālisti", kuri, būdami amatieri, sniedz pakalpojumus par augstu cenu. Un tad jūs varat ne tikai tērēt naudu, bet arī nopietni ciest.
Pirmā Psiholoģiskā Palīdzība. Krīzes Aprīkojums "Extreme čemodāns"
Ekstremāls čemodāns palīdz stresa situācijā. Es iesaku šo tehniku klientiem dažādās variācijās, lai nodrošinātu sevi pašpalīdzība . Stress un traumatiski notikumi notiek ar visiem, un tiem nevar sagatavoties (pretējā gadījumā tos varēja novērst).
