Kā Psiholoģiskā Palīdzība Atšķiras No Draudzīgas Palīdzības?

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Daudzi cilvēki saka: “Kāpēc man vajadzīgs psihologs? Mans labākais psihologs ir mans draugs "vai" es varu dalīties ar visu, kas notiek ar mammu, māsu utt. " Ģimene, tuvi cilvēki, draugi noteikti ir liela vērtība. Dažreiz mums ir jārunā, mums patiešām ir vajadzīgs draudzīgs padoms, iedrošinājums, lai kāds no mūsu draugiem vienkārši pateiktu: "Jūsu bijušais ir pilnīgs muļķis, kopš viņš jūs pameta." Vai arī tā, lai mamma grūtā situācijā apskautos un teiktu, ka mīl un viss izdosies.

Tiesa, tas ir ļoti vērtīgi, ja tuvi cilvēki var ne tikai klausīties, bet arī dzirdēt pieredzi, būt kopā ar cilvēku šajā sarežģītajā procesā. Bet dažreiz tuviem cilvēkiem cita pieredze kļūst nepanesama, un tad jūs varat dzirdēt atbildi: "Jā, ko jūs piedzīvojat, pietiekami, lai kļūtu klibs." Tādējādi mīļie bieži vēlas uzmundrināt, paust savu atbalstu šādā veidā. Bet, kā likums, tam ir pretējs efekts. Cilvēks to uztver kā faktu, ka viņa pieredze šobrīd nav svarīga vai ka tagad viņš jūtas tas, ko viņam nevajadzētu just. Un nākamreiz viņš, iespējams, nevēlas dalīties savā problēmā, jo baidās no savu jūtu devalvācijas.

Daudziem cilvēkiem ir grūti atrasties blakus kādam, kurš piedzīvo spēcīgas jūtas, iespējams, tāpēc, ka baidās izteikt savas spēcīgās jūtas. Un, ja tuvumā nav nevienas personas, kas varētu jūs atbalstīt dusmu, baiļu, izmisuma, sāpju paušanā, tad varat kopā ar psihologu mēģināt pieskarties savai pieredzei.

Pastāv situācijas, kad cilvēku neapmierina dzīvesveids, grūtības attiecībās, darbā, apātija, enerģijas trūkums un interese par dzīvi. Šādos gadījumos ar draudzīgu līdzdalību un padomu, tuvinieku atbalstu var nepietikt, jo ir nepieciešams padziļināts darbs ar psihologu.

Šeit ir pāris piemēri. Piemēram, jauna meitene dzīvo sev, kura vienmēr ir mācījusies tikai ar A, viņa iestājās prestižākajā universitātē, kuru izvēlējās viņas vecāki, jurista specialitātē, kas, pēc vecāku domām, ir pieprasījums un augsti apmaksāts. Un katru sestdienu kopā ar visu ģimeni viņi dodas uz Filharmoniju, jo viņas mātes sabiedrībā tas ir ierasts. Klasesbiedri apbrīno meitenes zināšanas un runā par to, cik brīnišķīga ģimene viņai ir. Un viņa pati jūtas nelaimīga, vientuļa un nesaprot, kāpēc nevēlas tik daudz dzīvot. Un tikai sadarbojoties ar psihologu, viņa apzinās savas patiesās vajadzības un vēlmes, ka, izrādās, viņa vienmēr ir gribējusi kļūt par dizaineri, ienīst Filharmoniju, patiešām vēlas iemācīties dejot un nedēļas nogales pavadīt kopā ar draugiem. Un pats galvenais, viņa saprata, ka tagad savā izvēlē vēlas paļauties uz sevi, nevis izpildīt vecāku norādījumus.

Vai cits piemērs, kad jauna sieviete attiecībās izvēlas vīrieti, ar kuru viņa pastāvīgi jūtas vainīga, piedod jebkādu necieņu pret sevi, apspiež savas patiesās vajadzības, baidoties zaudēt savu mīļoto. Terapijas rezultātā izrādās, ka sievietei 4 gadu vecumā bija traumatiska situācija, kad vecāki aizgāja, atstājot viņu kopā ar omi, neko bērnam nepaskaidrojot. Tajā vecumā viņa šo situāciju uztvēra kā sliktu un nav pelnījusi mīlestību, un, lai pelnītu vecāku mīlestību, jums jābūt paklausīgam un ērtam, vienmēr darot, kā citi vēlas. Šo uzvedības modeli viņa pārnesa attiecībās ar vīrieti, un katru reizi, cenšoties piepildīt citu cerības, cerībā nopelnīt mīlestību.

Ja jums pašam ir grūti izdomāt, ko jūtat, ko vēlaties, tad psihologs var būt tieši tas, kurš jūs pavadīs pa jūsu jūtu, domu, vajadzību un vēlmju apzināšanās ceļu. Izprotot, kas ar jums notiek un kas jums ir piemērots, pieaug paļaušanās uz sevi, nevis uz apkārtējo cilvēku cerībām un vēlmēm. Ir lielāka izvēles brīvība un dzīvē kopumā. Tas parasti nav ātrs process, bet ir tā vērts.