2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Vai esat kādreiz satikuši cilvēkus, kuri gadiem vai pat gadu desmitiem bēdājās par mirušu mīļoto, cieta no ilgstoša aizvainojuma, alka pēc aizgājušas mīlestības? Varbūt jūs apbrīnojāt viņu izturību un vēlaties pārvarēt neizbēgamas skumjas kā mākslu un varoņdarbu?
Šis kaitīgo padomu raksts ir pilnībā balstīts uz personīgo pieredzi (izņemot pēdējo punktu) un palīdzēs jums visefektīvākajā veidā sakārtot hroniskas bēdas vai, kā saka, sarežģītas bēdas. Vienīgais nosacījums ir tas, ka, lai iegūtu pilnvērtīgu rezultātu, jūsu zaudējumiem jābūt reāliem. Pārējais ir mākslas un tehnoloģiju jautājums.
1. Tātad, vispirms atcerieties, ka jūs ar savām bēdām neesat nevienam vajadzīgi. Ne tuvu, ne, turklāt, tālu. Tikai vājie sūdzas un raud kādam. Redzot tavas asaras, mīļie izjutīs pretīgumu pret tevi un novērsīsies no tevis. Nekad neraudi par savu zaudējumu nevienam. Nu, labi, pirmajā posmā jūs joprojām varat raudāt. Bet tikai viens, tikai viens pats ar sevi. Galu galā neviens no tāliem un vēl jo vairāk tuviem nespēj jūs izturēt šādā stāvoklī. Iemācieties kaunēties par savām asarām, ļaujiet tām būt jūsu apkaunojošajam noslēpumam. Laika gaitā jūs pamanīsit, ka arī jūs neesat ieinteresēts dalīties priekā. Jūs arvien vairāk esat viens un priecājaties par savu pašpietiekamību.
Rezultāts: ilgstošas bēdas un atsvešināšanās no citiem.
Pāriesim pie nākamā soļa.
2. Šajā posmā ir svarīgi pārtraukt raudāt. Vai to var panākt, vienlaikus saglabājot neizbēgamu skumju sajūtu? Cik vien iespējams, tam pietiek ar to, lai nestu sevī bēdas, bet neklausītos tajās un nekādā gadījumā nedzīvotu. Jūs varat jautāt, bet kā tad, kad garajos ziemas (rudens, vasaras) vakaros, kad viss nomierinās, tas sāk ar jums runāt? Ak, vai jums ir brīvi vakari? Tad īstais instruments, īpaši jums - ielādējiet sevi darbā, varbūt trīs, mācības, sporta zāle … Vai, piemēram, komunikācija, lai gan šajā posmā tas jums vairs nav prieks - pārstāt sevi dzirdēt, nevēlēšanās ieklausīties citos. Pieņemiet šobrīd modernajā dzīves filozofijā dzīvojošo, bet neiedziļinieties bēdās šeit un tagad - tikai padomājiet, tas sāp! Vienkārši dzīvojiet ar skumjām, tāpat kā ar invaliditāti vai diabētu, un saglabājiet pastāvīgu darbu. Laiku pa laikam dzīve joprojām piespiedīs jūs apstāties, un tad jūs pamanīsit, pareizāk sakot, jutīsit, ka pat pēc daudziem gadiem jūsu bēdas joprojām ir!
Rezultāts ir hroniskas bēdas, atsvešināšanās no citiem, kā arī atsvešināšanās no sevis.
3. Nākamais posms paredzēts tiem, kuri ir spēlējuši pietiekami un izmisuši, tiem, kuri nevēlas šķirties no bēdām, bet vēlas dzīvot tā, lai principā to nejustu. Stingrināsim un saasināsim visu, kam iepriekš esam gājuši cauri: atsvešināšanos no citiem, atsvešināšanos no sevis, pastāvīgu nodarbinātību, kā arī represijas. Kā šis? Un tā - patiesībā nav iespējams atbrīvoties no bēdām, bet no tām var atteikties, piemēram, atteikties no nevajadzīgām lietām. Vienkārši izliekieties, ka tas ir kāda cita skumjas. Pasaule pārveidojas un iegūst skaidru polaritāti - jūs esat stiprs, vienmēr mierīgs un dzīvespriecīgs, tikai jums apkārt kaut kādu iemeslu dēļ ir pilns ar skumjiem un nomāktiem cilvēkiem, kas plosās melanholijā un bezpalīdzībā. No šejienes paveras daudzas perspektīvas - jūs varat stigmatizēt šos vājos cilvēkus, vai arī varat aktīvi glābt vai iemācīt viņiem metodes, kā nedzīvot bēdās, kas apgūtas iepriekš.
4. Jūs teiksiet - nu, tas ir tik netaisnīgi, nav vērts pārbīdīt savas bēdas par nevainīgajiem kaimiņiem! Kā tu gribi? Un nevis dzīvot un izspiest? Nu, tas ir iespējams! Akrobātika šajā jautājumā būs pilnīgs veselības sabrukums, ņemot vērā jūsu ārkārtējo mierīgumu, tikai mierīgumu. Šajā gadījumā jūsu ķermenī būs skumjas. Ir daudz dažādu veidu, piemēram, onkoloģija …
Un atcerieties, katram gadījumam - nav psihoterapeitu. Viņi rada atkarību, un psihoterapija kopumā ir paredzēta vājajiem.
Ieteicams:
"Mīļotā Zaudējums Ir Vairāk Nekā Bēdas." Paredzot Bēdas Un Robežas
“Krievu psiholoģijā - jūs tam neticēsit! - Nē neviena oriģināls darbs par skumju pārdzīvošanu un psihoterapiju. Kas attiecas uz Rietumu pētījumiem, simtiem darbu ir aprakstītas šīs tēmas zarojošā koka sīkākās detaļas - bēdas "patoloģiskas"
Kā Izaudzināt Dzīves Partneri. Slikts Padoms. Laulības šķiršanas Garantija 100%
Liktenis tevi grūda darbā, iepazīšanās vietnē vai kaut kur uz ielas, mīlestība pēkšņi ielēca ap stūri un sita. Tas ir no citāta no klasikas, piemēram, zibens vai somu nazis. Un tagad jūs jau dzīvojat kopā vai pat apprecējaties. Jebkas var notikt.
Slikts Padoms: Kā Nogalināt Sava Bērna Personību
Dažreiz jūs domājat uzrakstīt rakstu par noteiktu aktuālu tēmu, bet kaut kā tas netiek uzrakstīts. Bet tad klients nāk un pēc teksta viņš lūdz uzrakstīt. Mani satrieca pēc nākamās konsultācijas par šīm līnijām, es jau sen gribēju rakstīt "
"Slikts Padoms" Psihodramatistiem
Kurš bērnībā un pat pieaugušā vecumā nav lasījis Grigorija Ostera "Kaitīgos padomus"? Es domāju, ka lielākā daļa to izlasīja. Un viņi smējās. Un tagad viņi atceras ne tikai smieties, bet arī bieži tiek izmantoti darbā - kā daži smieklīgi paradoksu vai pārspīlējumu piemēri vai kaut kas cits - tas viss ir atkarīgs no speciālista mērķiem.
Kā Dzīvot Ne Savu Dzīvi? Slikts Padoms
Kā atteikties dzīvot savu dzīvi un galu galā nonākt depresijā? Ir daudz pārbaudītu veidu - tik pazīstami un pazīstami! Viņi iemācīs jums tērēt laiku un enerģiju visam citam, izņemot to, kas jums patiešām ir svarīgs, un pat palīdzēs jums apmulst par to, kas jums ir svarīgs.
