2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Vēlos padalīties ar vingrinājumu "Dialogs ar gudro", kura mērķis ir klienta apziņa par sevi.
Kad jūs to varat izmantot?
Kad klients dzīves situācijā apmulst, viņu pārņem šaubas vai bailes par jebkādiem lēmumiem.
Vingrinājuma sākumā es parasti vadu klienta “kompetences piesātinājumu”, iepazīstinot ar Dilts piramīdu.
Kāpēc es to daru?
Lai būtu skaidrs: manas domas = mana dzīve. Katra realitāte ir individuāla un 10% no tās ir objektīva, un 90% ir manas fantāzijas. Katras personas uzdevums ir zināmā mērā tuvināties objektīvajai realitātei. Galvenā pretruna starp cilvēku un realitāti ir tāda, ka realitāte nepārtraukti mainās, virzās uz priekšu, un cilvēks tiecas pēc stabilitātes, bet ir spiests “panākt” realitāti, lai attīstītos saskaņā ar to.
Kāpēc šis vingrinājums ir efektīvs un kā tas darbojas? Pirmkārt, katram cilvēkam ir atbilde uz dzīves jautājumiem, bet viņa prāts neļauj viņam to dzirdēt, vedot iekšēju dialogu ar sevi, ieaudzinātā attieksme vienkārši neļauj viņam koncentrēties uz sevi un pievērsties savam iekšējam gudrajam. Otrkārt, intuitīvā atbilde visbiežāk ir vispareizākā un vēlamākā.
Es lūdzu klientu aizvērt acis, atpūsties un bez vilcināšanās atbildēt:
Cilvēki ir …
Dzīve ir…
Visums ir
Šo teikumu turpinājums parāda, kas cilvēkam ir iekšā, ko viņš uztver apkārtējo realitāti: agresīvu, naidīgu vai otrādi.
Tas ir veidots no pieprasījuma, ar kuru klients ieradās (Kā rīkoties situācijā, ko darīt utt.) Parasti klients sniedz viņam vēlamo atbildi, bet viņš vienkārši baidās to izteikt sev. Psihologam tas dod izpratni par to, ar ko viņam jāsadarbojas, piemēram, lai uzturētu attiecības vai palīdzētu tās pamest.
Es būtu priecīgs, ja šis vingrinājums palīdzētu kādam citam.
Ieteicams:
Māte Un Meita. Mūža Strīdīgs Dialogs
“Katra sieviete stiepjas pie savas mātes un uz priekšu līdz meitai … viņas dzīve ilgst vairākas paaudzes, kas sevī nes nemirstības sajūtu” (CG Jung). "Es pamodos no rīta, es meloju, gaidot, kad mamma pagatavos brokastis, un tad es atcerējos, ka mana māte esmu es
Sokrātiskais Dialogs: Kā Palīdzēt Pacientam Novērtēt Viņa Domu Realitāti
Autors: Zaikovskis Pāvels psihologs, kognitīvi-uzvedības terapeits No autora: Viena no metodēm, kā pareizi reaģēt uz disfunkcionālām automātiskām domām, negatīviem tēliem un dziļiem uzskatiem, ir "Sokrāta dialogs", par kuru es runāšu šodien.
Dialogs Ar Draugu Un Dialogs Ar Psihologu - Kāda Ir Atšķirība?
Dabiska zināšanu iegūšanas metode (arī par sevi) ir dialogs ar pasauli, ar citiem cilvēkiem … Šo dzīvīgo dialogu pavada pastāvīgs iekšējs skaidrojums, zināšanu precizēšana par sevi, apzinoties visus pieredzes aspektus (sākot ar sajūtām). Tādi iekšēja intīma darbība -organisma dzīvā procesa pielāgošanās pamatā mainīgajai pasaulei, dabiskās šķidruma pašregulācijas atslēga.
Gudro Grāmatu Kaitējums
Vai jūs uzskatāt pastāvīgu pašizglītību par domājoša mūsdienu cilvēka svarīgāko uzdevumu? Jums draud briesmas. Vai esat kādreiz lasījis kādu gudru grāmatu, rakstu, ierakstu Facebook, izsaucies - "Lūk, tas ir tas, kas man vajadzīgs!"
