2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Resursa stāvoklis ir pilnīgs, līdzsvarots, vienmērīgs, harmonisks stāvoklis. Šajā stāvoklī mēs jūtamies labi, mums viss patīk, viss mums der, mēs esam apmierināti ar dzīvi. Resurss ir par to, kā piedzīvot pilnīgas un integritātes, prieka un laimes pieredzi, kāda Es esmu!
Kad mēs piedzīvojam piepildījuma pieredzi, mums ir daudz enerģijas, fizisko un garīgo spēku, mēs esam Plusā. Mēs redzam un pamanām to, kas mums jau ir, un mums ir viegli būt pateicīgiem un pateicīgiem. Pasaulei nav citas izvēles, kā tikai atspoguļot mūsu labumu un stiprināt atgriezenisko saiti - kas ir iekšā, tad kļūst par ārpusi.
Resurss ir par trūkumu pilnību un vajadzību apmierināšanu.
Kas to uztur resursu stāvoklī:
Lai būtu resursu stāvoklī, ir svarīgi nodrošināt vismaz minimālu resursu piegādi … Jūs varat ieguldīt, ja jums ir ko ieguldīt. Kad tas ir nulle, tad viņi vispār nerunā par investīcijām. Ir svarīgi rūpēties par sevi, lai līdzsvars būtu melns. Un paļaujieties uz to, kas jau ir, lai pabeigtu būvēt to, kas vēl nav.
Ir svarīgi apzināties, ko es gribu un kas man ir vajadzīgs.… Un dod to sev, vienlaikus rūpējoties par sevi. Tas ir par noteiktas ķermeņa homeostāzes saglabāšanu un pastāvīgu sevis “pabeigšanu” līdz integritātei un laimes un baudas stāvoklim. Vienmēr saglabāt līdzsvaru un efektivitāti starp sevi un pasauli. Rūpes par sevi. Kad vajadzības ir apmierinātas, tad esmu resursā!
Kad mēs koncentrējam savu uzmanību tikai uz deficītu un raudam par to, kā mums nav (un kur ir uzmanība, tur ir enerģija), tad mēs “iekrītam” bedrē - tā kļūst arvien vairāk. Un resursu, lai to aizpildītu, paliek arvien mazāk. Tiek izveidots "caurums", un tad mēs neesam resursā …
Resursu struktūra
Viss sākas ar drošību, un atbalsts ir pamats! Iekšēja paļaušanās uz sevi, savām saknēm. Spēja sevi aizsargāt un nodrošināt savu drošību, par mājokli.
Fiziskais slānis: viss par kvalitātes īpašībām - pietiekami kvalitatīvs miegs, ķermeņa vajadzībām atbilstoša pārtika, ērts (kvalitatīvs) apģērbs un apavi, veselība, atpūta. Viss, kas piepilda ķermeni ar fizisko enerģiju. Kvalitatīvs sekss un prieks fiziskajam ķermenim (masāža, relaksācija, vanna). Cilvēki, kuri rūpējas par sevi, izvēlas kvalitāti visā, kas viņus ieskauj.
Garīgais līmenis: izturība un integritāte - veselīgi iekšējā pasaule ir priecīgs “iekšējais bērns”, stabils, gādīgs “iekšējais pieaugušais”, laipns un uzmanīgs, visatļautīgs “iekšējais vecāks”. Tas viss tiek panākts psihoterapijas, traumu ārstēšanas procesā. Noslēdzot nepabeigtos gestaļus un pagātnes situācijas.
Enerģijas līmenis: novērš enerģijas noplūdi - saglabāt līdzsvaru starp pieņemšanu un pieņemšanu, saglabājot personiskās robežas. Lai resurss "neizplūst", "nesaplūst". Apziņa un izpratne par to, ka jebkura darbība vai doma, notikums vai sanāksme ir resurss, var būt resurss un var būt resursa izšķiešana. Un šeit, rūpējoties par sevi, netērēsiet enerģiju, bet ietaupīsit, ieguldīsiet vajadzīgajā.
Garīgais līmenis: pašrealizācija darbībā, mīļākais darbs. Darīt to, kas jums patīk, piepilda, kad saprotat savu misiju un to, ko es daru, ir vērtīgi, svarīgi ne tikai man, bet arī citiem, pasaulei
Mēs esam sarežģīts daudzšķautņains mehānisms, kas prasa precizēšanu un rūpību. Tādā veidā jūs rūpējaties par sevi un savu iekšējo resursu. Enerģija ir vieta, kur ir uzmanība, un kur tā ir “šeit un tagad” vai pagātnē? Garīgā dialogā, sapņos, nākotnē un satraukumā par viņu vai pagātni. Kur atbrīvot savu enerģiju?
Resurss ir tad, kad mēs esam visefektīvākie sev un citiem, padarot sevi laimīgākus un veiksmīgākus. Mūsu uzdevums ir būt laimīgam un dalīties savā laimē ar pasauli, kad ir enerģija, ar ko apmainīties ar pasauli. Pārpildot, mēs varam dot, neskrienot, bet vairojoties.
Ieteicams:
Es Gribu Kļūt Par Māti! Vai Arī Kas Sievietei Neļauj Palikt Stāvoklī: Par Bailēm, Par Mērķiem Un Motivāciju
Arvien biežāk gan konsultācijās, gan dzīvē es satieku veiksmīgas skaistas sievietes, kurām ir viss un kuras nesteidzas ar bērniem, un dažreiz pat ģimeni. Un, kad rokas uz viņu pulksteņa, piemēram, Pelnrušķītes, sit pusnakti, un reālajā dzīvē viņi tuvojas 40 gadu slieksnim, viņi, šķiet, mostas un sāk saprast, ka sākas laiks, ko viņiem piešķīrusi daba mātei izsīkt … Diemžēl ne visām meitenēm ceļā uz māti ir ātrs un bez mākoņiem ceļš.
Trauksmes Pārvēršana Par Resursu. Labas Prakses Vingrinājums
Psiholoģiskie meklējumi bieži ir piepildīti ar spontāniem, pārsteidzošiem pavedieniem - brīnišķīgiem (gandrīz mistiskiem) atklājumiem par noteiktu vaicājuma tēmu. Es jums pastāstīšu par trim, jaunākajiem, interesantākajiem rezultātiem, kas izveidojušies saistībā ar darbu ar īpašu psiholoģisko praksi trauksmes mazināšanai.
Par Mātes Stāvokli
Sievietes pasaule ir pilna ar dažādām lomām. Mamma, sieva, vedekla, draudzene, kolēģe, meita, kaimiņiene. Nē nē. Šīs nav atšķirīgas sievietes. Tie ir viens un tas pats. Katrai no šīm lomām ir noteikts noteikumu un noteikumu kopums, kas sievietei jāievēro.
Ko Darīt, Ja Esat Stāvoklī. Par ģimenes Scenārijiem
Ja jums bija briesmīga bērnība, tam joprojām ir pozitīvi aspekti. Atzīstot, ka agrāk kaut kas varēja būt “ne tik labi”, jūs iegūstat iespēju ne tikai izvairīties no tā pieaugušā vecumā, bet arī izvēlēties, kā tas jums būs izdevīgi. Ģimenes vēstures ietekme uz dzīvi ir atšķirīga.
Par Mīļotā Slimību Un Mūsu Resursu
Pēc vienas sarunas .. Kad mūsu mīļais cilvēks smagi saslimst, tas dabiski satricina gan viņu pašu, gan mūs. Un kas parasti notiek: mūsu dzīve pārstāj piederēt mums. Ar visām mūsu domām mēs esam iekļauti notiekošajā ar mīļoto un pilnībā aizmirstam par savu dzīves telpu.
