2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Cilvēks nāk uz terapiju. Gads strādā, cits. Tiek galā ar sākotnējo pieprasījumu, izklāstītas turpmākās darbības. Problēmas, kas iepriekš šķita nešķīstošas, kļūst arvien vienkāršākas un skaidrākas, jo katrai ir savs risinājums - kaut arī ne vienmēr tas ir viegli, bet iespējams un ir spēka robežās. Sāk likties, ka esmu jau izdomājis visu elementāro, sapratu un izpētīju visu nepieciešamo - un tad bam! … Iekšā pēkšņi tiek atklāts kaut kas tāds, kas izraisa tādas šausmas un bezspēcību, ka rokas padodas un visas cerības uz dziedināšanu iztvaiko
Dažiem tas izskatās kā bezdibenis, kuru nevar šķērsot un kura dibenu nevar atrast. Kādam ir šī bezgalīgā skumju jūra, kas, šķiet, mūža laikā nevar ne izvilkt, ne pārpeldēt, ne aizplūst. Dažiem tas ir tumšas, taukainas vielas okeāns, līdzīgs eļļai, kura grābšanai un tīrīšanai nepietiks ar nevienu cilvēka dzīvību.
Šīs iekšējās vielas parādīšanās iemesli ne vienmēr ir zināmi. Domāju, ka jūra ir asaras, kuras nav raudātas bērnībā, kad nevarēji ne skumt, ne raudāt, jo nesaņemsi ne atbalstu, ne līdzjūtību, citādi arī puņķi. Bezdibenis ir vientulība un "es neesmu", kas man bija jāiztur bez iespējas pat ar kādu dalīties šausmās. Eļļa ir toksisks kauns, kas ir noslīcis daudzas, daudzas reizes, un neviens nesniedzās. Tie šķiet ārkārtīgi bezgalīgi, jo to visu dzīvoja mazs bērns, kuram gandrīz nav pieaugušo resursu, lai tiktu galā ar šādiem apstākļiem. Mazam bērnam vairākas stundas pilnīgas vientulības un bezpalīdzības ir vienādas ar piecu līdz desmit gadu pilnīgu vientulību un pilnīgu pieaugušā bezpalīdzību.
Es vēl nezinu, vai ir iespējams likvidēt šīs jūras un bezdibenis un vai tas ir nepieciešams. Tas vienalga nav galvenais uzdevums.
Galvenais uzdevums ir iemācīties palikt tuvu šīm iekšējām parādībām un tās neiznīcināt. Dodieties drošā attālumā līdz jūrai vai bezdibenim, apsēdieties un vienkārši vērojiet. Elpot. Vienkārši sēdi un neko nedari. Nemēģiniet berzt vai berzt. Nemēģiniet aizbēgt. Nemēģiniet neredzēt. Nemēģiniet izmisīgi meklēt risinājumus. Vienkārši esi tuvu. Ieelpot, tad izelpot, vēlreiz ieelpot un vēlreiz izelpot.
Pamazām šausmu un panikas vietā nāks citas sajūtas. Tas var būt miers no apziņas, ka neatkarīgi no tā, cik bezgalīga ir šī jūra un cik bezgalīga ir šī bezdibenis, tie mūs neiznīcina. Vai arī tā būs līdzjūtība bērnam, kuram vienam pašam nācās piedzīvot kaut ko tādu, ko ne katrs pieaugušais var izdarīt. Tā var būt arī savas dzīves vērtības apzināšanās un vēlme rūpīgāk izturēties pret sevi.
Svarīgi atcerēties, ka sliktākais ir beidzies (par laimi vai diemžēl) - visgrūtākais un neizturamākais jau bija pagājis toreiz, bērnībā. Tagad mums jau ir spēks, resursi, spēja paļauties uz vismaz vienu cilvēku (jūsu terapeitu), piekļuve zināšanām un atbalstam, izpratne, ka dzīve nav ierobežota un nebeidzas ar vecāku mājām un tās noteikumiem. Tāpēc tagad jūs vairs nevarat aizbēgt, bet varat spert pirmo soli uz savu iekšējo skumju jūru, sēdēt krastā un vienkārši sēdēt klusumā.
Ieteicams:
Dubultas Ziņas Attiecībās. Psiholoģiskais Oksimorons
Šis ir mīlestības un pateicības ieraksts visām sievietēm 8. marta priekšvakarā! Tas būs par aizsegtiem manipulatīviem ziņojumiem ar dubultu vai pat trīskāršu dibenu, kas ir tik pazīstams, es esmu pārliecināts, ka lielākā daļa no jums. Visatbilstošāko un visbiežāk lietoto sieviešu verbālo ieroču izlase.
"Man Jums Ir Sliktas Ziņas: Mīlestība Pret Bērniem Nepastāv." Kā Vecāki Kropļo Savus Bērnus
"Jaunatne gāja greizi," vecākā paaudze kurn. Ja mēs turpinām šo ziņu, rodas iespaids, ka, lai kur mēs skatītos, mūs ieskauj sievišķīgi vīrieši, “IT cilvēki”, kas tupē savā virtuālajā pasaulē, emancipētas histērijas un meitenes, kuras sapņo tikai par to, kā ātri apprecēties ar bagātu “cukuru”.
Čikāgas Fenomens Un Ne Labās Ziņas
Aizliegums Čikāga. Bārā ielaužas banda. Vadītājs vēršas pie konusveida: - Čau! Ar vienu aci dziediet "Chicago"! - Es neesmu viena acs un nedziedāšu “Čikāgu”, tauta ir bezkaunīgi atbildīga par klavierēm. Vadītājs iet pie konusveida un ar rādītājpirkstu iesit viņam acī.
Fiksēta Ideja
Pastāv smalka līnija starp viengabalainību un cilpu. Protams, lai kaut ko sasniegtu iespaidīgus rezultātus, mums ir jāpievērš uzmanība. Jo plānāks asmens, jo asāks un efektīvāks tas sagriež. Bet, kad kāda ideja aptumšo visu pasaules ainu, cilvēks kļūst kā Poinkarē būtne.
Labas Ziņas Par Sliktu Garastāvokli
Garastāvoklis ir emocijas, kas ilgst ilgāk, tās nav acumirklīgas. Slikts garastāvoklis reti ir patīkams, un, iespējams, nav saudzīgi pastāvīgi uztraukties par negatīvām emocijām, jo tas ir tas, ko var darīt šis bēdīgi slavenais sliktais garastāvoklis:
