2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Vai esat kādreiz domājuši, cik bieži mēs spēlējam psiholoģiskas spēles? Un kāpēc mēs to darām?
Psiholoģiskās spēles notiek automātiski, tās ļauj izvairīties no grūtībām, ar kurām saskaramies, veidojot patiesas intīmas attiecības. No vienas puses, tie mums atvieglo dzīvi, un mēs rīkojamies „automātiski”, un, no otras puses, tie aizstāj reālo dzīvi, īstas jūtas un īstu tuvību.
Kāpēc mums ir vajadzīgas psiholoģiskas spēles? Persona saskaņā ar darījumu analīzes teoriju piedzīvo vairākus izsalkuma veidus. Psiholoģiskās spēles palīdz mums apmierināt mūsu strukturālo izsalkumu, tas ir, ieņemt mūsu dzīvi tā, lai tā nebūtu mokoši garlaicīga. Psiholoģiskā spēle ir bērna stratēģiju izspēlēšana, kas pieaugušo dzīvē vairs nav aktuālas. Tās darbojas kā tuvības aizstājējs - attiecības, kurās katrs uzņemas atbildību par atklātu savu patieso jūtu un vēlmju paušanu, neizmantojot partneri.
Psiholoģiskajām spēlēm ir raksturīgi, ka tās mēdz atkārtoties. Spēļu spēlētāji un apstākļi mainās, taču spēles pamatnozīme paliek nemainīga. Kā likums, mēs neapzināmies, ka spēlējam psiholoģisku spēli, bet pēc tās pabeigšanas, saņēmuši atmaksu nepatīkamu sajūtu vai negatīvu seku veidā, saprotam, ka ar mums tas jau ir noticis.
Spēles notiek psiholoģiskā līmenī, kad dalībnieki apmainās ar slēptiem darījumiem. Tajā pašā laikā sociālajā līmenī notiek kaut kas parasts, kas nerada aizdomas.
Tātad, kā jūs zināt, vai spēlējat psiholoģiskas spēles vai nē? Dalību psiholoģiskajā spēlē nosaka šādi marķieri:
- pēc saziņas ar kādu cilvēku rodas izteikta nepatīkama sajūta - tās ir reketa izjūtas;
- bieži uzdod jautājumus “Kāpēc šādas situācijas ar mani pastāvīgi atkārtojas?”, “Es nesaprotu, kā tas notika ar mani”, “Man bija pilnīgi atšķirīgs viedoklis par šo personu, bet izrādījās …”;
- pēc negatīvām sekām, kas rodas, sazinoties ar kādu, jūs jūtat, ka tas ar jums jau ir noticis iepriekš, un jūs esat pārsteigts vai samulsis.
Psiholoģiskajām spēlēm ir sava struktūra, E. Berns to nosauca par formulu:
Āķis + sakodiens… = Reakcija → Pārslēgšanās → Apjukums → Izskaitīšana.
Āķis visbiežāk tiek pārraidīts neverbāli, otrais spēlētājs reaģē uz āķi, pievienojoties spēlei - tas ir kodums, kas norāda uz personas scenārija vājo vietu (sāpju punktu). Tie var būt daži vecāku ziņojumi vai lēmumi agrā bērnībā.
Reakcijas posms notiek kā darījumu virkne un var ilgt no 1-2 sekundēm līdz vairākām dienām vai gadiem.
Pārslēgšanos raksturo pārsteiguma vai apmulsuma reakcija, kam seko izrēķināšanās reketu sajūtu, nepatīkamu sajūtu vai pat postošu seku veidā.
Psiholoģiskās spēles ir sadalītas grādos atkarībā no to intensitātes un spēlētāju aprēķina veida:
I pakāpe - šādas spēles ir visizplatītākās, rezultāts ir tāds, ka spēles beigās spēlētājs vēlas dalīties savos iespaidos un nepatīkamajās sajūtās ar citiem.
II pakāpe - ierosiniet nopietnākas sekas, par kurām spēlētājs vairs nevēlas stāstīt citiem.
III pakāpe - šādas spēles, pēc Bernes teiktā, "tiek spēlētas pastāvīgi un beidzas uz operāciju galda, kortā vai morgā".
Tātad, vai vēlaties uzzināt, kā izsekot dalībai psiholoģiskajās spēlēs? Lai tos varētu atpazīt jau pašā sākumā uz "Āķa"? Atstāt viņus bez aprēķina?
Par to es runāšu nākamajā rakstā.
Ieteicams:
“Ko Viņi Par Mani Domās?”, “Viņi Saka Par Mani”… - Mīti, Kas Neļauj Dzīvot Vai Realitāte?
- Ko citi par mani domās? "Viņi runā un tenko par mani …" Mēs bieži dzirdam šādas vai līdzīgas frāzes. Līdzīgus ierakstus varat novērot arī sociālajos tīklos. Ja par ziņām, mini publikācijām, tad tās lielākoties ir šāda rakstura:
Kas Ar Mani Nav Kārtībā, Ja Nu Viņi Mani (otru Pusi) Atstāj?
Veltīts tiem, kas netic mīlestībai, un vēl jo vairāk - tiem, kas tam tic, lai vai kā! Kad partneris aiziet, daudzi un gandrīz visi domā par to, kas ar viņu nav kārtībā, ka nav iespējams būt attiecībās ar viņiem. Tiek atgādināti dažādi stāsti par pagātnes attiecībām un tiek atrasts papildu apstiprinājums, ka “ar mani kaut kas nav kārtībā”.
Ja Ir Nepanesami Sazināties Ar Mammu. 2. Daļa. Kāpēc Mamma Mani Nemīl?
Kad es runāju ar cilvēkiem, kuri ir pārliecināti, ka viņu mātei viņi nepatīk, es jautāju, kāpēc viņi tā nolēma. Atbildot, es dzirdu: Viņa visu laiku zvēr pie manis, nav apmierināta ar mani. Viņa pastāvīgi sūdzas par mani radiniekiem.
Mani Lielākie Ienaidnieki Ir Manī. Lepnums Un Pašpaļāvība
Cilvēks iegūs savu spēku un spēku, sakot sev: "Mani galvenie ienaidnieki ir manī." Jau sen uz Zemes dzīvoja tikai visvarenie dievi. Viņi zināja, kā sasniegt jebkuru mērķi, un dzīvoja sava prieka pēc. Bet kādu dienu uz Zemes parādījās Cilvēks un sāka attīstīties tik ātri, ka dievi uztraucās:
Kad Es Piedzimu, Mani Vecāki Bija Jaunāki Par Mani Tagad
Psihologi bieži saskaras ar situāciju, kad 35–40 gadus veci cilvēki jau ir pietiekami nobrieduši un sūdzas, ka viņu vecāki nevarēja nodrošināt viņiem laimīgu bērnību. Un pa ceļam izrādās, ka viņu vecāki tajā laikā bija 19-20 gadus veci un paši būtībā bija bērni.
