2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Darbs ar MAK klājiem "Habitat", "Cope", "Netiešās stratēģijas", "Essense"
Mērķis: Uzlabot sūdzību rašanos un samazināt to skaitu dzīvē.
Uzdevumi:
- attīstīt asociatīvo domāšanu;
- iemācīties saskatīt aizvainojuma pamatcēloni;
- iemācīties apzināties nepieciešamību rīkoties, lai mazinātu aizvainojumu izraisošās emocijas.
Pielietojuma vecuma diapazons: klienti no 15 gadu vecuma.
Darba laiks: 20 minūtes.
Darba veidi: individuālās, ģimenes un grupu konsultācijas.
Darba process:
1. Mēs aicinām klientu atcerēties, kad viņš pirmo reizi, bērnībā, tika aizvainots. Klients stāsta mini stāstu, kas pirmais ienāca prātā.
2. Mēs aicinām klientu atcerēties savu pēdējo sūdzību reālajā dzīvē un pastāstīt par to.
3. Mēs piedāvājam klientam izvēlēties 1. karti, kas viņam asociējas ar 1. pārkāpumu.
4. Mēs piedāvājam klientam izvēlēties 2. karti, kas viņam asociējas ar 2. nodarījumu.
5. Mēs piedāvājam klientam atbildēt uz šādiem jautājumiem: - Cik vecs ir jūsu 1. pārkāpums? - cik vecs ir tavs 2. pārkāpums?
6. Mēs piedāvājam klientam izvēlēties 3. karti, kas atbildēs uz šādiem jautājumiem: - kas ir kopīgs starp 1. un 2. attēlu kartītēm? - kas viņus vieno?
7. Mēs piedāvājam klientam paņemt karti # 1, atsaukties uz to "Es esmu no bērna aizvainojuma …" un nožēlot to.
8. Mēs piedāvājam klientam paņemt kartes numuru 2, un no pieaugušā pārkāpuma puses, skatoties uz karti, skaļi izteikt komplimentu kartei (2. nodarījums), izrādīt bažas.
9. Mēs piedāvājam klientam paņemt kartes numuru 3, ņemt to rokā un viņas vārdā adresēt 1. nodarījumu, pateikties viņai un informēt, ka viņš no viņas negaida to vai citu. Tad pievērsies 2. nodarījumam, pasaki viņai, ka viņa nav viņa pēdējā, paldies viņai, pasaki, ka viņš negaida no viņas šo un to.
10. Mēs iesakām klientam izvēlēties 4. karti, vēlams “akli”. Un nosakiet, kas dzīvē jādara, lai būtu mazāk sūdzību (piemēram, sniegtu palīdzību, iedvesmotos utt.), Un saglabājiet to fokusā.
Ieteicams:
Darbs Ar Pašcieņu. Noderīga Psiholoģiskā Tehnika
Tehnika radās spontāni darba formātā ar zemu pašnovērtējumu. Tas tiek veikts psiholoģiskās prakses režīmā "Divi krēsli". Es aprakstīšu … Svarīgu atsauksmju apkopošana un piešķiršana. Mēs veidojam vērtību tēlu “es”. 1 . Vispirms sagatavosim divus krēslus.
Vingrinājums "Iziešana No Nebrīves". Darbs Ar Tēmu Par Savaldību
Mērķis Situāciju un dzīves jomu diagnostika, kurās jūs ierobežojat savas iespējas. Šajā gadījumā lūgumu var uzrakstīt šādā formulējumā: “Es vēlos redzēt, ko es ierobežoju, un atgūt savu brīvību.” Atbrīvošanās no jums jau zināmiem ierobežojumiem.
Savs Priekšnieks Vai Darbs "bezmaksas Lidojumā"
Kāda ir atšķirība starp nodarbināšanu, t.i. uz "tēvoci" un uz sevi? Šī atšķirība ir ievērojama. Strādājot “kāda” labā, jūs izvairāties no tiešas atbildības. Šis “kāds” uzņemas atbildības nastu un nastu par dažādu organizatorisko uzdevumu risināšanu un par darba rezultātu, par darbinieku ražoto “produktu” kopumā.
Garīgais Darbs Arī Ir Darbs! Garīgais Slinkums Ir šķērslis Pašattīstībai
Internets ir pilns ar konkrētām, praktiskām metodēm, kas var pacelt cilvēka attīstību nākamajā līmenī. Vēlamā materializācija un emociju, pateicību saraksta un pozitīvas domāšanas izmantošana, uzmanības un koncentrēšanās tehnika - visas šīs metodes ir svarīgas un nepieciešamas jūsu psihes dziedināšanai.
Darbs Pret Vīru Vai Darbs + Vīrs
Man patīk darbs, bet kāpēc? Un kāpēc manam vīram nepatīk mans darbs? Kuru / ko man vajadzētu mīlēt? - Dažreiz mēs sajaucam gan kotletus, gan mušas, cenšoties atrast pareizo izeju no konflikta - iekšēju vai ārēju. Un pirmais solis ceļā uz izeju ir atdalīšana un katrai no tām savas vietas piešķiršana.
