2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Autors: Iļja Latipovs Avots: tumbalele.livejournal.com
Es domāju, ka tā nebūs atklāsme: ļoti daudziem cilvēkiem ir grūti būt kādam citam. Kad citam ir grūti, viņam ir daudz vieglāk no sirds just līdzi. Un es vēlos palīdzēt un atbalstīt, cik vien iespējams (un tā arī ir sava veida māksla). Bet patiesi priecāties par kāda cita panākumiem, nesaskaroties ar skaudību un savas nepilnvērtības sajūtu, it īpaši tajā jomā, kur jūs pats mēģināt sasniegt rezultātus, ir daudz grūtāk
Un neatkarīgi no tā, cik tālu mēs ejam, ir svarīgi, cik tālu otrs ir noskrējis. Vīrieši / sievietes šodien man nepievērš lielāku uzmanību? Tūlīt ilgas. Vai kāds zem ziņas ir ieguvis vairāk atzīmju Facebook atzīmes? Ilgas un skaudība. Kāds ar prieku runā par to, cik labi viņš kaut ko paveica, un cilvēki viņu apsveic? Arī jūs apsveicat, smaidāt - un kaķi skrāpē dvēseli. Un tad vēl daži cilvēki sāk kaunēties par to, ka nespēj sirsnīgi priecāties par citu.
Es gribu ieteikt nelielu domu eksperimentu. Iedomājieties sevi un citu cilvēku kā divas vienāda izmēra bumbiņas. Jūs esat vienlīdzīgs. Jums un šai personai ir kaut kas kopīgs, kas jūs vieno. Piemēram, jūs esat kolēģi. Vai divas sievietes "meklēšanā". Vai arī jūs esat brāļi / māsas. Vai esat prezentējis? Tagad iedomājieties, ka otrā persona / bumba sāk augt un uzbriest, jo viņam viss iet labi, un viņš sāk jums pastāstīt par to, kā viņš veiksmīgi īstenoja projektu, nopelnīja naudu, atrada sevi par sievieti / vīrieti - kopumā viņš / tas noteikti notiek ar kaut ko tādu, kas jums nav (un vēlētos). Kas notiek ar tavu "iekšējo bumbu"? Vai jūs sarauties, sarauties, iekrītat sevī vai ripojat prom no šīs kaimiņa augošās bumbas? Ja jā, ko jūs jūtaties šajā brīdī, kāda pieredze rodas, kad kāda cita gaisa balons ir piepūsts un jūs esat iztukšots?
Tagad iedomājieties šo attēlu: otra persona piepūšas, bet jūsu "iekšējā bumba" paliek tāda paša izmēra. Nekļūstiet lielāks un nesamazinieties, vienkārši palieciet tādā pašā izmērā, kāds bijāt. Kā jūs jūtaties šajā gadījumā?
Ja jūs joprojām nevarat "nesatraukties", tad raksturā spēcīgi izteiktas narcisistiskās iezīmes neļauj jums to darīt. Šajā pasaulē narcistiskajā attēlā ir vieta tikai vienai personai, un vienas personas panākumi un citas personas neveiksme automātiski nozīmē viņa eksistences tiesību atņemšanu. Pasaulē, kas ir cieņpilnāka pret sevi, ir vieta ikvienam, un kāda cita “fanošana” man nekādā veidā neatņem vietu. Jūs pieaugat, bet es nesamazinos, un viss, kas man bija “pirms”, nepazuda un palika pie manis “pēc”. Tāpat arī citi cilvēki, kas apbrīno kādu citu, mūs nemaz neizstumj no dvēseles - mēs paliekam tur, kur bijām, nemainoties un nesamazinoties. Cilvēki ir nesaziņas kuģi slēgtā sistēmā, kad, ja tas ir kaut kur nonācis, tad kaut kur tas noteikti ir pazudis. Ja kaut kur ir pienākusi mīlestība vai atzīšana, tad mēs nemazināmies - ne mīlestība, ne atzinība, ne cieņa.
Un vēl viens neliels eksperiments ar bumbiņām. Ja jūs mocīs bailes par to, kā jūs tiksit uztverts, kā viņi novērtēs, vai viņi apstiprinās vai nē, iedomājieties visas šīs raizes sevī ļoti piepūstas nemiera bumbas veidā (īpaši tāpēc, ka visa šī pieredze burtiski pārsprāgst) krūtīs, izspiežot elpu). Pārplīst? Tagad garīgi paņemiet mazu adatu un uzmanīgi ieduriet šo bumbiņu - tā neplīst, bet pamazām iztukšojas. Sajūtiet, kā šī piepumpētā bumba iztukšojas un cik pamazām tās sienas saplūst ar jūsu ādu, un jūs kļūstat vienlīdzīgs ar sevi, nemēģinot kaut ko izpūst no sevis, piesūcot kaut ko citu. Ko tu jūti?
Man patīk šie eksperimenti. Tie nepavisam nav maģiski vingrinājumi, kas novērš visu negatīvo pieredzi, bet ļauj jums to atgādināt Es vienmēr palieku vienāds ar sevi neatkarīgi no tā, kas notiek ar citiem cilvēkiem.
Ieteicams:
Panākumu Motīvi
Jau sen ir pamanīts, ka dažādi cilvēki, veicot līdzīgas darbības, var vadīties pēc dažādiem motīviem. Piemēram, viens dodas uz universitāti, lai apmierinātu zināšanu slāpes, otrs - lai nākotnē būtu prestižs darbs, bet trešais - tikai, lai neatpaliktu no biedriem.
Terapijas Procesā Piedzīvot Kaunu
Terapijas procesā tiek galā ar kaunu Terapijas uzmanības centrā bieži ir jūtas, emocijas, pieredze. Nav viegli tikties ar viņiem, pat ja tas ir droši un ir iespēja, ka jūsu terapeits to pieņem. Viena no neciešamākajām sajūtām ir kauns, tieši no tā visi bēg, viņi cenšas to slēpt no visiem, pat no savas apziņas.
KĀ PIEDZĪVOT Pēkšņu Izlaidumu Ar Zemāko Zaudējumu. 3. Daļa
Materiāla pirmo un otro daļu skatiet manā profilā un saitēs komentāros. 3. DAĻA. KĀ RĪKOTIES. Spoku upuris neizbēgami piedzīvo virkni nepatīkamu sajūtu, kuru intensitāte ir atkarīga no daudziem faktoriem, piemēram, vispārējā jutīguma un emocionalitātes līmeņa, pieķeršanās viesim stipruma un no tā, vai ir bijušas šādas situācijas pagātne no nozīmīgiem cilvēkiem (ieskaitot agrīnās bērnības pieķeršanās psiholoģiskos traucējumus, par kuriem cilvēks, iespējams, neatceras, bet
KĀ PIEDZĪVOT PĒKŠŅAS IZLAIDI AR MAZĀKO ZAUDĒJUMU. 2. Daļa
Saite uz 1. daļu komentārā 2. DAĻA. KĀPĒC viņi to dara? Patiesībā viss ir ļoti vienkārši. Viesi to dara vienkārši tāpēc, ka var. Lielākā daļa cilvēku principā ir diezgan egocentriski un mēdz domāt tikai par savu komfortu un priekšrocībām, un modernās tehnoloģijas tīklā padara personības bezpersoniskas, it īpaši, ja nebija personiska kontakta, tāpēc daudzi cilvēki domā, ka, noklikšķinot uz "
CITU CITU INTERPRETĀCIJA
Viens cilvēks man iemācīja šo domu, otrs to skaidri noteica uzvedības līmenī … Visi psihologi labi apzinās, ka mēs sazināmies un mijiedarbojamies ar savām vides prognozēm. Objektīvā realitāte ir tikpat neapgāžama, cik nepierādāma. Tas nozīmē, ka bieži vien mēs mijiedarbojamies nevis ar cilvēku, bet ar viņa tēlu galvā.
