2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Dariet to, dodieties uz turieni, atņemiet to, atnesiet, neatgriezieties un tā tālāk … Tipiska ģimenes attiecību situācija un viss, šķiet, ir kārtībā, ja mēs to pieņemam kā normu, bet vai tā ir norma?
Pilnīgi nē, attiecībām jums vajadzētu būt patīkamām vai arī vardarbīgām, it īpaši, ja runa ir par attiecībām ar vecākiem. Šī ir grūta tēma jebkurā vecumā, vai jums būtu 20 vai 35 gadi, mamma joprojām kliegs, uzliks cepuri
Tātad, ko darīt, ja jūsu attiecības ar vecākiem atstāj daudz vēlamo?
Vispirms jums ir jāsaprot, vai spēle ir sveces vērta? Tas ir, domāt par to, vai jums ir spēks un resursi karot ar konfliktiem, bombardēt ar pārmetumiem un pretuzbrukumiem, aizstāvot savu viedokli. Viņi ir vecāki un vecāki Āfrikā, un, kamēr mēs būsim vāji un nedroši, mēs zaudēsim, bet tas nenozīmē, ka viss ir zaudēts, tas nozīmē, ka mums ir jāmaina stratēģija. Tā vietā, lai uzbruktu, dodieties novērošanā, sāciet pētīt sevi un savas reakcijas. Koncentrējieties nevis uz viņiem, bet uz sevi uz savu Es.
Pievērsiet uzmanību saviem dzīves principiem, kādi tie ir, kāpēc izvēlējāties tieši šos. Tūlīt pēc lasīšanas apsēdieties un pierakstiet tos un pamatojiet, kāpēc jūs tos izvēlējāties, kādi ir plusi un nav nepieciešams būt dedzīgam ideoloģisko jēdzienu fanātiķim, tāpēc droši uzskaitiet mīnusus.
Pēc tam rūpējieties par sevi, savu personību. Visbiežāk vecāku vārdi mūs sāpina sāpīgākajās vietās. Izmantojiet to, lai atklātu savas vājās vietas un rūpētos par tām, dziedinātu brūces, saprastu, kādas jūtas slēpjas iekšpusē, un, kad jūs tās pazīstat pēc redzes, jums būs vieglāk tās izteikt. Ja jums ir problēmas ar jūtu izpausmi un atbrīvošanu, rakstiet man par to, un es noteikti par to uzrakstīšu un sniegšu pāris ieteikumus.
Nākamais svarīgais punkts ir jūsu uzmanības koncentrēšana nevis uz mīnusiem, bet tikai uz plusiem, sāciet alkatīgi vākt savus resursus, uzrakstiet 100 punktus, kas jums patīk, kas jums sagādā prieku un uzmundrina. Protams, no pirmā acu uzmetiena šķiet, ka tas ir tik daudz, bet padomājiet par to, cik maz jūs zināt par sevi, ka tikai 100 punkti šķiet vesels miljons, tāpēc uz priekšu.
Un galu galā, kad sāks veidoties holistiskāks priekšstats par jūsu pasauli, jūs uz savām attiecībām ar vecākiem un viņu kurnēšanu par cepuri paskatīsieties pavisam citādi. Jā, jā, mana māte joprojām runā ar mani par viņu, bet tagad tas padara mani maigu, un reiz tas mani ļoti sadusmoja. Atcerieties, ka jūsu reakcija uz citiem ir jūsu rokās.
Lai veicas, es ticu, ka jums izdosies!
Un, ja jums ir nepieciešams atbalsts un esat apjucis kādā jautājumā, norunājiet tikšanos, un mēs atrisināsim pat vissarežģītākās situācijas.
Uz redzēšanos
Psiholoģe Anna
Ieteicams:
Sergejs Ingvers. Sieviešu Smadzenes Un Vīriešu Smadzenes
Šodien jums ir paveicies - jums būs divas lekcijas. Viens sievietēm; otra ir vīriešiem! Patiesībā es jau esmu sācis: šobrīd sievietes un vīrieši dzird dažādas ziņas! Dzirdēšana ar abām puslodēm Piemēram - kopumā, protams, (ar daudzām individuālām variācijām) - sievietes manu balsi uztver divreiz skaļāk (precīzāk, 2, 3 reizes skaļāk) nekā vīrieši.
Kā Pārtraukt Darīt To, Ko Dari, Un Sākt Darīt Savādāk?
Cilvēki bieži nāk pie manis uz personīgo terapiju ar jautājumu: "Kā es varu pārtraukt darīt to, ko daru, un sākt darīt savādāk?" Jautājums šķiet vienkāršs, taču aiz tā slēpjas daudz nianšu. Piemēram, var izrādīties, ka ideja “darīt citādi” ir balstīta uz domu “kā es varu darīt kaut ko savādāk, lai cita persona sāk darīt kaut ko citādi”?
Ko Darīt, Ja Psihologs Vai Psihoterapeits Iekļūst Smadzenēs Un Salauž Tās?
Pastāv uzskats, ka, domājams, psihologs vai psihoterapeits var iekļūt "smadzenēs", lai izslēgtu apziņu, veiktu tur uzņēmējdarbību un neierosinātu cilvēkam kaut ko, vai pakļautu viņa gribu vai ierakstītu smadzenēs "citas programmas"
Vai Vecāki Var Darīt Slikti? Un Kā
"Mamma zina vislabāk!" Tā tas tiek dziedāts krāsainā un smieklīgā multfilmā par slaveno Rapunzelu. Vai mēs patiešām tam ticam dziļi? .. (personīgi mans mīļākais varonis viņā ir zirgs Maksims). Sāksim ar to, ka mazulis principā ir vājākās gribas radījums, jo viņam ir nolemts, ka viņš ir labi paēdis vai nosalis.
KO DARĪT, KAD NEVĒLATIES DARĪT NEKO? Otrā Daļa
KO DARĪT, KAD NEVĒLATIES DARĪT NEKO? Otrā daļa Raksta sākums šajā saitē: Raksta turpinājums. Otrā daļa Ko darīt? Jautājums ir svarīgs un ļoti apjomīgs, un diemžēl uz to nav īsas atbildes. Bet ar stāvokli "es negribu neko darīt"
