2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Garīgā labklājība ir saistīta ne tikai ar dažu adaptīvā humora veidu klātbūtni, bet arī ar citu, kaitīgāku humora formu neesamību. Tādējādi pēc noklusējuma ir svarīgi neuzskatīt, ka humors nenoliedzami ir labvēlīgs garīgajai labklājībai.
Pirmais kaitīgā humora stils ir agresīvs humors. Šāda veida jautrības pamatā ir tieksme izmantot humoru, lai kritizētu vai manipulētu ar citiem, piemēram, sarkasmu, ķircināšanu, izsmieklu, izsmieklu vai pazemojošu humoru, kā arī potenciāli aizskarošu (rasistisku vai seksistisku) humora formu izmantošanu. Tas ietver arī obsesīvas humora izpausmes, pat ja tās ir sociāli neatbilstošas. Daudzi no mums ir pazīstami cilvēki, kuriem ir tendence izmantot humoru šajos agresīvajos veidos.
Vēl viens potenciāli kaitīgs stils - pašnovērtējošs humors - ietver humora izmantošanu, lai iegūtu citu labvēlību, mēģinājumus izklaidēt citus, pasakot smieklīgas lietas, kaitējot savai reputācijai, pārāk pazemojošu humoru un smieties kopā ar citiem izsmieklam vai pazemojumam. Tas ietver arī humora izmantošanu kā aizsardzības nolieguma veidu, lai slēptu negatīvās jūtas vai izvairītos no konstruktīvas problēmu risināšanas.
Ir arī humora stili, kurus var pozitīvi saistīt ar psiholoģisko labsajūtu; viens ir par humora izmantošanu pozitīvu starppersonu attiecību veidošanai, bet otrs par humora izmantošanu, lai tiktu galā ar stresu un regulētu emocijas.
Pirmais ir piederības humors, kas mēdz teikt smieklīgas lietas, stāstīt jokus un izmantot spontānu asprātīgu ķircināšanos, lai uzjautrinātu citus, nodibinātu attiecības un mazinātu starppersonu spriedzi. Būtībā tā ir naidīga humora lietošana, kas veicina pašapliecināšanos un palīdz atbalstīt citus, un, iespējams, arī uzlabo starppersonu kohēziju.
Otrs noderīgais humora stils - pašapliecinošs humors - ir saistīts ar tieksmi bieži pajokot par dzīves nepiemērotību, izturēties pret visu ar humoru pat stresa vai likstas situācijās un izmantot humoru kā regulējošu mehānismu.
Humora nozīmi vardarbības pārvarēšanā uzsvēra arī koncentrācijas nometnēs izdzīvojušie. Atgādinot savu pieredzi, kad Otrā pasaules kara laikā viņš tika ieslodzīts nacistu koncentrācijas nometnē, Viktors Frankls raksturoja humoru kā "vēl vienu psihisko ieroci cīņā par pašsaglabāšanos". Atzīstot humora nozīmi morāles uzturēšanā, viņš un viņa pavadoņi vienojās katru dienu stāstīt viens otram smieklīgus stāstus. Viens no iecienītākajiem humora veidiem bija joki par to, kā ieslodzījuma pieredze viņus varētu ietekmēt pēc atbrīvošanas. Piemēram, kāds ieslodzītais pajokoja, ka nākotnē, vakariņās, viņi varētu aizmirst un lūgt saimniecei no pannas apakšas uzvilkt zupu, lai viņi dabūtu dārzeņus, nevis ūdenstilpīgo buljonu virsū. Viņu joki lika viņiem justies pārākiem par cilvēkiem, kuri viņus bija sagūstījuši.
Šādi humora izmantošanas veidi ir attēloti arī Roberto Benigni 1997. gada filmā Dzīve ir skaista. Šajā filmā ebreju tēvs veic smieklīgas ekscentriskas darbības, lai pasargātu savu dēlu no nacistu koncentrācijas nometnes šausmām, noliedzot realitāti un izliekoties, ka tas ir holokausts ir tikai spēle, kurā uzvarētājs iegūst tiesības braukt ar tanku.
Ieteicams:
Garīga Trauma
Psihiskā trauma ir ķermeņa reakcija uz traumatisku notikumu, kas ir pārmērīga un garīgās slodzes stipruma ziņā pārsniedz ķermeņa resursus, kas nepieciešami tās piedzīvošanai. Traumu cēlonis var būt jebkura akūti emocionāla stresa situācija, kas personai ir nozīmīga:
Psihoterapija Un Garīgums. Garīgā Lidojuma Briesmas
Psihoterapija vai garīgā prakse? Vai viens aizstāj otru? Rakstā aplūkota garīgās aizbēgšanas parādība (jēdziens, ko ieviesa Džons Velvuds), kas notiek diezgan bieži un ir process, kad tiek izmantotas garīgas idejas un prakses, lai izvairītos no psiholoģiskām traumām, neatrisinātām emocionālām problēmām.
Garīgā Prakse Un Meditācija Neglābj Depresiju Un Pašnāvību
Ziņas par slavenā aktiera Robina Viljamsa pašnāvību šokēja daudzus cilvēkus dažādās pasaules vietās. Komentējot šo notikumu, viņa sieva Sjūzena Šneidere ziņoja, ka aktieris ir nomākts un pastāvīgi nemierīgs. Agrāk viņš cieta no alkohola un narkotiku atkarības, bet pēdējos gados palika prātīgs pēc Mācīšanās mīlēt sevi pabeigšanas.
Noslēpumi, Tabu Un Garīga Trauma
Noslepkavošanas noslēpumi Katra cilvēka dzīvē ir tādas īpašas telpas, kurās ir meta "jūs nevarat šeit ierasties" - jūs nevarat runāt par kaut ko, nevarat apspriest, nevarat kaut ko pieminēt, bet kas tur ir, tas ir pat nav atļauts domāt.
Garīgā Intoksikācija
Zem slodzes Informācijas lauks, kurā mēs gribot vai negribot esam iekļauti, ir milzīgs! Eksperti, analītiķi, žurnālisti, emuāru autori atspoguļo katru incidentu no dažādiem skatu punktiem. Tas veicina faktu, ka jebkurš notikums ir aizaugts ar vēl vairāk datu.
