Visas Psiholoģiskās Prasmes, Kas Veido Jūsu Dzīvi

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

No viena viedokļa skatoties atsevišķi, tādas globālas lietas kā cilvēka pašattīstība vai psiholoģiskā korekcija lielā mērā var iekļauties tieši viena raksta ietvaros. Proti, specifisku prasmju kopums, kas nepieciešams, lai dzīvē īstenotu laimes un veiksmes stratēģiju.

Loģika ir šāda.

Jebkurš cilvēka sasniegums ir vai nu nejaušu notikumu rezultāts. Vai viņa mērķtiecīgo centienu rezultāts. Un mērķtiecīgi centieni ir viņu zināšanu un prasmju īstenošanas rezultāts. Un prasmes ir īpašas prasmes, kas ļauj realizēt savu potenciālu.

Vai tas ir vienkārši? Nepavisam. Galu galā, izpratne par konkrētas prasmes būtību nepavisam nedod jums algoritmu šīs prasmes ieviešanai savā dzīvē. Bet! Šī izpratne piešķir jūsu dzīvei būtisku noteiktību.

Galu galā, cik daudz vieglāk ir veidot meklēšanas tagus personīgajā attīstībā. Cik daudz vieglāk ir formulēt pieprasījumu personīgajā terapijā. Cik daudz vieglāk ir izdomāt darbību secību, ja jums ir pieejamas dažādas iespējas, no kurām izvēlēties !!!

Svarīgs! Ir svarīgi (tautoloģija, labi, joks ar to) zemāk esošo sarakstu neuzskata par kaut ko tādu, kas jums nav! Ir svarīgi šo sarakstu uzskatīt par dažām jūsu izaugsmes jomām !! Pretējā gadījumā jums tiek garantētas galvassāpes un pašcieņas kritums! Vai jums to vajag?

Tātad, tas ir jums psiholoģisko prasmju kopumskas nodrošina jūsu psiholoģisko efektivitāti.

Deleģēšana - spēja nodot atbildību par jebkura biznesa veikšanu citai personai.

Spēja jautāt - spēja parādīt savu vajadzību pēc kaut kā.

Spēja pateikties - spēja izrādīt cieņu citas personas centieniem, ko viņš ieguldījis jūsu labā.

Atbalsts - spēja sniegt citai personai emocionālu palīdzību brīdī, kad tā ir nepieciešama.

1 plūsmas domāšana - spēja nodot savas domas, jūtas, motīvus un motīvus citam cilvēkam (cilvēkiem) sākotnējā apjomā (tas ir, tādā pašā formā kā jūsu galvā).

Emociju atspoguļojums - spēja atpazīt emocijas sevī pēc būtības un reālā laikā

Lasot emocijas - spēja atpazīt citas personas emocijas reālā laikā, pamatojoties uz neverbāliem datiem un / vai uzvedību.

Atspoguļojot vajadzības = spēja izlasīt savas vajadzības un vēlmes, analizējot savu pašreizējo uzvedību.

Ķermeņa sajūtu atspoguļojums = spēja nolasīt savas kvalitatīvās ķermeņa sajūtas, lai vēlāk varētu novērtēt savas emocijas, resursus vai problēmas.

Resursu atspoguļojums -spēja novērtēt viņu psihofizioloģiskās gatavības pakāpi darbībai un / vai lēmumu pieņemšanai.

Problēmu atspoguļojums - spēja noteikt emocionālas neveiksmes jūsu psihes darbībā.

Apkopojot - spēja izcelt situācijas, notikuma vai parādības galveno būtību.

Iespēju orientācija - spēja izcelt iespējamās iespējas un ieguvumus jebkurā situācijā.

Prezentējot sevi - spēja parādīt savas zināšanas, spējas, prasmes, sasniegumus un centienus citiem cilvēkiem.

Idejas prezentācija - spēja parādīt visas jūsu priekšlikuma priekšrocības, veidot emocionālu reakciju, reaģējot uz ideju.

Tiešs noraidījums - spēja pateikt “nē” citu cilvēku lūgumiem, vēlmēm vai prasībām.

Pārbauda jūsu prognozes - spēja saziņas laikā saprast pretinieka viedokļa, motīvu un motīvu izpratnes precizitātes pakāpi.

"Bultas tulkošana" - spēja ignorēt ārēju novērtējumu un / vai spiedienu un koncentrēties uz pretinieka uzvedību / motīviem.

Ekranēšana - ārēja negatīva novērtējuma pārveidošana par pozitīvu

Veidojot savu viedokli - spēja izcelt galveno situācijas novērtējumu un pamatot to ar pietiekamu skaitu loģisku un / vai emocionālu argumentu.

Spēja izteikt savu viedokli = spēja saskaņoti, konsekventi un pēc būtības ienest pretiniekam sava viedokļa sākotnējo būtību.

Argumentu pasniegšana = spēja lakoniski un proporcionāli situācijai pārsūdzēt viņu viedokli par pašreizējo situāciju.

Spēja uzdot atvērtus jautājumus = spēja emocionāli atklāt pretinieku, pārraidot tos jautājumus, uz kuriem nepieciešama detalizēta atbilde.

Spēja klausīties un uzklausīt pretinieku = spēja sekot cita cilvēka domām paralēli savai iekšējai domu plūsmai

Spēja apkopot pretinieku = spēja izcelt pretinieka runas galveno punktu, pamatojoties uz viņa teikto un to, ko jūs sapratāt (un / vai pārdomājāt)

Spēja paplašināt / sašaurināt kontakta apjomu = spēja patvaļīgi mainīt emocionālās iesaistīšanās pakāpi dialoga turpināšanā ar citu personu

Spēja novērtēt viedokļu sakritības pakāpi = spēja meklēt un atrast kopīgu valodu, atšķirības un spēja sintezēt viedokļus dialoga laikā

Spēja atpazīt pretinieka viedokli = spēja apstiprināt, ka jūs uztverat pretinieka viedokli kā pietiekamu un pilnīgu pastāvēšanai

Dzīvas emocijas - spēja izteikt emocijas, apzinoties to būtību, izmantojot ķermeņa sajūtas un pieredzes attēlus.

Spēja pieņemt sevi = spēja atpazīt un izmantot jūsu rakstura iezīmes un jūsu vajadzības

Spēja pieņemt lēmumus = spēja radīt iespējas situāciju risināšanai un spēja emocionāli izvēlēties starp tām.

Spēja uzņemties risku = spēja apdraudēt pašreizējos resursus un peļņas iespējas

Spēja atzīt neveiksmi = spēja apzināties un pieņemt pašreizējās pakāpes ciešanas no zaudētām cerībām vai reāliem zaudējumiem.

Spēja sadarboties komandā = spēja sintezēt viedokļus, uzvedību, motīvus un vajadzības abpusēji izdevīga principa īstenošanai

Spēja sadarboties pāros = spēja sintezēt viedokļus, uzvedību, motīvus un vajadzības, lai mijiedarbība sniegtu apmierinātākas vajadzības abiem partneriem.

Paškontrole = spēja strādāt patstāvīgi, bez ārējas kontroles

Spēja pārliecināt = spēja aktīvi izdarīt spiedienu uz apkārtējiem ar savu viedokli, lai realizētu savas vajadzības vai īstenotu abpusēji izdevīgu stratēģiju

Spēja runāt ar auditoriju = spēja nodot informāciju, emocionālus vēstījumus un aktīvi mijiedarboties ar cilvēku grupu

Laika plānošana - spēja sadalīt darba dienas laiku

Mērķu izvirzīšana - spēja noteikt konkrētus, pozitīvi orientētus mērķus, kas saistīti ar viņu vajadzībām un laiku.

Prioritāšu noteikšana = spēja izcelt savas vēlmes, mērķus un vajadzības, kas atbilst Pareto principam un nodrošina maksimālu efektivitāti.

Laika budžets - spēja novērtēt paredzamās laika izmaksas (atsevišķam darbības veidam).

Spēja skaidri ievērot norādījumus = spēja sekot citu cilvēku uzdevumu loģikai

Spēja uzņemties iniciatīvu = spēja izmantot savu pieredzi un prasmes, lai radītu ieteikumus pašreizējo darbību uzlabošanai.

Spēja precizēt citu cilvēku uzdevumus un idejas = spēja savlaicīgi, atklāti un konsekventi pārbaudīt citu cilvēku ideju izpratnes pakāpi.

Pieklājība un takts = spēja uzvesties saskaņā ar sociāli pieņemtajiem standartiem, sazināties ar cieņu, uzmanīgi, paredzot un izvairoties no emocionālā kontakta asām malām

Spēja saskaņot divu vai vairāku cilvēku plānus = spēja ņemt vērā pušu vēlmes un piedāvāt abpusēji izdevīgu mijiedarbību.

Spēja motivēt citus = spēja aktualizēt citu cilvēku vēlmes, emocijas un vajadzības.

Spēja koncentrēties uz rezultātu sasniegšanu = spēja izcelt konkrētus viņu darbības rādītājus un spēja pārraudzīt šos rādītājus laika gaitā.

Resursu domāšana = spēja koncentrēties uz savām spējām un prasmēm, saskaroties ar dzīves šķēršļiem.

Spēja izcelt konflikta būtību = spēja koncentrēties uz notiekošā loģisko vispārināto būtību, pārsniedzot vienpusēju izpratni par notiekošo.

Spēja ieteikt veidus, kā atrisināt konfliktu = spēja izcelt tos lēmumus, kas tieši saistīti ar pušu mijiedarbību, nevis dalībnieku vajadzībām.

Resurss - spēja atgūt spēkus noteiktiem uzdevumiem

Relaksācija - spēja fiziski atslābināt ķermeni uz emocionāla stresa vai nenoteiktības fona

Proaktīva komunikācija - spēja veidot attiecības, pamatojoties uz postulātu "Es esmu cēlonis visam, kas ar mani notiek."

Esmu pārliecināts, ka tas nav pilnīgs iespējamo psiholoģisko prasmju saraksts. Tātad jautājums ir - kādas prasmes jūs personīgi pievienotu šim sarakstam?