2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Kas vispirms sabojā attiecības starp partneriem, pasliktinot jau tā nomācošo situāciju? Pastāvīgas prasības (no sievietes) un pastāvīgas cerības (no vīrieša). Gaidīšana bieži notiek klusi, dažreiz pat cilvēks pats nesaprot, ko tieši viņš gaida. Uz šī fona nepārtraukti izpaužas neapmierinātība - un partneris tāds ir, bet tev viņā vajag kaut ko citu "izlīdzināt", izķemmēt matus (labāks darbs, apģērba stils jāmaina, jārūpējas par sevi, viņam jāpievērš lielāka uzmanība un biežāk jādāvina ziedi, nepalīdz braukt uz kino, nepalīdz pa māju un neievieto tualetes papīru kopējā grozā, nenoņem šķīvjus no galda pēc sevis, mazgāt traukus utt.). Šis viss saraksts, kā likums, pastāvīgi mainās. Piemēram, partneris sāk mazgāt traukus un palīdzēt, bet tagad neizliek jaunu tualetes papīra ruļļu, kad tas beidzas. Tātad, viņš jau eksponē, lieliski, bet tagad mēs kopā ar viņu neejam uz kino!
Laika gaitā visas šīs prasības un cerības aug, aug, aug. Kopā ar viņiem problēma sāk saasināt pateicības trūkumu vienam pret otru par to, ko katrs partneris nes pārim. Ja pēc mīļotā lūguma es iemācījos mazgāt traukus uzreiz pēc manis, tas man izmaksāja zināmas pūles, un man ir svarīgi, lai viņš novērtētu manu rīcību ("Cik labs tu esi! Tik pēkšņi tu pēkšņi kļuva tuvāk manam dzīves redzējuma veidam! "). Nav svarīgi, kurš pāris spēlē kādas lomas, jums ir jāievēro, ko partneris dara jūsu attiecību dēļ. Sieva no rīta gatavo brokastis, atved bērnus uz skolu, paņem bērnu no bērnudārza, vai arī vīrs to dara - laiku pa laikam sakiet "paldies" par šīm šķietami ikdienas lietām. Piemēram, vakarā pēc smagas darba dienas ("Es tikai domāju, ka katru dienu no rīta vedat savu bērnu uz bērnudārzu vai skolu. Ja man vajadzētu pamosties 3 stundas pirms darba, man nepietiktu ilgu laiku. Es esmu jums ļoti pateicīgs! ") …
Mums visiem ir lielas grūtības ar pateicību. Mums ir grūti pateikt “paldies” vai jautāt citai personai par kaut ko (“Klausieties, vai jūs varētu …”), tā vietā pieprasījums pārvēršas par norādījumu (“Labi, jums tas jādara! Šis ir jūsu bērns, tāpēc ņemsim viņu uz skolu! ). Ja pārtulkosiet toni no pieprasījuma uz pieprasījumu, no nolietojuma un vienaldzības līdz pateicībai, pāra attiecības mainīsies uz labo pusi. Cilvēks var atteikties izpildīt jūsu norādījumus, viņš parasti var skriet tālu no jums. Vienmēr ir izvēle, kā dzīvot, un, ja dzīve ar partneri ir nepanesama, un katra diena sākas ar domu, vai palikt, bet tajā pašā laikā pieliek neticamus pūliņus, lai atjaunotu attiecības, ķieģeļu pie ķieģeļa, kādu dienu jūsu mīļotais var izdarīt izvēli, kas nav jūsu. Esi pateicīgs!
Kopīgās psihoterapijas sesijās partneriem bieži tiek dots šāds uzdevums: jāizsaka pateicība otram par visu, ko viņš dara viņa labā ( Es redzu, ka jūs katru dienu gatavojat brokastis, jūs pieceļaties pusstundu agrāk. Es to ļoti novērtēju un es esmu pateicīgs!”) … Parasti pauzes brīdī otrais partneris sāk kaut ko atbildēt: “Jā, bet tas nav tik grūti!”. Tomēr šeit ir ļoti svarīgi pieņemt pateicību, dzirdēt un uzņemties visus tos siltos vārdus, kas ar jums tiek runāti. Jūs pieliekat zināmas pūles un šobrīd negulējat gultā. Pēc dažām mijiedarbībām attiecības, pat strupceļā, ar agresiju un kairinājumu kļūst siltākas. Mēs vienkārši aizmirstam pamanīt un pateikt patīkamus un laipnus vārdus savam partnerim. Mums nav šī ieraduma jautāt un pateikties.
Attīstiet šo pozitīvo ieradumu, mēģiniet mainīt savu mentalitāti, attīstīt jaunu domāšanu un mentalitāti. Un šeit ir svarīgs punkts - šim nolūkam jums pastāvīgi jānovēro sava dzīve un jāieklausās sevī. Spēja pateikties dzīvei par to, kas mums ir, ir brīnišķīga prasme strādāt. Mēs bieži sūdzamies par to, kas mums nav, bet tas ir nepareizi! Pārejiet no šādām sūdzībām uz pozitīviem brīžiem (“Jā, man šobrīd nav vajadzīgo 1000 ASV dolāru, bet man ir ģimene, māja, ēdiens! Paldies par to, un nauda tiks nopelnīta!”, “Es nav puiša, bet man ir lielisks darbs un draugi, nepieciešamās prasmes, es daudz iemācījos.”Vienmēr meklējiet pozitīvo. Neapšaubāmi, jūsu vajadzības vienmēr augs, tas ir labi un pareizi, bet neaizmirstiet ceļš - no sirds paldies sev un cilvēkam, kurš tev palīdzēja šajā jautājumā.
Ieteicams:
"Ārštata" Un "mājas Izglītība" - Psihosomatisko Traucējumu Cēlonis Vai Sekas?
Uzdodot šo jautājumu, es tūlīt izdarīšu atrunu, ka ārštata darbs ārštata darbā ir atšķirīgs (piemēram, mācības mājās), un mēs nerunājam par tiem retajiem gadījumiem, kad cilvēks ceļo pa pasauli un mijiedarbojas ar lielu skaitu cilvēku, bet gan par biežāk sastopamajiem gadījumiem mūsdienās.
Senču Izsalkums Kā Liekā Svara Cēlonis
Pavasarī daba zied, it kā iedvesmojošas pārmaiņas, un daudzi vēlas izskatīties labāk, zaudēt svaru, kļūt slaidāki. Svars ir mūsu fizisko aktivitāšu, pārtikas daudzuma un garšas izvēles rezultāts. Lai iegūtu un saglabātu lieko svaru, var būt daudz psiholoģisku iemeslu.
Attiecību Beigas? Vai Ir Pienācis Laiks šķirties? Attiecību Psiholoģija
Kāpēc rodas situācija, kad attiecības jūs "tur", lai gan jūs lieliski saprotat, ka šīs ir beigas? Acīmredzamākais un saprotamākais iemesls visiem saprātīgiem cilvēkiem ir bērni. Kad bērni ir mazi, vienmēr ir žēl tos atstāt un atņemt tēvu vai māti.
Zaudētā Bērnība Ir Nelaimīgu Attiecību Cēlonis
Laiku no dzimšanas līdz nāvei sauc par cilvēka dzīvi. Katrā vecuma intervālā cilvēkam ir jāatrisina noteikti uzdevumi, kas nepieciešami personības attīstībai. Augšana notiek, uzņemoties atbildību, ja uzskatām, ka atbildība ir personas spēja adekvāti atbildēt par savas rīcības sekām.
Pārpratums Ir Lielākais Attālums Starp Cilvēkiem
Kā panākt sapratni Lai objektīvi aplūkotu situāciju, ir nepieciešams pēc iespējas attālināties no tās. Mēģiniet redzēt viņu kā kaut ko svešu, kas nav saistīts ar jums. Tas ļaus objektīvāk interpretēt notiekošo. Diemžēl diezgan bieži mūsu tīrākās un sirsnīgākās jūtas pret mīļajiem pavada pārpratumi.
