2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Kā jūs varat uzlabot savu dzīvi?
Dzīves kvalitāte ir atkarīga no stāvokļa, kurā atrodaties lielāko savas dzīves daļu, uz ko ir vērsta jūsu uzmanība, kā jūs novērtējat sevi un to, kas ar jums notiek, no jūsu veselības stāvokļa. Dzīves kvalitāti vienmēr var uzlabot no tā brīža, kad atrodaties šajā brīdī. Vienmēr jāsāk no punkta šeit un tagad. Jebkuras izmaiņas nesākas pagātnē un nenotiek nākotnē, tās sākas tagad un vienlaikus maina nākotni un pagātni.
Vienkāršs piemērs: jūs šodien mazgājat zobus, kas nozīmē, ka rīt viņu stāvoklis būs labāks, un, kad pienāks rītdiena, tad vakar tie jau bija labāki, jo jūs tos notīrījāt.
Kas var skaidri uzlabot dzīves kvalitāti:
1. Uzturēšanās mierīgā stāvoklī automātiski uzlabo dzīves kvalitāti. Ir iespējams nonākt šajā stāvoklī, bet, protams, tāpat kā jebkuras izmaiņas, tas prasa laiku un pūles. Ja cilvēks ir pieradis lielāko dzīves daļu dzīvot ar paaugstinātām emocijām, uz visu reaģēt vardarbīgi vai pastāvīgi ritināt dialogus ar citiem cilvēkiem sevī, tad, protams, var paiet pietiekami daudz laika, lai viena iekšējā struktūra mainītos uz citu.
Mierīgums ir tikpat ieradums kā ieradums būt emocionālam, neapmierinātam vai tiesāt citus. Mierīgums ir stāvoklis, kurā tas ir gan dabiski, gan normāli vienlaikus, tas nav kaut kas, kas jāgaida, vai kaut kas ir atkarīgs no jebkādiem faktoriem, tas ir kaut kas, ko jūs varat un patiešām varat radīt sevī, un tad vienkārši dzīvo tajā, tāpat kā parastajā stāvoklī.
2. Mūsu attieksme pret realitāti spēj mainīt šo realitāti. Pret jums notiekošā traktēšana kā iespēja, neatkarīgi no tā, kā jūs vērtējat notikumus ar plus vai mīnusu, dod atšķirīgu dzīves kvalitāti. Realitāte vienmēr ir fakts, un fakts vienmēr paver iespējas. Dzīvē viss vienmēr notiks uz labo pusi, ja pats nolemsi, ka tas ir vienīgais ceļš tev.
3. Daudz tiek runāts par to, cik svarīgi ir būt pateicīgam par to, kas jums ir tagad. Mēģiniet sajust, ka jums jau ir daudz: jūs redzat, dzirdat, runājat, apkalpojat sevi, jums ir mājoklis un darbs utt. esiet pateicīgs, tas arī uzlabo jūsu dzīves kvalitāti.
Regulāri paldies par visu, kas jums ir, jūs piesaistāt arvien vairāk labāko, jūsu jūtas par sevi un dzīvi mainās, paveras iespējas mainīt realitāti, kurā dzīvojat.
4. Jūtos visu labāko cienīgs … Ja mēs domājam globāli, tad mēs visi esam cilvēki, dzimuši vienādi, tikai dažādos dzīves apstākļos, ar dažādiem vecākiem vai bez viņiem, bet mēs esam dzimuši, un tikai uz šī pamata visi ir pelnījuši visu to labāko. Jā, katram no mums var būt dažādi izejas punkti, bet katrs cilvēks, katrs ir dzimis šajā pasaulē, un ar to pietiek, lai uzskatītu sevi par visu labāko cienīgu un dotos uz to. Pamatojums no sērijas, ka kādam paveicās, bet kādam nav iemesla, jo tā saucamajai veiksmei ir arī sastāvdaļas, jo veiksme arī dzimst no mierīguma un prieka stāvokļa, un vai jūs uzskatāt sevi par šīs veiksmes cienīgu.
Ieteicams:
Galveno Ziņojumu Ietekme Uz Cilvēka Dzīves Kvalitāti
Draugi, šajā rakstā es vēlos uzsvērt nepieciešamību noteikt galvenos vēstījumus, no kuriem katrs cilvēks veido savas idejas par sevi un veido savu dzīves scenāriju. Galvenie ziņojumi ir dažādi atkārtoti ziņojumi no vecākiem saviem bērniem par to, ko darīt un ko nedarīt, kā un kādā veidā.
Kā Jūs Varat Iedrošināt Savu Mīļoto Meklēt Palīdzību Pēc PTSS?
Ir vismaz trīs iemesli, kāpēc cilvēki, kas cieš no traumatiskas situācijas sekām, savlaicīgi nemeklē profesionālu palīdzību: - sāpīgas atmiņas - bailes no anomālijām - neticība atveseļošanās iespējai Pirmais iemesls ko diktē paša PTSD simptomi - tā ir stabila atkāpšanās no tā, kas atgādina traumatisku notikumu.
Kas Ir Pašcieņa Patiesībā Vai Kas Nosaka Jūsu Dzīves Kvalitāti (2. Daļa)
Nu, turpināsim. Iepriekšējā daļā mēs pārbaudījām, kas ir pašcieņa, kādas pamatfunkcijas tas veic, kā pašapziņa un pašcieņa ir savstarpēji saistītas, kādas rakstura iezīmes ir pašpārliecinātiem cilvēkiem, kā arī pārbaudījām dažādus pašcieņas veidus.
Kas Ir Pašcieņa Patiesībā Vai Kas Nosaka Jūsu Dzīves Kvalitāti (1. Daļa)
Cilvēka pašcieņa daudz ko nosaka viņa dzīvē. Tas ir galvenais instruments, kas ir sākumpunkts, meklējot veidus, kā sasniegt mērķus, tas ir svira mērķu sasniegšanai. Tieši caur pašcieņu tiek noteikta cilvēka vērtību sistēma, viņa centieni dzīvē, un tad cilvēks var sasniegt mērķus un kādos veidos, viņš tos sasniegs, panākumus vai neveiksmes sabiedrībā, sasniedzot vēlamo, harmoniska attīstība.
10 Pārliecinoši Iemesli, Kāpēc Jūs Varat Saprast Savu Attiecību Perspektīvu
Mūsdienu meitenei kļūst arvien grūtāk izveidot pareizu un spēcīgu ģimeni. Vīrieši aug nepilnās ģimenēs un zaudē pareizas vīriešu uzvedības prasmes, ir pakļauti mātes ietekmei, viņiem ir azartspēles, alkohola un narkotiku atkarība, viņi ir slinki strādāt, baidās no atbildības, ir pasīvi dzīvē utt.
