2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Mūzikas terapija. Ērģeles.
“Ērģeles patiešām ir vislielākās, drosmīgākās un krāšņākās no visiem cilvēka ģēnija radītajiem instrumentālajiem instrumentiem. Tas ir vesels orķestris, no kura prasmīga roka var sasniegt visu. Par to ērģelēs runāja Honore de Balzaks.
Šis ir patiesi unikāls instruments. Ērģeles apvieno daudzu mūzikas instrumentu skaņas, un tas pozitīvi ietekmē cilvēku.
Jebkurš mūzikas instruments iedarbojas uz cilvēku 4 virzienos:
Ķermenis
Emocijas
Loģika
Intuīcija
Ērģeļu mūzika uzlabo cilvēka stāvokli bronhīta un pneimonijas gadījumos, uzlabo stāvokli sirds un asinsvadu sistēmas slimību gadījumā, normalizē asinsspiedienu, nomierina nervu sistēmu un uzlabo atmiņu. Ērģeļmūzikas klausīšanās paaugstina cilvēka enerģijas līmeni.
Veiksim nelielu eksperimentu:
nokļūstiet sev ērtā stāvoklī un koncentrējieties uz savu ķermeni.
Kā jūs jūtaties savā ķermenī?
Vai tam ir nepatīkamas sajūtas?
Vai tajā ir spriedze?
Jūs varat pierakstīt savus iespaidus, lai tie netiktu turēti galvā.
Tagad koncentrējieties uz savām emocijām.
Kādas emocijas jūs piedzīvojat?
Vai šī ir viena emocija, vai jūs vienlaikus piedzīvojat vairākas emocijas?
Cik spēcīgas ir šīs emocijas?
Jūs varat pierakstīt savus iespaidus, lai tie netiktu turēti galvā.
Pāriesim pie loģikas.
Kādas domas jums rodas?
Kā jūs uz tiem reaģējat?
Cik daudz domu jūs apmeklē vienlaikus?
Jūs varat pierakstīt savus iespaidus, lai tie netiktu turēti galvā.
Redzēsim, kā uzvedas jūsu intuīcija.
Ko viņa tev tagad saka?
Vai jūs mierīgi domājat par nākotni, vai jūsu intuīcija glezno jums tumšus attēlus?
Jūs varat pierakstīt savus iespaidus, lai tie netiktu turēti galvā.
Tagad klausīsimies ērģeļmūziku.
Pirmo reizi mēs vienkārši klausāmies melodiju, it kā to iepazīstot.
Otro reizi veidojam mūzikas tēlu:
Kādā krāsā tas ir?
Kāda struktūra tā ir?
Vai tas ir auksts vai silts?
Kur tas atrodas kosmosā?
Trešo reizi mēs iedomājamies, kā mūzika mijiedarbojas ar jūsu ķermeni, emocijām, loģiku un intuīciju.
Kā jūtaties pēc ērģeļmūzikas klausīšanās?
Kā jūtas tavs ķermenis?
Kādas emocijas jūs piedzīvojat?
Kādas domas ienāk prātā?
Ko jums saka jūsu intuīcija?
Es domāju, ka jūs jutāt atšķirību savā labklājībā, un ērģeļmūzikas klausīšanās ir pozitīvi ietekmējusi jūs!
Un jums ir vēl viens lielisks pašregulācijas instruments!
Priecīgu praksi!
Ieteicams:
PAR CERĪBU TERAPIJĀ
Viens no grupas psihoterapijas fundamentālajiem "dziedinošajiem faktoriem" I. Yalom sauc un uzskata "cerības ierosinājumu". Cerības iedvesmošana un tās stiprināšana ir izšķirošs dziedinošs faktors visās psihoterapeitiskajās sistēmās (…) Pētījumi rāda, ka jo vairāk pacients cer uz palīdzību, jo efektīvāka ir terapija.
Mākslas Terapija. Vingrinājums "Emociju Treneris"
Emocionālais intelekts ir garīgo spēju grupa, kas ir iesaistīta gan jūsu, gan apkārtējo emociju apzināšanā un izpratnē. Cilvēki ar augstu emocionālā intelekta līmeni labi saprot savas emocijas un jūtas un citus cilvēkus, pārvalda savu emocionālo sfēru, tāpēc sabiedrībā viņu uzvedība ir adaptīvāka un viņi vieglāk sasniedz savus mērķus mijiedarbībā ar citiem.
Zaudējumi Un Bēdas. Raksts Upuriem Un Palīgiem, Pašpalīdzība Un Terapija
Zaudējumi un bēdas. Raksts upuriem un palīgiem, pašpalīdzība un terapija Raksts tika rakstīts gan cilvēkiem, kuri piedzīvo zaudējumus, atbalsta tuviniekus, gan palīdzošo profesiju pārstāvjiem. Nāve, šķiršanās, attiecību pārtraukšana, sociālie un finansiālie "
TEHNIKA "ESMU MŪZIKAS INSTRUMENTS"
Tehnika "Es esmu mūzikas instruments" ir paredzēta, lai izpētītu dažādus personības aspektus, atrastu slēpto potenciālu. Instrukcija. Aizveriet acis, apsēdieties un atpūtieties. Kontrolējiet elpošanu apmēram minūti. Staigājiet ar prāta aci uz ķermeņa.
Emociju Un Mūzikas Ietekme Uz Izziņu Un Kontroles Spējām
Kā emocijas ietekmē cilvēka nosvērtību un fokusu? Kā klausītās mūzikas “noskaņojums” (skumjš, neitrāls, priecīgs) ietekmē cilvēka uzmanību? Iepriekšējie pētījumi liecina, ka pozitīvs noskaņojums paplašina vizuālās uzmanības sfēru, kas var izpausties kā pastiprināta uzmanības novēršana.
