Sevis Pārveidošana, Ja Neesat "vergs"

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Šodien noskatījāmies filmu "Holom". Es zinu, ka daudzi gāja uz kino un rakstīja slavinošas atsauksmes. Filma tiešām forša!

Un es, savukārt, vēlos ar jums dalīties, ka bieži savā darbā redzu šādas cilvēku pārvērtību sekas, viņa izmaiņas vai, pareizāk sakot, radīšanu.

Šī filma man īpaši atgādināja psihodrāmas metodi, kuru es praktizēju. Un es noteikti zinu, ka šādas dramatiskas izmaiņas var panākt ne tikai, iestudējot veselu realitātes filmu ar aktieriem un kaskadieriem, bet arī drosmīgi vai no izmisuma nākt (vai pieslēgties tiešsaistē), lai pats mainītu savu dzīvi.

Izmantosim filmas piemēru, lai pastāstītu, kā un caur ko notiek dziedināšana. Un tajā pašā laikā es vienlaicīgi pastāstīšu, kā tas darbojas psihodrāmā.

1. Filma sākas ar pašreizējo situāciju, kurā dzīvo Gregorijs. No pirmā acu uzmetiena viņam viss piestāv, bet tajā pašā laikā mēs kā skatītāji varam sajust ilgas, posta un vientulības sajūtu, kas pavada galveno varoni. Gregorijs nezina, kas notiek viņa dzīvē, vai arī nevēlas to saprast. Tāpēc viņa tēvs lūdz palīdzību. Šī ir patiesā psihodrāmas aina. Kad tiek sniegts paziņojums par pašreizējo situāciju, kurā kaut kas neatbilst, uztraucas vai kuru vēlaties mainīt. Vienīgā atšķirība ir tā, ka psihodrāma darbojas tikai pēc klienta lūguma, kurš lūdza palīdzību.

2. Gregorijs tiek iemidzināts, un viņš pamostas kā vergs 19. gadsimta ciematā. Aktieri ticami pilda viņiem uzticētās lomas, radot realitātes atmosfēru. Ko tas dod Gregorijam? Sākumā Gregorijs sāk rīkoties viņam raksturīgā veidā, devalvējot citus, nomainot viņus, parādot augstprātību un savtīgumu. Tikšanās ar skarto cilvēku jūtām un turpinot rīkoties tāpat kā iepriekš. Psihodrāmā, lai paātrinātu to, kā citi jūtas, kad viņi tiek devalvēti vai aizvietoti, ir brīnišķīga metode - lomu apmaiņa. Ja filmā, Gregorijs ieņēma viņa aizstātā drauga lomu un izteica šīs lomas izjūtas. Tomēr tieši šo metodi izmanto arī scenārists, kad Gregorijam tiek solīta brīvība, bet solījums netiek pildīts. Šeit notiek PARAKSTĪBAS notikums - viņš satiek meiteni (kura, ja uzmanīgi skatījāties filmu, nemaz nebija aktrise, un acīmredzot ar galveno varoni iekļuva ainā nejauši, kad atnesa zirgu). Viņa ir vienīgā, kura nespēlēja nekādu lomu, bet bija pati. Viņas godīgumam apvienojumā ar atslēgvārdiem "Es ticu tev" bija izcila loma galvenās varones pārveidošanā un mainīšanā. Pateicoties šai ticībai, Gregorijam ir iespēja izteikt tās jūtas, kurām nav vietas viņa reālajā dzīvē, kuras viņš nav apguvis un kurām piekļuve ir slēgta: līdzjūtība, laipnība, sirsnība, žēlums un empātija. Šī ir metaforiska aina psihodrāmā. Iespēja spēlēt kaut ko tādu, kas nekad nav noticis vai nebūs reālajā dzīvē (šajā gadījumā pārejot uz 19. gadsimtu un kļūstot par vergu), vai uzdevumu piešķiršana lomām, ķermeņa simptomiem, dažiem nedzīviem priekšmetiem (elle, kas zina), vai daži augstāki spēki (Dievs, Visums). Šīs ainas mērķis ir reaģēt uz apspiestajām jūtām (bailēm, vainas sajūtu), atrast vajadzību, lai tā tiktu bloķēta (lai viņi man ticētu), iegūt tiesības to apmierināt vai apmierināt ar citas personas palīdzību ("Es ticu jums ") un mēģiniet parādīt citas jūtas, kuras nav apgūtas (laipnība, empātija un pēc tam mīlestība).

3. Gregorijs atgriežas reālajā dzīvē citiem, apgūstot (praktiski) jaunas jūtas un apzinoties neiespējamību dzīvot veco dzīvi. Vēlme mainīt savu realitāti, kompensēt cietušajiem (atslēgu nodošana ceļu policijas darbiniekam), pamanīt rupjības un netaisnību, un vēlme dzīvot jaunā veidā, būt godīgam pret sevi un citiem. Tas pats notiek psihodrāmā, pēc metaforiskas ainas vai joprojām ir iespējama pāreja uz pamata ainu (aina, kurā bija kāda traumatiska situācija). Filmā mēs par viņu uzzinām beigās - izrādās, ka varoņa māte bija kopā ar viņu tikai līdz 3 gadu vecumam. Šī ir traumatiska situācija, un tikai meitenes ticība atgriež viņu dzīvu pie sevis, tā ir viņa mātes ticība, kuras viņam tik ļoti trūka reālajā dzīvē. Ir daudz bloķētu jūtu un pieredzes, ar kurām bērns pats netiek galā. Un tieši viņu atbrīvošana kopā ar nozīmīgas personas atbalstu nodrošina auglīgu augsni piekļuvei viņu dzīvajai daļai, kuru noslēdza psiholoģiskā aizsardzība, jo tā ļoti sāp iekšā. Ar atbalstu mēs izmēģinām jaunus uzvedības modeļus, kas mums ir piemēroti, daži izdodas, daži ne - un tas ir mūsu veids, kā tos atklāt un atrast efektīvus. Un arī psihodrāmā mēs atkal atgriežamies pie sākotnējās faktiskās ainas, kur uz to skatāmies kā uz “jaunu” cilvēku, un atklājam jaunas iespējas, kuras iepriekš vienkārši nevarējām pamanīt. Un šādā veidā mēs "nostiprinām" iegūto jauno prasmi, atbalstot grupu, drošā vidē, pārbaudot savas jūtas. Un, ja kaut kas neiederas, tad mēs varam atkal atgriezties pie iepriekšējās psihodrāmas darbības un reaģēt uz to, kas palicis pāri, vai atrast jaunu iespēju, kas būs jūsu. Tā notiek iekšējā pārvērtība.

Grupai ir atsevišķa loma šādās dziļās iekšējās pārmaiņās, jo, apvienojoties, mēs kā grupa varam palīdzēt vienatnē dalīties ar šīm akūtajām, dažkārt nepanesamajām jūtām: nodevību, izmisumu, bezspēcību vai dusmām, naidu. Pateicoties grupas atbalstam, kas savās sajūtās savienojas ar varoņa jūtām (veido arī labu filmu), mēs maināmies paši, iegūstam piekļuvi savām bloķētajām jūtām un piedzīvojam tās kopā ar citiem. Tādējādi darbs kā vienam dalībniekam palīdz mainīties visai grupai. Un grupa sniedz milzīgu atbalstu un enerģiju tiem, kas strādā. Apmainoties, mēs esam bagātināti ar visu!

Nobeigumā es gribu teikt, ka es vadīju grupas psihodrāmu tiešsaistes formātā, kas ir parādījis savu efektivitāti un lietderību. Viņas vienīgais trūkums ir nespēja fiziski aptvert un atbalstīt ar siltumu, lai gan to noteikti var izteikt vārdos. Pārējo transformācijas vidi, piemēram, Gregoriju, mēs varam atjaunot kopā un tiešsaistes telpā.

Es arī ticu katram no saviem klientiem un viņu spējām mainīties, mans uzdevums ir palīdzēt noņemt tos nevajadzīgos, kas pasargā slikti ievainoto daļu katrā no mums. Reaģējiet uz apspiestajām jūtām un atgriezieties pie sava pašreizējā. Esmu pārliecināts, ka katrs cilvēks a priori ir labs un vērtīgs, ir svarīgi tikai nokļūt viņa ievainotajā daļā un to izārstēt.