2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Kāpēc ir svarīgi attīstīt emocionālo jutīgumu jau no dzimšanas?
Termins "empātija" izsaka tādas personības iezīmes kā spēja iejusties, pārstāvēt citas personas emocijas. Pateicoties tam, cilvēki var labāk saprast viens otru, kas ir būtiski svarīgi harmoniskām attiecībām starp ģimenes locekļiem, mijiedarbībai starp uzņēmuma darbiniekiem un turklāt normālai sabiedrības attīstībai kopumā. Spēja iejusties katrā cilvēkam ir raksturīga lielākā vai mazākā mērā, un to nosaka pilnīgi anatomiskas īpašības, tas ir, atsevišķu smadzeņu daļu attīstība.
Tradicionāli empātijas jēdziens ietver divas sastāvdaļas:
Afektīva (emocionāla) empātija
Tā ir spēja pietiekami iejusties, lai sajustu citu sāpes kā savas. Augsta emocionālā empātija ir raksturīga radošo profesiju cilvēkiem - aktieriem, mūziķiem. Tas izpaužas pārmērīgā jūtībā, nespējā nodalīt savas jūtas no pretinieka pieredzes. Zema afektīvā empātija jeb "emocionālais trulums" bieži attīstās dažu profesiju pārstāvjiem, kas saistīti ar ietekmi uz novirzēm no fiziskajām vai garīgajām normām - ārsti, policisti noteiktos apstākļos var izvērsties par sociopātisku psihopātiju.
Kognitīvā empātija
Spēja sazināties, saprast sarunu biedra viedokli. Jo labāk tiek attīstīta šāda veida empātija, jo vieglāk indivīdam atrasties sabiedrībā, būt līderim vai publiskai personai, “uzņēmuma dvēselei”. Diemžēl uzticības noziedznieki ir arī izcili kognitīvi empāti. Nespēja izprast apkārtējo sabiedrību izpaužas autismā un tamlīdzīgos psihiskos traucējumos. Lai gan cilvēki, kuriem ir ierobežota izglītība, audzināšana vai kuri vienkārši necenšas strādāt pie sevis, atšķiras arī ar nespēju uztvert citus.
Runājot par bērnu audzināšanu, sākotnēji jādomā par afektīvās empātijas attīstību, jo tas kalpos par pamatu turpmākai harmoniskai personības attīstībai.
Cilvēks pēc savas dabas ir paredzēts pastāvēt sabiedrībā, un spēja iejusties viņam raksturīga zemapziņas līmenī. Dažas stundas veci mazuļi jau reaģē uz kolektīvām kustībām - viņi sāk raudāt, ja blakus esošie jaundzimušie raud vai ja viņu māte ir nervoza. Bet, ja šīs izpausmes nav, ir vērts padomāt un koncentrēties uz emocionālās empātijas attīstību, kurai ir vairākas metodes.
Neatlieciet to uz vēlāku laiku
Tūlīt pēc bērna piedzimšanas ir vērts attīstīt afektīvo empātiju. Paņemiet bērnu rokās, sakiet viņam kaut ko sirsnīgu, mēģiniet noķert skatienu un pasmaidīt. Uzdevums ir iemācīt mazulim smaidīt pretī. Bet neapstājieties tur, mēģiniet pievērst bērnam maksimālu uzmanību, saspiest, spēlēt nerātnu, grimace un saņemt atbildes grimases. Klausieties mazuļa garastāvokli, priecājieties kopā ar viņu un jūtiet līdzi, nomierinieties, kad uztraucaties. Runājiet un ieklausieties atbildēs, cik vien iespējams, kaut vai blēņas veidā. Rādiet piemēru un mudiniet uz jebkādu neatkarīgu rīcību. Pārsteidzoši, bērni to iemācās ļoti ātri, jo šeit ir iesaistīti tā sauktie smadzeņu "spoguļneironi". Kādam to ir vairāk no dzimšanas, kādam mazāk, bet daudz kas ir atkarīgs arī no nodarbību regularitātes.
2. Kad varam runāt
Apmēram trīs gadu vecumā bērni sāk apzināti runāt, un šeit pēc iespējas jāattīsta mazuļa vārdu krājums, ieskaitot pieredzēto emociju aprakstus. Sāciet vienkārši: prieks, skumjas, pārsteigums, dusmas, bailes, laime … Noteikti pavadiet katru terminu ar sejas izteiksmēm. Mēs sakām: “es priecājos” - un mēs smaidām, vai “tētis ir dusmīgs” - un atbilstošajā brīdī atveidojam sejas izteiksmi. Noteikti paskaidrojiet, kas izraisīja šo vai citu pieredzi. Neaizmirstiet par spoguli - mēs trenējamies tā priekšā, jo ne visiem piemīt izcilas aktiermeistarības, kā arī izmantojam bilžu grāmatas, un seju zīmēšana nesāpēs. Turklāt jūs varat uzzīmēt veselus attēlus "Negaidīta dāvana", "Drūms rīts" utt. Bērnam jādod uzdevumi, lai noteiktu viesu emocijas, vai telefona sarunā - ar balsi. Un neaizmirstiet pašiem svinēt mazuļa noskaņojumu. Mūzika, dzeja, zīmējumi ir lielisks emociju nodošanas veids.
Šie vienkāršie vingrinājumi ir personīgās attīstības un emocionālās paškontroles pamats. Iemāciet mazulim rūpēties par sevi, piemēram, vispirms elpojiet desmit reizes un pēc tam atbildiet uz aizvainojošu piezīmi. Spēja jutīgi uztvert sarunu biedra noskaņojumu un pareizi veidot sarunu, izvairīties no aizliegtas tēmas vai uzstāt uz savu - tas viss ir savstarpēja sapratne vai empātija, bez kuras normāla pastāvēšana sabiedrībā ir vienkārši neiespējama.
3. Skola ir pirmā izeja uz lielo pasauli
Protams, daudzi bērni apmeklē bērnudārzu, kur notiek pirmā atdalīšanās no emocionālā klimata, kas izveidojusies ģimenē, bet skola ir visuzticamākais sabiedrības modelis. Ir dažāda vecuma skolēni, skolotāji, un visi vienā vai otrā pakāpē pastāvīgi mijiedarbojas. Bērnam būs vairāk nekā pietiekami daudz emocionālu pārdzīvojumu, tie jāapspriež pēc skolas dienas.
Diemžēl ne visus iespaidus par bērnu no skolas var saukt par pozitīvu. Tas lielā mērā ir saistīts ar faktu, ka ne katrs vecāks cenšas attīstīt empātiju savos bērnos, mācīt mijiedarbību sabiedrībā. Daudzi uzskata, ka bērniem no bērnības jābūt gataviem apkārtējās pasaules nežēlībai un viņiem jāmāca izdarīt preventīvs trieciens, jābūt gataviem cīnīties "par vietu saulē". Skolotāji arī ne vienmēr zina, kā nodalīt personiskos kompleksus un darbu, pašapliecināšanai izmantojot psiholoģiski vājākus skolēnus.
Bērns skolā paliek viens, nav iespējams viņu pastāvīgi kontrolēt, un šeit apmācīta afektīva empātija var kļūt par aizsardzības līdzekli, palīdzēt izvairīties no konfliktiem. Empātija ir ne tikai spēja iejusties, bet arī spēja uztvert līniju, aiz kuras mainās citu uzvedība, tā sauktās mikro emocijas - sarunu biedra patiesā emocionālā stāvokļa bākas. Cik reizes jūs esat dzirdējuši “viņš mani tā iesita” - un no otras puses “viņš pats tam ieskrēja”? Tas ir, “upuris” nespēja pamanīt izmaiņas likumpārkāpēja emocionālajā stāvoklī un savlaicīgi lokalizēt konfliktu vai vienkārši pamest “skarto zonu”, un attiecīgi agresors nespēja ierobežot uzbrukumu. dusmas. Tagad internetā jūs varat atrast daudz praktisku mikroemocionu atpazīšanas testu - mēģiniet tos nodot kopā ar savu bērnu, daudzi atklāj daudz jauna un noderīga arī sev.
Protams, katrs cilvēks ir unikāls cilvēks. Bet rakstura iezīmes, talanti un iezīmes ir rīki, kas jums jāiemācās izmantot. Empātijas attīstīšana ir pirmais solis ceļā uz sevis un apkārtējās pasaules izpratni. Šī ir iespēja pēc iespējas ērtāk “iekļauties” sabiedrībā, atrast kopīgu valodu ar citiem, jo nav iespējams veidot tikai verbālu komunikāciju, kas saistīta ar loģiskiem argumentiem. Emocijas ir mūsu dzīves neatņemama sastāvdaļa, lai pārvaldītu vai, kā arī atpazītu no citiem, nozīmē iegūt svarīgu priekšrocību.
Ieteicams:
MĒRĶI MEKLĒ: Terapeitiska Pasaka Pieaugušajiem
Visi cilvēki vēlas uzzināt par vienu lietu - kāpēc mēs dzīvojam … Kāda ir konkrētas personas dzīves jēga? Pēc daudzu domām, dzīves jēgai, tāpat kā spožai Saulei, vajadzētu apgaismot dzīves ceļu, izgaismojot to uz priekšu. Laime un harmonija beidzot var piepildīt to, kas iet šo ceļu, un apziņa, ka dzīve tiek nodzīvota ar jēgu un ne velti, glābs cilvēku no šaubām un negatīvas pieredzes.
10 Frāzes, Kas Padara Bērnus Par Bēdīgi Slaveniem Pieaugušajiem
1. Jūsu vecumā es biju izcils students No dzimšanas līdz sešiem gadiem mamma un tētis bērnam ir praktiski dievi, kuri zina visu. Tie veido mazuļa attieksmi pret pasauli un personīgi pret sevi. Konkrēti šajā frāzē var redzēt konkurenci starp vecāku un bērnu, šķiet, viņš savam bērnam saka:
Egocentrisms Bērniem Un Pieaugušajiem
Nesen es sāku pievērst uzmanību tam, cik daudz egocentrisma izpausmju ir apkārtējā pasaulē. Nevis egoisms, bet egocentrisms. Egocentrisms ir bērnišķīga, infantila attieksme pret pasauli, sirsnīga ideja, ka “es esmu zemes naba” un ka visi domā vienādi .
Vienlīdzības Slazds Bērniem Un Pieaugušajiem
Pēdējā laikā es domāju, ka ideja izturēties pret bērniem kā līdzvērtīgiem ir mazliet nežēlīga joks. Ar vēstījuma vispārējo pareizību - uzmanību, cieņu, vēlmi vienoties, viņa paklūp par vienu niansi - bērni patiesībā ļoti atšķiras no pieaugušajiem.
Kāpēc Bērniem Ir Svarīgi, Kad Vecāki Smejas, Vai Kā Iemācīt Bērniem Improvizēt
Gandrīz katram ir draugs, kurš katru reizi stāsta vienu un to pašu joku un skaļāk smejas. Viņam ir liels darbs likt jums smieties ar kaut ko citu, izņemot šo anekdoti. Vai arī, sazinoties ar viņu, jūs apspriežat tikai reālus notikumus no viņa dzīves.
