Slinkums Neeksistē

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Kā tas neeksistē? Bet kā ir ar aicinājumiem cīnīties ar slinkumu? Bet ko par motivācijas grāmatām ar dažādiem trikiem, lai pārvarētu savu slinkumu? Tas viss ir liela maldināšana. Tas, ko mēs saucam par slinkumu, ir bez enerģijas stāvoklis. Tas rodas, ja prasības, kuras mums tiek izvirzītas vai kuras mēs paši sev izvirzām, neatbilst mūsu patiesajām vajadzībām. Un tad, lai nedarītu to, kas nav mūsu, mēs neko nedarām.

Tas ir, slinkums būtībā ir signāls, ka kaut kas ir nogājis greizi. Tas, ko mēs piespiežam darīt, nav mūsu. Viens no slavenajiem Stīva Džobsa citātiem, manuprāt, ir aptuveni tāds pats: “Pēdējos 33 gadus es katru rītu skatījos spogulī un jautāju sev:“Ja šodien ir manas dzīves pēdējā diena, vai es patīk darīt to, kas man šodien jādara? " Un, ja vismaz dažas dienas atbilde ir nē, es saprotu, ka ir pienācis laiks kaut ko mainīt."

Tāpēc slinkums nav ienaidnieks, ar kuru jācīnās, bet gan palīgs, kurš var palīdzēt mums uzlabot dzīvi. Tā vietā, lai cīnītos, labāk ir mēģināt izdomāt, ko slinkums signalizē. Dažreiz tas, ko mēs saucam par slinkumu, ir signāls, ka mums vajag atpūsties, ka esam noguruši no dzīves skrējiena. Nepieciešamība atpūsties un neko nedarīt ir cilvēka dabiska vajadzība. Jā, laiku pa laikam neko nedarīt ir vienkārši nepieciešams. Tikai pilnīgas dīkstāves laikā rodas izpratne par to, kas notiek mūsu dzīvē. Pastāvīga nodarbinātība ir īpaši kaitīga bērniem. Bērnam, kurš ir pastāvīgi aizņemts, tiks traucēta spēju atspoguļot, uztvert pieredzi un saikņu veidošanās starp atmiņām un pašreizējiem notikumiem. Pastāv pat viedoklis, ka, lai stiprinātu bērna garīgo veselību, gandrīz visa bērnība jāvelta sapņiem un bezmērķīgām spēlēm. Vienkārši paturiet prātā, ka spēlēšana ar elektroniskajiem sīkrīkiem nav saistīta ar neko nedarīšanu, bet tieši pretēji.

Dažreiz apātijas un noguruma stāvoklis, ko sajauc ar slinkumu, var būt slimības simptomi. Ir vērts sazināties ar ārstu, lai izslēgtu fizioloģiskus iemeslus. Bet biežāk tas ir signāls, ka tas, ko mēs cenšamies piespiest darīt, nav tas, ko mēs vēlamies. Tas kopumā ir loģiski. Vai kāds būs pārāk slinks, lai darītu to, ko vēlas. Tie ir tikai savstarpēji izslēdzoši jēdzieni. Bet ir viedoklis, ka jums ir jādara nevis tas, ko vēlaties, bet gan tas, kas jums jādara, un, ja jūs darāt to, ko vēlaties, tad tas mūs nenovedīs pie nekā laba. Šajā sakarā es atceros slavenā psiholoģijas šovmena Mihaila Labkovska "dzīves noteikumus". Pirmais noteikums ir "dari, ko gribi", otrais noteikums ir "nedari to, ko nevēlies". Daudziem tas izklausās fantastiski, bet tas tiešām ir uz ko tiekties. Citiem vārdiem sakot, to var teikt - dzīvojiet atbilstoši savām vajadzībām, ar savu būtību, nevis pēc kāda cita norādījumiem. Tas ir vienīgais veids, kā dzīvot savu, nevis kāda cita dzīvi.

Es saprotu, ka kāds teiks: "ja es tagad sākšu darīt to, ko vēlos, es gulēšu uz dīvāna, dzeršu alu un skatīšos seriālus, tikmēr mani atlaidīs no darba un man pietrūks naudas." Jā, tas ir ļoti iespējams. Bet kāpēc tas notiek? Mēs pat vairs nezinām, ko gribam. Kopš bērnības mūs mācīja darīt to, kas nepieciešams. Un kad tas, kas jādara, tad var atpūsties. Un, ja jūs noņemat "must", tad paliek tikai atpūta. Un tad katrs atpūšas pēc iespējas labāk. Mēs neesam pieraduši rīkoties atbilstoši savām vēlmēm un pat neesam pieraduši apzināties savas vēlmes. Tas ir kaut kas, kas terapijā ir jāmācās no jauna.