Kā Veidojas Pašapziņa?

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Ir loģiski, ka katrs no mums nav dzimis pārliecināts vai pārliecināts par sevi. Mūsu pašcieņa, kā arī visa ideja par sevi veidojas visu mūsu dzīvi. Pretējā gadījumā psihoterapija nedarbotos kā metode. No vārda vispār.

Lasot par sava Es veidošanās posmiem, es saskāros ar interesantu brīdi: šķiet, ka ar pašcieņu darbojas tas pats princips kā citos “kaut kā attīstības posmos”: tas var “iesaldēt” "Kādā posmā. Piemēram, jūs, iespējams, esat satikuši cilvēkus, kuri tiecas redzēt pasauli (ieskaitot sevi) kā tikai melnbaltu attēlu, kurā viss ir pasakaini sadalīts labajā un ļaunajā. Vai arī pastāvīgi meklē autoritātes, kas viņiem pateiks, kā pareizi un / vai bez mākoņiem dzīvot. Vai visu laiku tas ietaupa savu es, gāžot vecāku figūras, lai "kā tev patīk, tikai ne tā, kā ir !!!". Varbūt dažas no šīm stratēģijām būs līdzīgas jūsu stratēģijām. Kas zina. Bet par sevi varu droši apgalvot, ka es personīgi atgriezos pie dažiem no šiem posmiem, būdams jau pieaugušais - piedzīvojot stresu vai pārdzīvojot iepriekš nedzīvoto.

1. Apmēram gadu … Līdz šim vecumam bērns sevi un māti uztver kā vienotu veselumu. Jo vecāks viņš kļūst, jo vairāk viņš iemācās atšķirt savas ķermeņa sajūtas un vēlāk tās kontrolēt. Šajā kontekstā bieži rodas geštalta terapeitu jautājums: "Ko jūs jūtaties tagad?" vairs nešķiet tik dīvaini un uzbāzīgi. Mūsu paštēls ir burtiski un nesaraujami saistīts ar ķermeņa sajūtām

2. 3-4 gadi … Bērns iemācās atpazīt sevi spogulī. Kopš tā laika viņš zina, ka "es esmu es, un tas nebeidz būt es pat pēc kāda laika". Šajā vecumā bērns aktīvi spēlējas un sāk saprast, ko viņš var un ko nevar. Kas darbojas un kas ne. Attiecības ar citiem veidojas pēc principa "labi vai slikti". Nu, piemēram: kad mamma ir kaut kur tuvumā un pievērš uzmanību, viņa noteikti ir laba. Bet, ja viņa uz pāris stundām dodas uz lielveikalu, viņai jau ir slikti. Trīsgadnieka pasaulē nozīmīgs otrs nevar vienlaikus būt gan labs, gan slikts. Viņu attiecības ar citiem veidojas emocionāli un situatīvi. Tāpat kā pieaugušo pasaulē, kuri šajā posmā ir "iestrēguši" - viņu paštēls lec tāpat. Sākot ar savu nenozīmību un beidzot ar diženumu un pilnību. Tāpēc bieži vien ir tik grūti būt ciešās attiecībās ar viņiem.

3,6-11 gadus vecs … Jaunāka skolēna pašnovērtējums ir balstīts uz autoritatīvu pieaugušo vērtējumu. Un skolā viņu ir daudz vairāk - skolotāji un pedagogi tiek pievienoti lielajām un svarīgajām vecāku figūrām. Un, pats sliktākais, parādās vērtējumi, kuru skatījums no psihologu puses ir ļoti neviennozīmīgs. Turklāt ir briesmīga parādība, ko sauc par "bērnu kā narcistisku personības paplašināšanos", kad vecāki, nekļūstot par primārām balerīnām pirms 30-40 gadu vecuma, no sava bērna veido balerīnu. Vai arī no šūpuļa tiek pacelts IT inženieris. Vai vienkārši lieliska meitene. Nē, pagaidi, tas nav viegli. Un būt labākajiem klasē! Un lai viss kvartāls par to zinātu! Šādas audzināšanas rezultāti bieži ir nožēlojami: cilvēka pašcieņa "lec" atkarībā no nozīmīgu cilvēku vērtējumiem. Un tad jūs vienmēr vēlaties saņemt medaļu. Un vēl, vēl medaļas! Pretējā gadījumā pasaule sabruks, un pats cilvēks pārvērtīsies par neko.

4.12-18 gadus vecs … Pusaudzis sāk aktīvi attīstīt pārdomas, pasaule beidzot pārstāj būt melnbalta. Kopumā šis ir galvenais periods pašvērtējuma veidošanā un kopumā priekšstatu veidošanā par sevi. Šeit bērns kļūst par pieaugušo. Un, bez šaubām, tas ir pelnījis atsevišķu rakstu. Bet tāpat. Šajā periodā cilvēks skaidri apzinās savas īpašības un atšķirības. Un viņam vienaudžu sabiedrība kļūst īpaši svarīga. Un tieši šajā periodā ir tik viegli sāpināt par citu noraidīšanu. Iebiedēšana skolā, iebiedēšana, izsmiekls, noraidīšana - tas viss var atstāt dziļu iespaidu uz mūsu sociālo es un pašcieņu. Un daudzi pieaugušie, 10/20/30 gadus vēlāk, nāk uz terapiju ar pašnovērtējuma problēmām, kuru saknes izaug no šīm “nepievērst uzmanību, runāt un nomierināties” iebiedēšanas. Arī šajā vecumā bērns pāriet uz "pašpārvaldi" - tāpēc ir tik svarīgi veidot savu viedokli un redzējumu, kas atšķiras no vecākiem. Bērns sāk šķirties no vecākiem, veidot patstāvīgus priekšstatus par sevi. Ne visi šo posmu iziet 15 gadu vecumā - dažreiz cilvēks atgriežas tajā 20, 30 vai pat 40 gadu vecumā. Un dažreiz viņš nekad neatgriežas un visu mūžu paliek psiholoģiski atkarīgs no vecākiem.

Audekls manām pārdomām par šo tēmu bija ievērojamā psihologa I. S. Kona. Tiesa, viņš ir viens no labākajiem postpadomju psihologiem. Es ļoti iesaku to visiem.

Turpinājums sekos.