2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Katram no mums ir milzīgs skaits dažādu uzskatu. Apzināts un bezsamaņā. Ja no zemapziņas mājās ne vienmēr ir iespējams kaut ko iegūt, tad ar apziņu mēs esam "uz jums". Tāpēc mēs varam "noķert" visus savus nepatīkamos uzskatus un pārveidot tos par patīkamiem.
Tas ir neliels triks, kas maina jūsu dzīvi, un, ja jūs to izmantosit, jūs mainīsit savu dzīvi uz labo pusi. Kas pie tā nestrādā - viņš šo metodi joprojām izmanto automātiski, bet vairumā gadījumu sev par ļaunu.
Kāpēc ir svarīgi mainīt uzskatus?
Ticējumi ir domas, kas izraisa emocijas un sajūtas. Kad mēs bieži atkārtojam, mēs ritinām to pašu domu savā galvā, tā kļūst par daļu no mums sajūtu līmenī. Un mēs jau sākam identificēties ar noteiktiem uzskatiem. Tas mums apkārt veido noteiktu draugu loku un dažādas situācijas, kurās mūsu uzskati tiek vēl vairāk apstiprināti un nostiprināti.
Minēšu piemēru: pieņemsim, ka es daru darījumus ar cilvēku. Viss bija kārtībā, bizness attīstījās, visi bija laimīgi. Pēkšņi man rodas ideja, ka šis cilvēks varētu vēlēties mani “iemest”, es pastāvīgi par to domāju. Un šis cilvēks mani noteikti izmetīs, neskatoties uz to, ka visiem, ar kuriem viņš strādāja, viss izrādījās labi. Tas ir tāpēc, ka man ir pārliecība "viņš varētu mani maldināt".
Kā nepareiza pārliecība sagrauj?
Ir cilvēki, uz kuriem skatāties, un ienāk prātā doma: "viņš nav īpaši kompetents, viņš man nepalīdzēs, iespējams, jums nevajadzētu pie viņa vērsties." Tas ir, tu paskaties uz viņu un uzreiz saproti. Parasti šādiem cilvēkiem pastāvīgi ir kāda veida blūzes. Tas viss ir tieši tāpēc, ka viņiem ir izveidojies uzskats, ka viņi skrūvējas! Tā ir problēma. Un, lai viņi to mainītu, ir jāmaina viņu uzskats “es pastāvīgi skrūvējos” uz “viss ar mani notiek normāli, viss ir kārtībā”. Šis ir piemērs nelielai pārliecībai, kas pilnībā izjauc daudzu cilvēku dzīvi! Sakarā ar to, ka viņi to, šo triku nesaprot, viņiem dzīvē ir ļoti grūti.
Kā jūs varat mainīt savu pārliecību?
Mēs kopējam uz papīra savas pārliecības par jebkuru jomu (kas jūs esat, ko jūs darāt, kas notiek dažādās situācijās utt.). Mēs garīgi pateicamies vecajiem uzskatiem, tie arī mums kaut ko kalpoja (tiem ir arī otršķirīgs ieguvums). Tālāk mēs mainām šos uzskatus uz tādiem, kurus jūs vēlētos nokārtot savā galvā. Un katru dienu mēs atkārtojam jaunus uzskatus, aizstājot ar tiem vecos. Tomēr ir vajadzīgs laiks, lai jaunie uzskati darbotos! Atcerieties, ka jūs ilgu laiku dzīvojat ar savām vecajām domām, un viss jūsu ķermenis ir jāatjauno jaunā veidā.
Sākumā jūs varat justies neērti. Tomēr ar katru reizi būs vieglāk. Laika gaitā jūs pamanīsit izmaiņas un viss atrisināsies pats no sevis.
Ir svarīgi saprast, ka tas, uz ko mēs koncentrējamies, notiek ar mums, tāpēc jaunu uzskatu atkārtošana katru dienu darbojas ļoti labi. Ieteicams to darīt no rīta vai vakarā, nevis steigā, bet atkāpjoties 5-10 minūtes un izjūtot katru vārdu, noskaņojieties uz jaunu stāvokli.
Ieteicams:
Kāpēc Es Nevaru Pabeigt To, Ko Gribētu? Un Kā To Var Mainīt?
Vai jums kādreiz ir bijusi situācija, kad sākāt nodarboties ar kādu biznesu un vienkārši nevarat to pabeigt? Un tad mēs neesam apmierināti ar sevi, jūtamies aizkaitināti un vīlušies - "šeit ir nodzīvota vēl viena diena, un es to nekad nedarīju un nepabeidzu …"
Kāpēc Ir Tik Grūti Mainīt Uzskatus, Kas Mūs Sāpina?
Ja viss ir tik vienkārši, ja jums vienkārši jāmaina nepareizs uzskats, tad kāpēc vispār jāuztraucas par dārza celtniecību? Ir nepieciešamas tikai trīs minūtes, lai pārstātu domāt: “Es esmu vissliktākais un nicināmākais cilvēks pasaulē”. Un kāpēc psihoterapija ilgst tik ilgi, par ko var runāt ar psihologu stundām, nedēļu pēc nedēļas?
Ļaunprātīgs. Žēl. Ļaunprātīgs. No Jauna Definēt Nelietderīgus Uzskatus Par Dusmām
Kādi ir populārie dusmu meklējumi? "Kā pārtraukt dusmoties un kaitināt uz cilvēkiem" "Dusmas kā nelaimīga cilvēka īpašība" "Kāpēc dusmas ir bīstamas?" "Dusmas un dusmas, dusmas un ļaunums - kāda ir atšķirība"
Cik Viegli Ir Mainīt Un Mainīt?
Katram psihologam ir kāda "sava" tēma, kas izraisa viņa vislielāko interesi. Man, piemēram, tā ir attīstība, virzība uz priekšu, pārmaiņas. Pēdējā laikā īpašu iedvesmu šajā virzienā guvu no mītiem, analītiskajiem psihologiem un, protams, saviem klientiem.
Kā Mainīt Ierobežojošos Uzskatus
Ja jūs zināt savus ierobežojošos uzskatus, piemēram, piemēram: “Bez darba jūs nevarat noķert zivis no dīķa”, “Nauda nāk tikai ar smagu peļņu”, “Labāk putns rokās nekā pīrāgs debesīs” "," Es neesmu pietiekami skaists, es esmu spējīgs, mīļš, gudrs, cienīgs, vērtīgs, bagāts, talantīgs … "
